Travay Pozisyon ak yon boul fèt

1 -

Chita sou yon boul fèt

Yon boul nesans ap vin popilè pou fanm ki fèt nan lopital, sant nesans, ak nan kay la. Sa yo voye boul fizyoterapi se menm bagay la tankou sa yo ou itilize nan kou anpil egzèsis. Yo trè sou la men pou yo itilize nan pwezante nan travay ak nesans epi yo ka ede tou bay ou ak konfò pandan gwosès ou.

Chita sou boul la fèt se pa difisil. Ou ta dwe plante pye ou sou zepòl-lajè apa epi tou senpleman chita sou boul la. Balans pa ta dwe yon pwoblèm si ou kenbe pozisyon dwat epi kenbe pye ou lajè ase. Si ou konsène ke ou pral tonbe boul la nesans, konsidere achte yon altènatif-boul la pistach.

Ou ta dwe chwazi yon boul nesans dapre wotè ou. Gwosè ki pi komen se boul la 65-santimèt.

Sèvi ak mouvman ak boul la nesans ka ogmante benefis yo. Ou ka swayen bò kote oswa nan yon sèk. Mouvman sa a fasil pou fè nan travay. Li ede tou detire kò ou ak deplase ti bebe a nan yon bon pozisyon pou nesans lè l sèvi avèk mouvman, gravite, ak pozisyon pwezante.

2 -

Apiye sou yon boul fèt

Ou ka panche sou boul la nesans pandan ou nan travay. Sa a pèmèt doula ou mari ou fwote do ou. Si ou fè yon mouvman balanse ou ka ede detire tounen pi ba ou oswa anwo tounen ak mouvman an. Ou ka fè pozisyon sa a swa sou kabann lan oswa sou etaj la. Jis asire w ke boul la se ki estab si ou itilize yon sifas ki pi wo.

3 -

Apiye sou kabann lan ak boul la fèt

Mete boul la fèt sou yon kabann ak apiye sou li pandan y ap kanpe se yon gwo pozisyon. Ou jwenn konfò nan apiye pi devan, osi byen ke konfò nan kanpe. Kanpe pèmèt ou itilize gravite an favè ou lè ou ede pote ti bebe a desann. Kò a anwo ka rès kont boul la fèt. Lè w ap itilize pozisyon sa a, ou bezwen asire w ke ou apiye nan boul la ase ede li rete an sekirite sou kabann lan. Yon woulo sèvyèt oswa gen yon moun chita sou bò opoze a nan boul la kapab tou travay byen.

4 -

Chita leve ak boul pistach

Yon boul pistach se yon zouti gwo nan travay. Li se patikilyèman bon si ou bezwen yo dwe nan kabann pandan travay. Pafwa sa a nesesè paske yo te siveyans oswa medikaman yo te itilize, ki gen ladan epidural la. Gen kèk etid ki montre itilizasyon yon boul pistach diminye pousantaj sezaryèn nan manman ki gen yon epidural. Sa a kapab yon bon fason ede kenbe k ap deplase nan kabann pandan y ap toujou repoze. Sepandan, anpil lopital pa gen yon boul pistach epi ou gen dwa pote pwòp ou avèk ou. Sa a se yon bagay ke ou ta bezwen mande sou nan vwayaj lopital ou a .

5 -

Side manti ak yon boul pistach

Ka boul la pistach kapab tou itilize pou bò kote manti nan travay. Sa a se yon gwo pozisyon pou repoze, oswa menm dòmi. Sa a ka fè an konjonksyon avèk yon epidural nan travay. Ou ka bezwen èd nan doula ou oswa yon enfimyè jwenn positionné ak boul la. Sa a ede basen ou rete louvri pandan w ap repoze.

> Sous:

> Makvandi S, Roudsari RL, Sadeghi R, Karimi L. Efè boul fèt sou soulajman doulè travay: Yon revizyon sistematik ak meta-analiz. Journal of Obstetrik ak jinekoloji Rechèch . 2015; 41 (11): 1679-1686. fè: 10.1111 / jog.12802.

> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. Redwi Longè Travay ak Operasyon Sesarean Operasyon Sèvi ak yon boul pistach pou fanm travay avèk yon Epidural. Journal of Edikasyon Perinatal . 2015; 24 (1): 16-24. Doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.