Pou anpil adolesan, chita nan biwo terapis la ap pale sou santiman yo pa patikilyèman Hatian. Men, pale ak yon terapis sou entènèt pa ta ka son mal konsa.
Anpil paran mande, sepandan, se terapi sou entènèt pou adolesan yon bon lide? Gen kèk prèv ki pale ak yon pwofesyonèl sante mantal ki antrene sou entènèt la ta ka byen benefisye pou adolesan.
Men li enpòtan pou edike tèt ou sou risk potansyèl yo epi pou asire ke jèn timoun ou yo se yon bon kandida pou terapi sou entènèt anvan ou kòmanse tretman an.
Ki sa ki Terapi Online?
Terapi sou entènèt ka refere yo kòm lòt non, tankou e-terapi, konsèy entènèt, oswa telepsychology. Menm jan non an sijere, terapi sou entènèt pèmèt moun yo rankontre avèk yon terapis nan yon anviwònman sou entènèt, kòm opoze a yon reyinyon fas-a-fas nan yon biwo.
Yon terapis ka kominike atravè mesaj tèks, yon app mobil, imèl, oswa yon sit entènèt espesifik. Gen kèk terapis itilize chat videyo pandan ke lòt moun itilize tèks sèlman.
Terapi sou entènèt ka itilize nan konjonksyon avèk terapi figi-a-fas oswa li ka itilize kòm yon altènatif. Anpil moun pa janm rankontre terapis sou entènèt yo an pèsòn.
Rechèch Says Terapi sou entènèt se efikas
Malgre òdinatè ki baze sou terapi se relativman nouvo, rechèch la byen lwen tèlman se byen pozitif. Ak syans yo te jwenn ke adolesan yo reseptif pou pale ak terapis sou entènèt la.
Nan yon etid jèn nan Ostrali, 72 pousan nan adolesan yo te di yo ta jwenn aksè nan terapi sou entènèt si yo te fè eksperyans yon pwoblèm sante mantal. Trant de pousan te di ke yo ta chwazi terapi sou entènèt sou reyinyon fas-a-fas.
Lòt etid yo te jwenn ke jèn pito sou entènèt terapi pou pwoblèm sansib, tankou seksyalite .
Pou lòt pwoblèm tankou konfli kanmarad, entimidasyon, ak konsèy jeneral-pi pito tretman figi-a-fas.
Rechèch montre sou entènèt terapi ka jis efikas tankou terapi tradisyonèl pou pwoblèm tankou depresyon ak enkyetid. Men, li enpòtan kenbe nan tèt ou ke anpil nan rechèch la te konsantre sou granmoun epi yo pa adolesan.
Benefis ki genyen potansyèl de terapi sou entènèt pou adolesan
Gen plizyè rezon ki fè ou ta ka vle konsidere terapi sou entènèt pou jèn ou kòm opoze ak terapi tradisyonèl yo.
- Adolesan yo konfòtab ak entènèt la. Pifò jèn yo jwi chita sou entènèt, se konsa terapi sou òdinatè a ka santi yo pi konfòtab pase ap pale ak yon terapis figi-a-fas.
- Terapi sou entènèt ka pi bon. Terapi sou entènèt ka ekonomize tan paske ou pa bezwen kondwi nan biwo terapis la. Pou jèn moun ki abite nan zòn riral yo oswa moun ki pa gen transpò, randevou sou entènèt ka bay pi fasil aksè.
- Genyen mwens nan yon stigma tache ak li. Anpil jèn santi yo anbarase sou wè yon terapis epi yo ka pè kamarad klas yo ap chèche konnen yo nan tretman an. Terapi sou entènèt ka diminye anpil nan enkyetid sa yo.
- Li ka mwens chè. Pri terapi sou entènèt ka pi ba pase terapi nan-moun konsa li ka pi plis abòdab.
Dezavantaj yo potansyèl nan Terapi Online pou Adolesan
Gen kèk dezavantaj paran yo ta dwe konsidere anvan yo enskri yon jèn timoun nan terapi sou entènèt. Men kèk nan dezavantaj potansyèl sa yo:
- Pwoblèm Teknoloji ka yon pwoblèm. Si entènèt ou an desann, ou pa yo pral kapab kontakte terapis la. Pwogram lojisyèl espesyal ki vize pou kenbe enfòmasyon konfidansyèl ka konplike.
- Asirans pa ka kouvri terapi sou entènèt. Malgre ke konpayi asirans ou ka kouvri pri a nan tretman nan-moun, ou ka pa gen kouvèti asirans pou telehealth.
- Absans pou kontak fas-a-fas ka afekte tretman. Pwofesyonèl sante mantal aprann anpil enfòmasyon pa gade lang kò yon moun. Si jèn timoun ou an ap kominike sou imèl, terapis la pap kapab li lang kò jèn timoun ou an oswa koute enfliyans li nan vwa jèn ou. Malgre ke kominikasyon videyo ka pi bon, li pa yon ranplasan pou entèraksyon fas-a-fas.
- Ekspresyon ekri jèn yo ka manke. Kominikasyon sou entènèt mande pou jèn ou yo kapab li ak konsève enfòmasyon ki soti nan terapis la. Li mande tou ke li kapab eksprime tèt li efektivman nan tèks. Adolesan ki lite ak kominikasyon ekri yo pa gen anpil chans pou yo kandida bon pou terapi sou entènèt.
