Pozisyon Travay avèk yon patnè

1 -

Ralanti Danse nan Labour

Yon patnè se yon moun ki ede ou. Sa a ka mari ou, doula ou a, yon zanmi oswa yon konbinezon. Èske w gen yon moun fizikman tou pre ou se rekonfòte nan travay . Li tou pa fè mal kite yon lòt moun sonje ki pozisyon travay byen ak sa ki sitiyasyon.

Ralanti danse se yon gwo pozisyon pou travay. Li ka itilize nan nenpòt ki etap nan travay soti nan travay byen bonè tout wout la moute nan tranzisyon ak pouse. Ralanti danse gen benefis la te ajoute nan lè l sèvi avèk gravite. Gravite pral ede ti bebe ou desann nan kanal nesans la, sa ki ka vitès travay ou . Yo te kapab danse oswa chire ak mizik oswa san yo kapab tou ede nan detant.

Patnè ou ka fwote tounen ou pandan ke yo nan pozisyon sa a. Oswa yo ka senpleman kenbe ou. Ou kapab tou gen yon lòt moun, tankou doula ou, fwote do ou pandan ou konsantre sou mari ou.

2 -

Fèmen ak yon patnè nan Labour

Akoupi se yon gwo pozisyon pou pita nan travay. Li ta dwe itilize sèlman yon fwa ti bebe w lan angaje nan basen ou. (Lè gen dout mande enfimyè, fanmsaj oswa doktè.)

Sèvi ak yon patnè koupi ka ajoute estabilite, patikilyèman si w santi w enstab, ki komen pita nan travay. Pozisyon sa a tou travay byen si ou pa itilize yo akoupi. Mwen renmen ke li tou pèmèt ou santi w vrèman fèmen nan patnè ou ak ke ou ka fè fas a yo oswa fè fas a deyò.

Akoupi ka reyèlman louvri moute priz la basen kite ti bebe ou desann. Premye bagay ou bezwen fè se asire ke travay la se pa premye fwa ke ou te eseye koupi byen. Sètènman, pratik anvan travay la trè itil. Pandan ke li toujou pi bon si ou ka koupi byen ak pye ou plat sou planche a - pa panike si ou pa kapab fè sa. Men, sipòte pye yo pa mete yon bagay anba talon pye l '.

3 -

Akonpaye / apiye ak yon patnè nan Labour

Konbine akouple a ak yon patnè ki gen yon pozisyon apiye tou se yon gwo pozisyon eseye nan travay. Fason sa a patnè ou oswa doula ou gen aksè a do ou, pandan ke yon lòt moun ka fè detant oswa senp ankourajman nan zòrèy ou. Sa a tou se gwo si pye ou yo fatige. Ou ka wè nan foto sa a ki jan li se apiye sou yon boul. Ou ka itilize boul la sou kabann lan, tankou nan foto a, oswa sou planche a - jis gen jenou jenou sou yon bagay douser, tankou sèvyèt oswa dra pwoteje jenou li. Si ou pa t 'gen yon boul, ou ta ka tou itilize yon chemine de dra oswa zòrye sipòte kò anwo l' yo.

Menm jis gen yon moun chita bò kote ou pandan w ap travay nan yon pozisyon ka rekonfòte. Sa a se yon bon fason pou pèmèt tou de pati yo pran repo, pandan y ap toujou yo te aktivman angaje nan travay.

4 -

Pozisyon an balans ak patnè nan Labour

Pozisyon sa a se youn eseye nan travay, men li pi bon si ou pratike anvan travay. Pozisyon sa a sèvi ak gravite pou ede tibebe w la fèt ak vitès travay. Li tou bay yon repo pou pye ou ak yon detire bèl nan do ou. Mwen ta rekòmande ke ou itilize pozisyon sa a sèlman pandan kontraksyon ak rès nan ant kontraksyon yo oswa ou pral mete patnè ou soti!

Sa a travay reyèlman byen pou pouse. Li bay manman an kapasite pou yo sèvi ak gravite pa ke yo te trè dwat, men li la byen sipòte pa yon lòt moun. Sa a se youn ki pran kèk fòs anwo kò, kidonk se pa sèlman nenpòt moun ki ka ede ak pozisyon sa a. Li menm travay byen si patnè a chita nan yon chèz ak manman se akoupi ant pye yo.