Ki jan yo Chwazi pafè Songing yo pafè pou Playlist gwosès ou a
Lè w mande ki mizik ki pi bon pou travay, pifò fanm ak gason ap ba ou repons ki egzije seleksyon mou, mizik lapè ak kalme oswa son nati. Pandan ke yo ta ka gwo pou kèk fanm yo, yo pa pafè pou lòt moun.
Chwazi mizik pou travay ak nesans
Pandan klas akouchman ke mwen anseye sou lè l sèvi avèk mizik nan travay, mwen mande tout moun yo jwe yon jwèt reyèlman plezi.
Mwen te gen yon playlist sou smartphone mwen ki gen dwa akouchman klas la. Nan la mwen gen yon seleksyon trè inik nan mizik. Enstriksyon yo se ogmante men ou si li nan yon bagay ke ou ta ka konsidere koute pou nesans ou - Lè sa a, mwen kòmanse mizik la.
Klas la vin tande chante seleksyon soti nan Beethoven bay Prince, Sara McLachlan Hot Chokola, ak Amy Grant Mamas yo ak Papas yo. Gen kèk chante yo ralanti, gen kèk ki vit, gen kèk yo se jis son oseyan oswa bat tanbou mete nan bat kè yon ti bebe a. Pa janm gen yon sèl chante ke tout moun renmen oswa tout moun rayi. Li jis ale nan pwouve ke chwa mizik se pi plis pèsonèl pase anpil kwè lè li rive travay.
Pou soulajman Doulè: Reflechi sou chante ki fè ou vle rantre Volim la
Pou itilize mizik kòm yon sous soulajman doulè ak detant nan travay, ou dwe santi yon sans de koneksyon ak mizik la ki ap jwe. Si w chwazi mizik dwat la, ou ka:
- ogmante pwodiksyon kò ou nan andorfin (morfin ki tankou sibstans nati a ki itilize pou konbat doulè nan travay )
- redwi pwodiksyon an nan òmòn estrès
Se konsa, ki chante fè sa? Chante yo ki pral ede ou goumen doulè travay la epi fè li pi konfòtab konpoze de kalite mizik ki fè ou vire radyo ou ak chante menm si moun ki nan machin nan pwochen ou ap fikse nan ou.
Se mizik la ki fè ou deplase nan plas ou, menm lè ou konnen ou ta dwe chita toujou. Li ka mizik ke ou danse nan maryaj ou, li ka chante pi renmen ou fòme lekòl segondè, li ka tou senpleman gen mizik ke ou kounye a jis reyèlman, reyèlman renmen. Se poutèt sa li diferan pou tout moun.
Ki kote yo kòmanse ak mizik ki fèt ou
Mwen ta rekòmande ke ou koute yon varyete mizik pandan w ap ansent, depi lontan anvan dat akòz ou.
Gade ki kalite chante detann ou, wè ki moun ki jwenn ou nan chante ansanm ak dans. Ou ka menm panse sou kreye yon playlists kèk diferan ki kenbe imè diferan ak kalite chante.
Nan tout ane mwen kòm yon doula , mwen te wè fanm bay nesans pandan y ap koute pi bon an nan Bach ak vire otou ak ale nan yon lòt nesans kote Pink Floyd te sou tiyo. Liy anba la se chwazi mizik ke ou renmen. Mwen ankouraje w pou w jwenn yon seleksyon mizik rapid oswa modere pou travay byen bonè pou ede ou danse ak repiyans pou ede wòch ti bebe a desann nan basen ou. Lè sa a, ajoute kèk mizik pi dousman pou yon efè kalman nan pita travay oswa tranzisyon.
Anfen, ou pa vle bliye pake yon seri ti moun ki pale pòtab nan sak travay ou.