Kòman ou ka jwenn travay ou ale
Labour se enprevizib. Fanm ansent yo gen tandans pase anpil tan pou yo fè tèt yo sou sa yo dwe fè si yo pa fè lopital la sou tan , men an verite yon tan, travay dousman gen plis chans pou van an ogmante chans pou entèvansyon medikal ak c-seksyon yo . Se konsa, isit la se sis fason pou fè fas ak travay ou si li ralanti nan premye etap la oswa vitès moute yon travay bloke:
1. Chanje pozisyon
Pafwa ou tou senpleman bezwen pou avanse pou pi . K ap deplase ap ede ti bebe w lan deplase ak gravite, k ap aplike plis presyon nan kòl matris la se pi ka, sa ka ede ou pwogrè nan direksyon pou fè nesans . Li ka ede ti bebe w la chwazi pi bon pozisyon nan ki pou avanse pou desann nan basen ou. Si ou ap kouche, eseye chita. Jwenn soti nan kabann epi eseye yon boul nesans oswa chèz kap flote. Si ou gen yon epidural epi ou pa ka deplase trè byen, ou ka mande pou èd pou avanse pou pi ki sòti bò kote oswa chita yon ti jan pi plis. Yon boul pistach kapab ede ou tou pou ede pwogrè travay ou, patikilyèman si pozisyon tibebe a se poutèt sa w ap gen yon reta.
2. Mache oswa kanpe
Si ou kapab pran yon ti mache oswa menm chwazi pozisyon kanpe , ou ka jwenn menm pi gwo benefis nan presyon sou kòl matris la oswa desandan fetis la nan basen an . Ou jwenn tou benefis ki genyen nan mouvman, sa ki ka ranfòse efè gravite.
Anpil fanm tou jwenn ke mouvman sa a, tankou balans, dodine oswa danse vrèman ede nivo doulè yo.
3. Stimulation tete
Tete eksitasyon travay paske li degaje oksitosin nan san ou ak sa ki ka pote sou kontraksyon. Sa a ka fè avèk yon ponp tete oswa manyèlman ak dwèt ou masaj pwent tete ou yo.
Gen kèk manman menm jwenn ke tout sa yo dwe fè se jwenn nan douch la epi kite dlo a bat desann sou pwent tete yo. Sa ka lakòz ase stimulation pou ankouraje koule oksitosin pou kèk manman.
4. Teknik Presyon
Massage ak akupresyon ka trè benefik nan ede yo pi vit yon travay bloke. Yon masaj jeneral ka ede ou rilaks, diminye doulè ou oswa jis gen yon chanjman bèl nan vitès. Teknik espesifik nan akupresyon ka frape pwen ki pèmèt kò ou yo pwodwi plis oksitosin kòm byen, kidonk ogmante kontraksyon. Sa a ka fè pa yon espesyalis akupresyon oswa kèk doulas fèt ak fòmasyon espesyal. Ou ka pale tou ak terapis masaj ou oswa akuponkteur yo wè si yo gen nenpòt sijesyon itil.
5. Chanje kote
Pafwa ou reyèlman jis bezwen yon chanjman nan kote - yon nouvo anviwònman, menm si pou jis yon ti jan rapid. Sa a kraze mantal ka trè itil pou kèk manman. Si ou se nan lopital la, eseye jis mache koulwa yo oswa mache alantou deyò a nan bilding lan si sa posib. Gen kèk lopital menm ki gen zòn espesyal kote ou ka mache. Anpil manman jwi gade ti bebe nan pepinyè a oswa tou senpleman deplase. Si ou nan kay, pran yon ti mache, menm si li nan lakou pwòp ou a.
Twò fatige pou yon mache? Eseye tou senpleman chanje chanm yo. Ou ka eseye tou teknik detant divès kalite ki gen ladan itilize nan dlo . Sa a ka ede w santi w tankou ou pa stagnating.
6. Entèvansyon Medikal pou Travayè vitès
Okazyonèlman, entèvansyon medikal ka bon chwa. Sa ka enkli kraze dlo ou ( amnyotomi ), ogmantasyon ( IV Pitocin ) oswa menm lè l sèvi avèk medikaman doulè ki gen ladan yon epidural pou ede ou rilaks. Ki youn nan sa yo ou konsidere pral depann de kote ou ye nan travay, sa k ap pase, ki jan lwen ansanm ou ye a ak ki jan lwen ou gen yo ale - li nan yon ti jan nan yon jwèt devine. Men, lè yo pran desizyon an ak ekip sipò ou a, pratikan enkli.
Lè w ap pale de yon travay dousman, gen yon bagay ke kèk moun tout tan tout tan diskite: Pa fè anyen. Si oumenm ak tibebe ou ap fè amann ak travay la ap pran pi long pase ou espere gen pouvwa pou yon rezon ti bebe ou bezwen yon ti tan pi plis tan. Gen pouvwa pa gen okenn bezwen entèvni jis ankò.
> Sous:
> Manyèl pwogrè laboratwa a. Simkin, P ak Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edisyon.
> KI MOUN KI rekòmandasyon pou ogmantasyon laboratwa. Jenèv: Òganizasyon Mondyal Lasante; 2014. Rezime Egzekitif.