Kijan ou Kapab Chèche Balans ak Rekomanse Tan Fanmi an
Ogmante espò timoun ki aktif se difisil, petèt, plis jodi a pase anvan. Paran yo santi yo presyon pou ede timoun yo reyisi. Yo vle kenbe ak lòt paran nan yon sosyete de pli zan pli gayan-pran-tout. Twò souvan, paran yo jis tankou ou santi ke si yo pa fè tout bagay pou pitit yo, yo se paran yo move.
An reyalite, sondaj yo montre ke espò jodi a aktif timoun yo ak paran yo jwenn twò kenbe nan vortex a espò fou.
Paran yo jodi a pase onz èdtan mwens yon semèn ak adolesan yo pase yo te fè de deseni de sa. Manman an mwayèn depanse mwens pase yon demi èdtan pou chak jou ap pale ak jèn li yo. Se sèlman sis soti nan dis 15 ak 16-ane-timoun ki gen regilyèman manje dine ak paran yo. Vakans fanmi yo desann nan 28 pousan. Espò yo te ranplase legliz nan Dimanch pou anpil fanmi. Timoun yo ap chèche pou pratik ki manke yo dwe ak fanmi yo sou jou ferye relijye yo .
Sondaj yo montre tou ke timoun ou yo gen plis chans pou plenyen mank de atansyon paran yo. Yo vle pase plis tan avèk ou, pa mwens. Yo vle plis tan lib, pa mwens.
Mwen sensèman kwè li lè yo reklame tan fanmi nou an. Men ki jan ou ka jwenn yon balans ant aktivite espò jèn timoun ou yo ak lavi fanmi ou.
1. Orè tan fanmi an.
Mete sou kote yon jou lannwit yon semèn oswa mwa kòm lannwit jwèt Fanmi . Chwazi yon jwèt tablo, jwe jwèt kat, fè tako, epi jis pou yo ansanm.
Fè li sakre tan.
2. Konsidere tan vwayaj ou.
Anvan ou pèmèt timoun ou yo jwe yon espò an patikilye, oswa sou yon ekip patikilye, konsidere tan vwayaj ou a pratik ak jwèt. Lòt bagay yo konsidere gen orè travay ou kòm byen ke mari oswa madanm ou, orè lekòl pitit ou yo ak demand devwa, disponiblite nan machin ak bezwen lòt manm fanmi yo.
3. Chache pwogram balanse espò.
Gade pou lig ak klib ki balans espò, fanmi ak lavi lekòl la. Asire w ke pwogram nan mete aksan sou pran plezi plis pase genyen. Timoun yo pa ta dwe pran okenn sanksyon kont prèv ki manke nan Nwèl Ev pou fanmi an.
4. Jwenn yon balans ant espò yo.
Prezante pitit ou yo nan espò tankou gòlf, tenis, kalbas, rakèkbòl, monte bisiklèt, navige, planch, wòch k ap grenpe, djògin, kayak, zaviwon, oswa kanoen yo ke yo ka jwi apre karyè konpetitif yo sou. Ankouraje pitit ou yo pou yo angaje yo nan espò ak aktivite avèk ou toutotan yo jwi yo, tankou bisiklèt monte, randone, artistik, navige, ak kouri. Ankouraje yo jwe espò diferan epi evite bonè espesyalizasyon. Li pral devlope yon varyete de kapasite motè transfè tankou sote, kouri, trese ak ansanm redwi risk pou yo blese abuze ki twò souvan rezilta soti nan espesyalizasyon bonè.
5. Pèmèt pou yon lavi sosyal andeyò espò
Lè ou nan yon vwayaje oswa chwazi ekip souvan mande pou yon ane-wonn oswa tou pre angajman pou tout ane a ak vwayaj vaste. Si ou pèmèt pitit ou yo patisipe, yo ka fini sosyalman izole nan fanmi an, kamarad klas yo ak kominote a pi gwo.
Wòl atletik ka vin tèlman konsome ak kontwole ke timoun yo esansyèlman disparèt. Espesyalizasyon bonè ka konsa entèfere ak devlopman idantite nòmal, ogmante risk pou yon timoun ap devlope sa ki sikolojis rele yon konsepsyon pwòp tèt ou-konsèp nan kote yo wè tèt yo kòm yon atlèt olye pou yo jis yon pati nan kiyès yo ye.
6. Antrenè ekip pitit ou an sou "tan jenn ti kabrit."
Twòp paran yo tonbe viktim nan lide ke pratik yo dwe rive apre yon jou travay yon adilt se sou. Sa a tonbe pandan lè dine a lè timoun yo ta dwe pase tan ak fanmi yo.
Ak estatistik yo ki nouvo nan paran yo (sitou manman) k ap travay nan kay la, poukisa pa jwenn lisans antrenè ou ak kouri pratik la nan apremidi a dwa apre lekòl se sou? Sa ap ba ou tan pou ou ak pitit ou yo ak zanmi yo epi ou toujou ap lakay ou nan tan pou dine ak tout rès fanmi an.
Li posib pou kreye balans nan lavi chak jou fanmi ou, menm avèk timoun ki patisipe nan espò yo. Men, li se ou menm jan paran yo fè sèten ke timoun ou yo pa sou-orè ak yo ke yo etabli priyorite yo dwat.
Brooke de Lench, Youth Espò Parenting Ekspè, ak otè de Kay Ekip Advantage: Wòl nan kritik nan Manman nan Espò Jèn, ki te ede plis pase 42 milyon manman ak papa atravè lemond jwenn zouti yo ak enfòmasyon yo bezwen fè eksperyans espò jèn timoun yo an sekirite, mwens estrès ak plis enklizif. Pou plis enfòmasyon sou balanse lavi espò pitit ou a ak lavi fanmi ou, ale nan http://www.momsteam.com epi enskri pou bilten gratis Brooke a.