Oh danjere ansent mwen tounen!
Doulè nan do ak gwosès jis sanble yo ale ansanm! Lè ou wè yon fanm ansent ou wè li fwote vant li epi kenbe li tounen. Poukisa se li ki majorite nan fanm ansent pral gen tounen malad kòm yon plent prèske chak jou? Epi, pi enpòtan, ki sa ou ka fè sou li?
Poukisa do ou fè m mal
Lè ou ansent kò ou pwodui yon varyete de òmòn.
Youn nan sa yo òmòn yo rele Relaxin. Son tankou yon bagay vrèman kalme ak itil, ki li se, pou nesans. Relaksin lakòz ligaman yo ak basen an adousi pou pèmèt ti bebe a soti nan basen an. Sa a se poutèt sa fanm ansent "Waddle."
Anplis de sa basen an ap detann pou evènman k ap vini an nan nesans, matris ou ap grandi epi sa fè twa bagay:
- Chanje sant ou nan gravite
- Relaksi ligaman uterine lakòz plis souch yo dwe mete sou kolòn vètebral la ak misk ki antoure ou
- Move twòp nan vant ou yo tou pa ekipe okipe pwa a tout antye de matris la konsa kolòn vètebral ou ak misk tounen ap pote sa a chay siplemantè tou.
Pwèstans se yon lòt koupab. Kòm manman ou ta di, "Kanpe dwat, zepòl tounen ..." Mwen ta ajoute, "uterus leve, li soti, fyè!"
Si sa a pa gwosès premye fwa ou gen de lòt enkyetid konsènan do ou: pi gran timoun ou yo ak lefèt ke dezyèm gwosès yo gen tandans fè eksperyans tout sentòm gwosès yon ti jan pi bonè sou.
Asire w ke ou leve ou timoun lè l sèvi avèk pye ou epi ou pa tounen lakay ou, lè w benyen yo tonbe ajenou nan basen lan olye pou yo koube nan senti a (Ki sa ki ren?), Oswa ou gen yon lòt moun pran sou travay sa yo. Timoun yo ka bezwen yon ti jan nan yon eksplikasyon pou kisa ou pa ka pote yo otan ke anpil, men nan tan kap vini an ou pral rekonesan pou pwoteje do ou.
Prevansyon
Prevansyon se jesyon ki pi bon pou malèz sa a. Mezi prevansyon yo enkli:
- , Egzèsis (patikilyèman Tilv)
- Peye atansyon sou pwèstans ou
- Leve ak koube kòmsadwa
- Konsidere ajisteman kiwopratik
- Massage (pwofesyonèl ak pèsonèl)