Ki jan yo reponn lè kolokasyon ou brut ou
Ale nan kolèj se enteresan. Si ou se tankou pifò elèv yo, ou pa ka rete tann pou avanse pou pi nan dòtwa yo ak lavi eksperyans nan kolèj. Ou ta ka menm imajine devlope yon amitye fèmen ak kolokasyon kolèj ou. Men pafwa kominike avèk li se pa egzakteman sa ou te espere. Pou kèk rezon, de la ou jis pa klike sou. Toujou, sa pa vle di ke relasyon an pa ka devlope nan yon amitye ki an sante .
Nan fen a, anpil moun jwenn ke gen yon kolokasyon ki gen enterè diferan ka yon eksperyans rekonpanse.
Men, gen toujou moun sa yo ki jis yo pa kolokan pou sante yo. Sa yo kolom itilize entimidasyon jwenn sa yo vle ak kontwole anviwònman yo. Si ou jwenn tèt ou ke yo te entimide pa kolokasyon ou, isit la se sèt fason pou fè fas ak sitiyasyon an.
Asire w ke w konnen ki entimidasyon se
Anvan ou akize yon moun nan entimidasyon ou, asire w ke ou konnen ki sa entimidasyon se. Pou egzanp, gen kèk moun ki konsiderab oswa malad men sa pa fè yo brut.
Entimidasyon anjeneral enplike aksyon repetitif ki gen entansyon lakòz domaj nan yon fason. Anplis de sa, se pa tout entimidasyon se fizik nan lanati. An reyalite, gen sis diferan kalite entimidasyon ki gen ladan entimidasyon fizik, entimidasyon vèbal, agresyon relasyon, seksyèl entimidasyon, entimidasyon, ak entimidasyon entimidasyon. Asire ou ke ou konnen tou siy ki gen ti fi vle di , frenemies , ak zanmi fo .
Kenbe dokimantasyon
Pi bon fason pou pwouve ke kolokasyon ou se entimidasyon ou se kenbe kèk sòt de dokiman. Pou egzanp, si kolokasyon ou detwi bagay ou, pran yon foto nan domaj la. Oswa, si li kite nòt anbarasan oswa voye vle di oswa menase tèks mesaj, pran Ekran nan sa yo.
Menm si pi fò nan entimidasyon an se vèbal entimidasyon tankou non-rele , ou ka kenbe dokiman.
Ekri dat ak lè ensidan yo, mo li te itilize yo ak nenpòt temwen. Ou menm tou ou ka vle genyen ladan yo ki jan sa yo ak kòmantè te fè ou santi ou.
Jwenn yon adilt Trusted
Si w ap sibi entimidasyon pa yon kolokasyon, jwenn yon granmoun ou fè konfyans epi rapòte entimidasyon an. Pou egzanp, gen kèk elèv ki fè rapò sou entimidasyon nan dwayen elèv yo pandan ke lòt moun pito di konseye yo. Lòt elèv prefere pale ak yon moun nan sant sante nan lakou lekòl la sou entimidasyon yo ap fè eksperyans. Ou menm tou ou ta dwe kite paran ou konnen ki sa ou ap fè eksperyans.
Asire ke granmoun ou pale avèk ou se yon moun ki pral pran entimidasyon an seryezman epi pran mezi ki nesesè pou pwoteje ou kont plis mal. Men, si moun nan premye ou di pa pran bullying a seryezman, kenbe di granmoun nan kanpis jiskaske ou jwenn yon moun ki pral adrese entimidasyon an .
Mande sou pwochen etap yo
Konprann ke lè ou rapòte entimidasyon , kolèj la ka deside pran aksyon disiplinè kont kolokasyon ou. Asire ou ke ou konnen ki plan yo ye. Epitou, mande sa kolèj la fè pou l pwoteje w kont mal.
