Liv pou ede w prepare pou yon nesans natirèl

Si ou ap konsidere gen tibebe w la san medikaman tankou epidural la , oswa menm jis antre nan li, li enpòtan ke ou prepare tèt ou, kò ou ak sistèm sipò ou. Liv sa yo tout ofri yon bagay espesyal ede ou bati nesans ideyal ou ak fè fas ak travay jan li rive, ki gen ladan Torsion ak vire ki ka inatandi nan wout la.

Gen kèk nan liv sa yo ki jan liv yo - liv ki pral ba ou konsèy sou espesyalman sa ou ka fè pou ede fè travay pi konfòtab. Sa a ta ka teknik konfò fizik tankou pozisyon yo itilize nan travay, oswa teknik respire; men li ta kapab tou plis pou konnen kijan pou jwenn yon ekip ki bay sipò pou ede ou nan pwosesis nesans la. Sa ka enkli jwenn yon doktè oswa fanmsaj ki te itilize pou ale nan nesans pou fanm ki chwazi ale alokasyon oswa lòt sipò ou ka jwenn, tankou sa a nan yon moun sipò pou moun ki resevwa fòmasyon, tankou yon doula .

1 -

Ofisyèl Lamaze Gid la

Liv sa a se yon klasik enstantane! Avèk konsèy gwo, imè ak istwa nesans, Lothian ak DeVires pataje verite a sou nesans ak ki jan fè li yon tan bèl bagay nan lavi ou. Enfòmasyon an reyalite yo bay nan yon fason pratik, ki gen ladan ki jan yo chwazi yon kote nan nesans, pale ak doktè ou oswa fanmsaj ak pi enpòtan ki jan yo mete konfyans kò ou.

Plis

2 -

Gid Ina a pou Natirèl akouchman

Ina Me Gaskin se yon fanmsaj mondyal ki pi popilè. Liv li se istwa nesans mwatye ak mwatye gid reyèl nan gen yon ti bebe. Ton li se trè desann sou latè ak fasil li, san yo pa tout jagon medikal la ki pote desann liv anpil. Anpil fanm jwenn istwa nesans sa yo pou yo vin yon soulajman akeyi apre yo te ante ak istwa laterè yo nan anpil direksyon. Gen kèk fanm jwenn sa a yon ti jan yo deyò, men yon sèl manman mete l 'nan pèspektiv: "Ou tande anpil sou fen nan lòt nan spectre an, ke li nan bèl wè fen nan opoze ak espere nesans ou se nan mitan an."

Plis

3 -

Patnè nan nesans

Teknikman liv sa a se pou moun ki ede ou nan travay, men li la yon gwo li pou ou tou. Mwen trè rekòmande ke nenpòt moun ou envite nan nesans ou dwe abitye avèk liv sa a. Li trè pratikman ekri ak reflechi mete deyò yo dwe yon referans rapid nan travay. Penny Simkin, otè a, se yon edikatè akouchman ak doula, se konsa li te itilize teknik sa yo nan dè santèn de nesans.

Plis

4 -

Lè yo fèt nan men

Gid sa a bay nesans ekri pa yon fanmsaj. Anpil nan aktivite yo se pou preparasyon emosyonèl ak fizik, sa a se yon bagay ki trè nesesè. Anpil fanm yo pike sou reyalite yo, men yo fail prepare tèt yo fizikman ak emosyonèlman pou travay yo nan nesans.

Plis

5 -

Bonjan nesans, bonjan nesans

Mwen orijinal li liv sa a anpil ane de sa lè mwen te espere premye ti bebe mwen an. Li reyèlman ede m 'reyalize poukisa mwen te vle yon nesans ki pa fèt ak ki jan pou pale ak lòt moun sou dezi sa a. Liv sa a te montre m tout benefis nesans natirèl pou mwen ak ti bebe mwen an.

Plis

Yon ti kras lide fèmen

Genyen sètènman lòt liv yo deyò ki pale yon ti jan sou akouchman unmedicated oswa natirèl. Liv sa yo anjeneral sèlman gen ladan yon paragraf fwe oswa yon chapit nan sijè sa a. Liv sa yo te chwazi pou yo te prèske antyèman dedye a gen yon plis entèvansyon natirèl ak mwens chaje. Menm si w ap planifye pou itilize yon epidural nan travay, gen gwo benefis nan aprantisaj teknik adisyonèl ede kenbe ou alèz jiskaske ou kapab jwenn yon epidural.