1 -
Etap nan Labour ak kouman yo fè fas ak doulèAnpil moun doulè lis kòm nimewo yon rezon ki fè yo pou yo vini nan klas akouchman. Laperèz se souvan yon dezyèm fèmen. Sa fè li trè enpòtan nan adrès tou de doulè ak laperèz pandan gwosès anvan travay janm kòmanse.
Jiska dènyèman, anpil kou akouchman pa t 'reyèlman pale sou doulè. Yo te pale de malèz, presyon, yo te alèz, men pa janm doulè. Ou vle jwenn yon edikatè akouchman ki rele li tankou li se ak diskite li nan yon fason dwat devan. Gen kèk pati nan travay yo alèz, men gen kèk ki fè mal pou pifò fanm yo. Ou pral santi presyon, ak etann kòm yon pati nan travay nòmal .
Ann gade kèk nan kòz doulè nan travay. Reflechi sou li yon minit ak sa ou panse nan lè ou tande yon moun di, "Ki sa ki lakòz doulè nan travay?"
Ou pwobableman te panse de kontraksyon touswit. Kontraksyon kapab lakòz doulè nan travay, men se pou yo gade nan sa a yon ti jan pi plis nan pwofondè. Kontraksyon yo koze pa pi sere nan misk la matris. Lè nenpòt nan misk ap travay ki difisil ak potansyèlman ke tan ou pral gen yon fatige, twòp misk yo, bati a nan asid laktik ka alèz, osi byen ke souch jeneral la.
Egzanp kontraksyon
Pran yon rad ak kenbe l 'ant gwo pous ou ak dwèt. Gade yon revèy epi ouvri epi fèmen panyen an rad ant de dwèt sa yo pou omwen swasant segonn. Premye dis segonn yo pa tèlman move. Lè sa a, yon sereite ka kòmanse devlope. Ou ka kòmanse santi yon sansasyon boule nan trant segonn. Kòm karant-senk segonn apwòch sou revèy ou, w ap pwobableman espere ou ka reyèlman kwoke nan gen pou bwote la long kòm doulè a kòmanse pou avanse pou pi bra ou. Ah, nan dènye, nan fen swasant siksè yo.
Pandan ouvèti ak fèmti pikèt rad la se yon vèsyon trè senplifye nan sa yon misk ale nan, ou jwenn foto a nan sa ki yon misk k ap travay.
Sous Doulè nan Labour
Ki kote doulè ka soti pandan pwosesis travay la? Presyon? Asire w, tibebe a ap deplase ak peze desann nan ede kòl matris la louvri.
Ranch ou gaye ak lòt pati nan kò yo ap resevwa soti nan fason pou ti bebe a. Sa yo se tout sous doulè potansyèl nan travay. Menm si se pa tout moun ap fè eksperyans sa a ki kalite doulè nan travay yo.
Gen kèk pwosedi ki kapab lakòz ou doulè oswa malèz. Pou egzanp, li te gen rete nan kabann pou yon egzamen nan vajen oswa pandan ke yo te kontwole, sa ka ogmante doulè ou.
Mantal Doulè nan Labour
Pa bliye sou tèt ou. Wi, ki jan ou panse ak santi ka enfliyanse nivo doulè ou nan travay. Si ou se tansyon oswa pè ou pral kreye plis doulè. Nou wè sa a sou yo ak sou ankò nan yon teyori ki rele sik la "pè-tansyon-Doulè".
Nan sik la "pè-tansyon-Doulè" nou wè ke lè ou nan doulè ak pè ou tansyon paske ou se pè, ki fè sa ogmante nivo doulè ou yo. Lè sa a, li vin yon pwofesi pwòp tèt ou-ranpli sou doulè. Pi doulè nan doulè ou, doulè a pi plis ou se pous Se konsa, nou eseye etap nan ak kraze ke sik de tout fason ke nou kapab.
Sa pote nou nan yon gwo kesyon. Ki sa nou ka fè pou yo kraze sik la nan laperèz ak doulè? Èske nou gen nenpòt zouti ki pral efektivman fè fas ak doulè a?
Èske ou reyalize ke ou deja gen yon anpil nan zouti ke ou ka itilize fè fas ak doulè nan travay?
Reflechi sou li. Kisa ou fè lè ou nan doulè ou pè kounye a?
Bagay ou fè lè ou nan doulè:
- Kriye
- Vle manman
- Dòmi li koupe
- Al benyen
- Jwenn yon masaj
- Pran medikaman
- Sèvi ak presyon (Tankou mòde gwo pous ou pou yon koupe papye.)
- Deep pou l respire kalme
- Whine
- Deplase nan / Ale leve, li desann
Èske ou ka fè bagay sa yo nan travay? Ou parye ou kapab! Gen kèk nan sa yo se pi bon pase lòt moun, ak yon pati nan li se tou senpleman yon chwa pèsonèl. Pati sa a pral depann de ki nati travay te ba ou. Sepandan, tout moun ap gen kèk zouti pou itilize pou travay. Yon klas akouchman bon pral ede ou eksplore tout opsyon ou pou soulajman doulè , ki gen ladan itilize nan medikaman ak anestezi epidural .