- Referans nan lòt sèvis yo ka pi difisil. Terapis ou a pa ka lokalize nan vil ou epi li pa ka abitye ak sèvis lokal nan zòn ou an. Sa ka konplike pwoblèm si terapis la ap konsidere fè referans nan lòt resous lokal, tankou yon sikyat oswa yon gwoup sipò.
- Limit ka jwenn twoub. Chwazi sou entènèt ak voye mesaj tèks ka lakòz jèn timoun ou yo panse a yon pwofesyonèl sante mantal plis kòm yon zanmi, olye ke yon founisè sèvis. Grenpe limit ka lakòz konfizyon sou wòl terapis la.
Kesyon yo konsidere anvan ou siyen Teen ou moute pou terapi sou entènèt
Jis paske jèn timoun ou an sou tablo ak terapi sou entènèt pa vle di li nan yon bon lide. Ou ta dwe konsidere risk potansyèl yo ak avantaj yo ak anpil atansyon.
Anvan w ap chèche terapi sou entènèt pou jèn timoun ou yo, mande kesyon sa yo:
- Èske terapis la ki gen lisans? Jis paske yon moun di li bay terapi sou entènèt pa vle di moun se yon founisè sante ki gen lisans. Gen anpil moun ki posede kòm founisè sante mantal, men yo pa gen lisans. Antrenè lavi, konseye sou entènèt, oswa moun ki bay konsèy ka manke fòmasyon apwopriye.
- Èske terapi sou entènèt opsyon ki pi bon? Terapi sou entènèt se pa apwopriye pou tout kondisyon. Si jèn ou an ap angaje nan konpòtman ki riske, tankou abi dwòg, oswa li eksprime panse nan swisid oswa pwòp tèt ou-mal, tretman an-moun ki pi apwopriye.
- Kouman yo pral kenbe enfòmasyon konfidansyèl? Founisè sante mantal yo dwe kenbe enfòmasyon konfidansyèl. Se konsa, li enpòtan mande ki metòd yo nan plas asire enfòmasyon prive pitit ou a pa ka rèspèkte.
- Ki tèm yo peye? Terapis sou entènèt etabli posiblite pwòp peman yo. Kèk nan yo pèmèt pasyan yo peye yon frè chak mwa pou Imèl san limit, pandan ke lòt moun fè sesyon videyo ki chaje nan yon pousantaj èdtan. Asire ou ke ou jwenn ki jan ou pral voye bòdwo bay konpayi ak ki jan ou pral peye anvan ou kòmanse tretman.
- Kouman mwen ka patisipe nan tretman? Pandan ke jèn ou ta dwe gen aksè a konvèsasyon konfidansyèl ak terapis la san ou prezan, li enpòtan pou ou konnen kijan ou ka sipòte efò jèn timoun ou an. Nan yon anviwònman biwo tradisyonèl, ou ka kapab ale nan.
- Kouman yo kenbe dosye yo? Chache konnen kouman terapis la plan pou kenbe dokiman yo. Èske yo pral dokimante chak sesyon terapi? Èske yo pral voye terapi nòt nan doktè swen an premye sou demann? Yon bon terapis sou entènèt ta dwe kapab bay ou enfòmasyon sou jan enfòmasyon yo pral anrejistre ak estoke.
- Ki jan terapis la manyen ijans? Terapi sou entènèt ka konplike lè yon kriz rive. Chache konnen ki terapis la ta fè si te gen yon kriz, tankou ki moun ki ta kontakte terapis la si jèn timoun ou te di li te panse sou touye tèt li?
Ki kote yo kòmanse
Si w ap panse sou terapi sou entènèt pou jèn timoun ou, oswa ou sispèk jèn ou gen yon maladi mantal, kòmanse pa pale ak doktè jèn timoun ou an. Ou pral vle règ soti nenpòt ki pwoblèm sante kache ki ka kontribye nan pwoblèm sante mantal ki ka nan enkyetid.
Doktè jèn timoun ou yo ka konseye w sou si terapi sou entènèt se yon bon opsyon ki baze sou bezwen jèn timoun ou yo. Si jèn timoun ou an gen yon kondisyon grav sante mantal , oswa doktè a gen enkyetid sou risk sekirite, tretman sou entènèt ka pa pi bon chwa.
Si doktè a panse terapi sou entènèt ka benefisye jèn timoun ou yo, kontakte konpayi asirans sante ou. Aprann si se terapi sou entènèt ki kouvri epi mande si yo gen nenpòt founisè pi pito.
> Sous:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. Gide entènèt ki baze sou mantal terapi konpòtman pou depresyon grav ak modere: Yon etid referans. Entènèt entèvansyon . 2017; 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E, et al. Adolesan angaje nan sante kolaborasyon: Fasilite ak akseptibilite nan yon entèvansyon sou entènèt entèpretasyon sou entènèt pou adolesan ki gen risk pou depresyon. Entènèt entèvansyon . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan CL, Mas S, Forbes Y. Anrejistre nan terapi: Pèsepsyon adolesan nan terapi sou entènèt pou pwoblèm sante mantal. Entènèt entèvansyon . Desanm 2016.