Manman ka estrès: Isit la nan Poukisa!
Timoun yo pote lajwa, lanmou, ak inonbrabl kado nan lavi nou, e pa gen okenn bond ki pi fon pase sa ant manman ak pitit. Sepandan, avèk angajman pou nouri yon lòt imen nan adiltans nan adilt (ak pi lwen!) Vini yon chaj adisyonèl nan estrès, ak estrès la ki vini ak matènite ka siyifikatif. Pandan ke chak manman ka fè fas a estresan inik, demand anpil nan matènite ak strès yo ki gen eksperyans yo se nòmalman inivèsèl.
Yon gwo pousantaj manman santi estrès nan domèn sa yo:
Tan demand
Avèk tout swen ak ankourajan ke timoun yo mande, osi byen ke demand adisyonèl yo nan moun siplemantè nan kay la, pifò manman santi yon tan kout. Si li nan yon mank de tan ase yo ka resevwa lesiv la fè, tan yo ap depanse jis jwe ak timoun yo, tan nan pwòp tèt ou yon sèl la, oswa tan pou plizyè douzèn lòt aktivite enpòtan, anpil manman jwenn ke gen yo se tou senpleman pa ase èdtan nan jounen an fè tout sa yo bezwen oswa ou ta renmen fè.
Finans
Si w ap itilize gadri, yon jounou, oswa remèt yon revni konplè pou rete nan kay la, pran swen timoun yo chè. Pandan yo grandi nan nouvo rad, nouvo aktivite, ak evantyèlman ale nan kolèj, chak timoun ka poze yon souch sou bidjè yon fanmi an. Pandan ke timoun yo pi plis pase valè depans lan, paran yo gen tandans fè fas a pi gwo estrès finansye .
Relasyon demand
Kòm manman envesti tan ki nesesè nan relasyon yo ak pitit yo, pafwa lòt relasyon pran yon chèz tounen, sitou lè timoun yo jèn ak bezwen plis atansyon.
Manman jèn timoun souvan santi yo chire ant satisfè bezwen yo nan yon sèl ti kras yo epi yo toujou gen enèji a pou eksitan konvèsasyon, fwa playful e menm fè sèks ak moun ki te ede kreye ti bebe an. Yo ka jwenn li tou difisil pou fè tan pou zanmi yo jan yo juggle responsablite yo nan matènite.
Epitou, jan timoun yo grandi ak chanjman, manman yo kapab chanje ak grandi nan nouvo direksyon, ki kapab tou mete presyon sou relasyon ki dire lontan. Manman selibatè ka fè fas a sa a nan yon degre menm pi gwo, espesyalman lè li rive date.
Pwoteksyon ensten
Chaje avèk responsablite pou pran swen yon jèn ki vilnerab epi nouri lavi sa a dous pou adilt, anpil manman santi mond lan pou yon kote ki pi danjere pase sa yon fwa te sanble. Soti nan jou yo lè timoun yo ap monte mi yo ak mete tout bagay nan bouch yo nan jou yo lè jèn yo ap kondwi (san nou) ak prepare pou kolèj, gen yon foul moun nan danje timoun nou fè fas a, ak Se poutèt sa ensiste ke manman yo fè fas a. Manman tou enkyete sou konpòtman timoun yo ak devlopman sosyal, ki fè chak nouvo etap nan devlopman yon defi.
Oto dout
Genyen tou pè a ke anpil manman gen - yo ke yo pa ap fè yon bon travay ase. Paske chak timoun gen karakteristik inik nan tanperaman, bezwen, ak kirye, epi paske timoun yo grandi ak chanje tout tan, li enposib pou aplike pou yon apwòch yon sèl-gwosè-adapte-tout nan manman. Sa vle di ke manman yo toujou ap reevaluant sa yo ap fè, kap chèche nouvo Sur (soti nan ekspè paran ki souvan dakò youn ak lòt sou pwoblèm pi gwo), e ap eseye rete yon sèl etap devan yo nan timoun yo yo dwe pi bon yo kòm manman.
Anpil fwa, gen mistè yo dwe rezoud, kriz okipe, ak dife mete yo deyò sou wout la. Li fasil pou manman nan kesyon tèt yo, epi yo vin ensiste pa konsekans yo nan fè yon erè. Li nan tout pati nan yo te yon manman konsyans.
Tan pou kont li
Finalman, nan mitan pwoblèm sa yo (osi byen ke lòt moun pa mansyone), anpil manman jwenn li difisil pou fè tan epi konsève enèji pou pran swen tèt yo. Gone yo pi fò nan tretman yo spa, aktivite anrichisman pèsonèl ak menm pastan nan jou yo pre-pitit yon fwa responsablite yon fanm a anpil anpil pitit ak avenman nan matènite. Malerezman, anpil nan nou bezwen tan sa a pou kont li, reflete, eksplore nan yon jounal, epi pran swen tèt nou yo dwe nan yon bon pozisyon pou pran swen lòt moun.
Se konsa, te fè fas ak tout demand yo estrès pou ogmante timoun yo, ki sa ki yon manman yo konsa li ka kenbe kèk saniti ak trankilite? Atik sa a sou manman ak swen tèt li se yon bon pwen depa, ak lis la nan resous ki anba a ka bay yon seri plus de lide kenbe ou nan pi bon ou kòm yon manman.
- Resous Jesyon Tan
- Efè finansye estrès ak resous
- Manman ak zanmi
- Rete konekte kòm yon koup apre timoun yo
- Renouvle Joy nan Matènité