Chwa ou nan pratikan
Ki moun ou chwazi pou ou ale nan travay ou se yon desizyon enpòtan anpil lè w ap konsidere yon nesans natirèl . Ou vle jwenn yon doktè oswa fanmsaj ki louvri pou teknik akouchman natirèl, men pi lwen pase tolere teknik sa yo, ou vle moun ki pral aktivman ankouraje ak sijere yo pandan travay. Lè entèvyou bay founisè posib, kòmanse pa poze kesyon sou kliyan anvan yo, eksperyans nesans natirèl, ak pousantaj prensipal cesarean.
- Chwazi pratikan ou
- Erè ki te fèt lè entèvyou ak abi yo
- 5 Rezon ki fè yo chwazi yon fanm ansent
- Switching Doktè nan Gwosès
Ki kote ou bay matyè nesans
Ou gen twa chwa prensipal lè w ap deside ki kote ou vle bay nesans:
Pandan ke se pa tout moun ki pral gen aksè a yon sant nesans oswa yon nesans lakay ou paske nan kote w ap viv oswa akòz kondisyon medikal, sa yo, se opsyon potansyèlman san danje pou fanm ki gen anpil risk ak founisè ki kalifye. Si ou gen yon chwa nan lopital, sa a se yon sijè enpòtan. Se pa tout lopital se tankou pasyone zanmitay jan ou ta imajine. Eske ou te vizite lopital la ? Eske ou te mande yo kesyon yo difisil ? Kisa lòt moun ki fèk fèt yo di sou lopital la? Ki sa ki zantray ou di?
Preparasyon pou akouchman
Gen yon multitude nan kou akouchman ki disponib pou ede ou prepare pou akouchman k ap vini an. Kou sa yo enkli:
Nan klas akouchman , ou pral aprann yon anpil nan bagay sa yo ke ou ka fè pou prepare kò ou pou travay. Ou pral aprann sou detant, sipò travay ak kouman yo jere kontraksyon. Ou pral aprann tou sou bay tete, entèvansyon komen nan travay kòm byen ke medikaman doulè , c-seksyon , e menm vajen nesans apre sezaryèn (VBAC) .
Mwen rekòmande pou pran tout klas ou kapab, ki gen ladan yo sou epidural oswa ki gen yon ti bebe dezyèm .
Natirèl akouchman travay pou timoun
Èske w gen yon moun ki gen sipò ou ede ou santi ou renmen ak pran swen pandan travay ou ak nesans . Men, li ka ba ou kèk èd te ajoute lè li rive jere doulè ak santi w pi konfòtab. Ou ka gen fanmi ou, zanmi ak moun ou renmen yo sipòte ou.
Anpil fanm itilize doulas pou ede yo nan travay. Sèvi ak yon doula ka redwi bezwen ou pou medikaman doulè, fè travay pi kout ak plis konfòtab epi bay yon lame antye nan lòt benefis yo. Yon doula pa ranplase fanmi ou, li pote sèlman konesans li ak ladrès konpetans ede ou tout fè fas ak travay. Ou defini wòl li.
Pozisyon pou Labour
Mouvman nan travay enpòtan. Rocking, balans, mache ak lòt mouvman tout ede ou fè fas ak doulè a nan kontraksyon. Aprann sou kouman pozisyon diferan ak mouvman divès pral ede gide travay ou pa fè li pi vit, ti soulajman yon doulè dèyè, ralanti li desann, elatriye se kle nan konfò. Sa a se souvan anseye nan kou akouchman, asire w ke youn nan ou pran kouvri li.
Remèd fizik pou doulè
Genyen tou anpil fason pou fè fas ak discomforts nan travay lè l sèvi avèk metòd fizik. Gen kèk nan sa yo jis vini natirèlman ak kèk yo ap travay nan doula ou a oswa anseye nan yon klas akouchman . Men kèk nan teknik ki pi komen pou soulajman doulè nan travay:
- Terapi Chalè ak yon chosèt Rice
- Terapi Fwad
- 10 fason pou ankouraje yon fanm travayè
- Jere Retounen Travay
- Fason pou fè fas ak travay
- Mizik nan laboratwa
Relaksasyon ak respire
Relaksasyon ak respire yo se somethings ke anpil moun panse sou lè li rive travay ak livrezon. Yo se sètènman yon bagay anseye nan anpil kou akouchman .
Gen anpil teknik, ke menm si ou pa renmen kèk, gen lòt moun eseye. Men kèk detant debaz ak teknik pou l respire :
Dlo fèt
Itilizasyon dlo nan travay la pa gen anyen nouvo, men nesans dlo se yon bagay ki te ralanti yo dwe adopte nan lopital. Itilizasyon yon basen beny oswa douch nan travay ka pwodwi kèk nan soulajman doulè ki pi bon ki disponib san yon epidural. Li an sekirite, senp epi efikas kòm yon fason pou fè fas ak travay. Ou ka bezwen fè kèk preplanning si ou vle travay nan oswa bay nesans nan dlo nan yon lopital, men w ap jwenn ke benefis ki genyen nan nesans dlo yo vo li.
Sous:
Gid pou Ina Me a nan akouchman. Gaskin, IM. Bantam; 1 edisyon.
Manyèl pwogrè laboratwa a. Simkin, P ak Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edisyon.
Ofisyèl Lamaze Gid la. Lothian, J ak DeVries, C. Meadowbrook; 1 edisyon.