Objektif pou fè efò pou ak konpòtman Paran yo ka atann
Pifò 17-ane-timoun yo gen orè okipe. Ant travay, espò, aktivite ki pa nan kourikoulòm, date, devwa, travay, ak tan ak zanmi, gen anpil chans se pa plas pou anpil lòt bagay.
Natirèlman, se pa tout adolesan yo ap pwospere nan laj sa a. Gen kèk ki anwiye, pè sou lavni an, ak solitèr. Li kapab yon tan dechennen tou.
Li se premye tan pou paran yo asire ke yon jèn timoun ap etabli abitid an sante ki pral mete l 'moute pou siksè nan adilt.
Isit la yo se pwoblèm ki pi enpòtan byennèt ou ta dwe adrese ak 17-zan ou:
Rejim ak Nitrisyon
Pandan ke gen kèk timoun ki gen 17 an ki vle sote manje paske yo ap enkyete w sou pwa yo, lòt moun yo arachman vit manje nenpòt chans yo ka jwenn.
Manje manje fanmi ansanm chak fwa ou kapab. Pale sou enpòtans ki genyen nan alimante kò ou nan yon fason ki an sante.
Stock kay la ak ti goute sante ak pale ak jèn timoun ou sou danje ki genyen nan konsome twòp kafeyin ak twòp sik.
Pandan ke ou pa ka kontwole chwa manje 17 ane ou an, ou ka kontinye gen yon modèl bon wòl. Kenbe anfaz la sou sante, pa sou pwa pou fè pou evite pwoblèm imaj kò.
Dòmi
Pandan ke gen kèk timoun ki gen 17 an ki ap vin dòmi anpil jan yo ka rive jwenn, gen lòt ki ap vante sou èdtan yo an reta yo ap mete nan.
Dòmi-privasyon kapab yon pwoblèm grav-espesyalman pou adolesan ki ap kondwi. Asire ou ke jèn timoun ou konnen ke san dòmi ase, li gen plis chans pou jwenn nan yon aksidan epi li pral mwens chans pou yo briye nan lekòl la.
Ankouraje jèn timoun ou yo pou yo ka dòmi yon nwit bon, menm si yo bourade pou tan. Dekouraje l 'soti nan lè l sèvi avèk smartphone li oswa lòt aparèy dijital dwa anvan dòmi oswa pandan nwit la la.
Egzèsis
Adolesan ki renmen espò yo gen anpil chans jwenn anpil nan fè egzèsis. Men, yon fwa yo sispann jwe sou ekip òganize, li ka pi rèd pou yo jwenn ase fè egzèsis.
Ankouraje jèn timoun ou yo pou yo fè bagay ke li pwal kontinye fè, depi lontan apre karyè foutbòl lekòl segondè li a fini. Pye, kanoen, mache, oswa ale nan yon jimnastik ka bagay sa yo li pral kontinye fè byen nan adilt.
Estrès
Estrès la nan fini lekòl segondè ak k ap antre nan mond lan granmoun ka pran yon peyaj sou adolesan. Ede jèn timoun ou aprann rekonèt lè li resevwa ensiste.
Ankouraje adolesan yo ka tante pou yo ale nan estrateji malsen pou siviv, tankou suralimantasyon oswa bwè.
Aprann li teknik teknik estrès jesyon. Pratik teknik detant yo ede l 'Ward nan pwoblèm sante ak pwoblèm sante mantal ki ka tij soti nan estrès.
Konpòtman
Li enpòtan asire 17-zan ou a aksepte plen responsab pou konpòtman li. Montre li pwòp tèt ou-disiplin pou li ka jere tan li ak lajan l 'nan yon fason ki responsab.
Kontinye bay travay 17 ane ou yo. Fè privilèj li depann sou kapasite l pou l fè travay li fè a lè.
Bay konsekans jèn timoun ou lè li kraze règleman yo oswa vyole kouvrefe . Aprann li enpòtans pou swiv règleman yo lè l ap pwoche adilt.
Bay anpil opòtinite pou jèn timoun ou yo pratike ke yo te responsab. Se pou l 'fè lesiv pwòp tèt li, prepare manje pwòp l' yo, epi pou yo jwenn travay sou tan san yo pa nenpòt rapèl.
Moun sa yo tout bagay sa yo li pral bezwen pou kapab fè byento lè li ap viv sou pwòp l 'yo.