Sipòte yon fanm nan travay vle di fè ak evite kèk bagay
Anpil nan nou santi yo dekouraje lè li rive rekonfòte yon fanm nan travay , men li se yon wòl enpòtan. Rechèch montre ke sipò kontinyèl pandan akouchman ka gen benefis pozitif pou tou de manman an ak ti bebe an. Li ka menm amelyore rezilta a epi ede redwi kantite tan ke li nan travay.
Pou fasilite nenpòt enkyetid ou ka genyen sou eksperyans lan, li itil yo konnen yon koup nan bagay sa yo dwa fè ak di.
Li la tou bon yo ka resevwa yon kèk konsèy sou sa ki pa fè.
Ede patnè ou pandan travay
Si patnè w la nan travay oswa ou se yon pati nan sipò "fanm" yon fanm nan pandan pwosesis nesans la, isit la nan ki jan ou ka ede bagay sa yo ale yon ti kras douser.
Prepare w
Li pi bon yo dwe prepare pou tan an w ap ale nan depanse nan chanm nan livrezon. Ou ta ka fini eseye founi pwòp lestomak ou vid kòm manman an travayè se finalman pare yo kòmanse pouse. Asire ou ke ou pote ti goute, bwason, rad, ak lòt nesesite ansanm pou ou pa bezwen kite chanm lan livrezon.
Fè enfòme
K ap antre nan chanm nan livrezon uninformed ka menm move tankou ke yo te prepare. Ki premye etap gwosès la? Èske fanm nan travay vle anestezi? Ki sa ki nan non doktè a? Èske gen yon plan nesans? Travay ou, kòm moun nan sipò, se gen tout enfòmasyon sa a, ansanm ak nimewo telefòn nan fanmi enpòtan ak zanmi, nan dwa ou yo.
Anplis de sa, kanpe dèyè lè desizyon yo dwe fè ka mine preferans manman an travay la. Ki sa li vle? Ki jan ou ka fè li rive? Ou se defansè li pandan li pa kapab pran aksyon ak sa a se tan ou a asire ke volonte yo yo tande.
Fè Pasyan
Si gen yon sèl bagay ou bezwen nan chanm nan livrezon, li se pasyans paske travay ka pran yon tan long.
Sa se tou senpleman lòd natirèl la nan pwosesis sa a. Stepping out pou yon ti repo se yon sèl bagay. Lè w ap pran kèk èdtan pou ale nan travay paske "ti bebe a pa vini nenpòt ki lè byento" ka mennen nan pwoblèm epi ou ka manke soti.
Prepare pou yon vant Queasy
Lè w sezi se pa bagay ki pi itil, menm si li se konprann. Nesans se sal epi pafwa li enplike nan enstriman oswa menm operasyon. Si ou se kalite a dekouraje, konsidere jwenn yon ranplasman oswa yon moun ki ka tounen ou jis nan ka. Sinon, ou pral oblije konnen ki jan yo dwe prezan menm si li nan yon ti jan pè. Pale ak yon doktè ak aprann kisa ou dwe espere davans ka ede w prepare.
Konsèy pou ede pwosesis nesans lan
Gen yon kantite ti bagay ke ou ka fè pou ede yon fanm nan travay rilaks. Li bon yo gen yon ke trik nouvèl kèk moute manch rad ou ak devlope yon plan ak ekipman liv la. Yo te nan sa a anvan, Se konsa, yo ap asire w gen kèk konsèy nan pwòp yo.
Pou ede ou kòmanse, isit la se kèk lide ou ka eseye:
- Massage tanp li yo ede lage estrès ak detann.
- Raple l pou l ale nan twalèt la chak èdtan. Yon blad pipi plen se pa sèlman alèz, li kapab tou nòmal travay.
- Eseye konprès fre sou kou li ak figi li. Ou ka menm alalejè lave figi l ', sa ki ka santi bon lè li ap travay sa difisil.
- Ankouraje l pou l bwè likid ak manje si founisè swen li yo pral pèmèt li. Manje ak bwè ka ede retabli enèji itilize pou maraton travay la.
- Ede pozisyon chanjman li ankouraje pwogrè travay la. Gen kèk pozisyon ki pral bay soulajman doulè, lòt moun ka santi yo pi douloure. Fè sa ki travay pou li.
- Si do l 'fè mal, fè presyon san preskripsyon ak men ou sou ti la nan do l' (oswa nenpòt kote li di fè li) osi difisil ke li renmen. Fè sa nan men ak pozisyon jenou yo pral ede tou ak doulè a.
- Se la pou li. Menm lè li ka di ke li pa vle yo manyen, yo te la pou li trè enpòtan. Jis kanpe tou pre l 'pou li ka santi prezans ou ak vèbal ankouraje li.
- Eseye douch la oswa basen. Dlo nan travay trè bon pou soulajman doulè nan tout kalite.
- Aplike yon pad chofaj, chosèt diri, oswa gwo dra pou pi ba li, branch, oswa perineom (nan fen) pou ede l.
- Raple l poukisa li ap fè sa: Ti bebe a!
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Travay yo ka entans epi ou ka entimide pa li ki mennen jiska eksperyans la. Rest te asire ke ou pral jwenn nan li, menm jan ak lòt moun konte devan ou. Bagay ki pi bon sonje se ke w ap gen pou sipò. Prepare ak konpasyon epi ou pral tou de jwenn nan li.
> Sous:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Kontinye sipò pou fanm pandan akouchman. Cochrane Database nan Rezime sistematik. 2017; 7; CD003766. Doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.