Pou egzanp, si kolèj la plan pou pale ak kolokasyon ou pandan ou toujou ap viv ansanm, sa ka danjere pou ou, espesyalman si entimidasyon an se fizik nan lanati.
Menm ou sèlman ki gen entimidasyon entimidasyon vèbal oswa relasyon , entèvansyon ka lakòz kolokasyon ou a vin pi grav konpòtman entimidasyon an. Mande yo pou yo sispann disipline kolokasyon ou jiskaske yo fè diferan aranjman pou ou. Asire w ke administratè kolèj yo pran mezi ki nesesè pou pwoteje ou.
Li enpòtan tou pou evite nenpòt kalite medyasyon si ou kapab. Lè entimidasyon egziste, gen yon move balans pouvwa ant sib la nan entimidasyon ak entimidatè a. Kòm yon rezilta, li ka difisil yo pataje bò kote ou nan istwa a pandan y ap chita nan yon chanm ak moun ki brut ou.
Olye de sa, ofri yo pataje kont ou nan evènman yo separeman.
Evite Pataje Detay yo Avèk Matant Dorm Random
Pandan ke li ka tante pale sou sa w ap fè eksperyans ak lòt moun nan dòtwa ou, li pi bon sèlman konfidan nan zanmi pwòch ou. Pale sou entimidasyon an twòp pouvwa ap entèprete kòm gaye rimè oswa tripotaj . Anplis de sa, ou ka pataje detay ak yon moun ki se zanmi pwòch ak entimidatè a, ki ta ka mennen nan plis entimidasyon entimidasyon.
Mande yon chanjman
Pa gen moun ki ta dwe espere tolere konpòtman entimidasyon. Se poutèt sa, li enpòtan ke ou mande yon chanjman nan chanm si ou yo te entimide. Nan premye fwa, kolèj la ka reklame ke pa gen okenn chanm ki disponib, men se pou pèsistan. Chak fwa kolokasyon ou brital ou, asire w ke ou rapòte konpòtman an. Administratè kolèj yo bezwen wè modèl entimidasyon ak gravite sitiyasyon ou. Sa a ap ede motive yo pou yo jwenn yon plasman pi an sekirite pou ou.
Pran Etap pou Rete an sante
Lè yon viktim nan entimidasyon kapab yon eksperyans twomatik ki kite ou santi ou deprime, enkyete , vilnerab, ak izole. Pi bon fason pou fè fas ak santiman sa yo se devlope yon sèk sipò. Pou fè sa, asire ou rete an kontak ak fanmi ak zanmi nan kay la. Pèmèt yo ede ou ak sa ou ap fè eksperyans.
Anplis de sa, pran etap pou devlope zanmi an sante nan lakou lekòl la. Pou egzanp, ou ka fè zanmi nan rantre nan yon gwoup espò entramural, volontè avèk yon pwogram kontak kominote, patisipe nan yon gwoup pwofesyonèl, oswa kòmanse yon gwoup etid pou lòt moun nan pi gwo ou.
Finalman, li se yon bon ide pou pale ak yon konseye. Asire ke konseye a abitye ak entimidasyon e ke li ka ede ou sòt nan santiman ou yo. Ou ap bezwen direksyon sou siviv ak sitiyasyon ou nan yon fason pozitif. Epitou, mansyone nenpòt defi ou ap fè fas, espesyalman chanjman nan atitid, abitid manje, ak modèl dòmi.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Sonje, lè li rive entimidasyon, menm entimidasyon pa yon kolokasyon kolèj, bagay yo gen tandans vin pi mal olye pou yo pi byen. Pandan ke li ka tante monte soti sitiyasyon an ak wè si li amelyore, chans yo yo trè fasil. Li pi bon pou adrese pwoblèm entimidasyon touswit anvan li kòmanse enpak sou akademik ou, sante ou, ak dòmi ou. Ou ap peye yon anpil lajan pou ale nan kolèj. Li pa twò atann pou yo trete avèk respè ak jantiyès pandan y ap la.