5 Rezon ki fè ou ka santi w lè tibebe a sispann bay tete
Sevraj se yon tan chanjman. Li kapab yon soulajman pou kèk fanm, men pou lòt moun, li ka santi tankou yon pèt fòmidab. Menm si ou te konte desann jou yo jouk tibebe w la finalman sispann bay tete, ou ta ka etone jwenn ke li la toujou yon ti kras emosyonèl. Li ka pi rèd pase ou espere di orevwa nan moman sa a espesyal ak pitit ou.
Epi, pandan y ap sevraj kapab yon pati natirèl nan devlopman ti kras ou a ki siyal kwasans ak endepandans, li ka sètènman gen yon tan nan tristès ak depresyon pou ou. Santiman sa yo nòmal ak pi komen pase ou ta ka panse. Isit la yo se senk rezon ki fè ou ka santi tris oswa deprime pandan pwosesis la sevraj.
Rezon ki fè ou santi ou deprime pandan ak apre sevraj
1. Early retire: Si ou gen sevre bebe w la pi bonè pase planifye a, ou ka santi w tris ak wont ke ou oblije sispann tete. Ou ka santi tou fache oswa koupab ke pitit ou a pap kapab jwenn tout benefis tete ak lèt tete ou pandan tout tan ou ta vle.
Lè li nan inatandi epi ou pa sa ou vle, tristès ak depresyon yo konprann. Li OK kite tèt ou lapenn, men se pa twò difisil sou tèt ou. Konnen ke w ap fè pi byen ke ou ka pou oumenm ak pitit ou a.
Epi, si ou pa ka bay lèt tete ou pou pitit ou, sonje fòmil tibebe a se yon altènatif ki san danje. Se konsa, si ou dwe bay fòmil pitit ou a, ou pa bezwen santi yo koupab.
2. Pèt nan relasyon ki bay tete a: Gen yon kosyon espesyal ki fòme ant yon manman ak pitit li pandan relasyon an bay tete.
Lè pitit ou a sispann bay tete, kapab genyen yon santiman vid pandan w ap soufri pèt relasyon sere sa a. Eseye raple tèt ou ke gen lòt bagay san konte tete ke ou menm ak pitit ou a ka fè ansanm pou kenbe kosyon sa a pwolonje. Pase tan ak pitit ou nan lòt fason. Pou egzanp, ou ka toujou snuggle ak karese moute sou kanape a pandan w ap pale, ri, chante yon chante, oswa li yon istwa ansanm.
3. Pitit ou a ap grandi: Pitit ou ap grandi pi gran epi li vin pi endepandan. Ou ka santi tankou si pitit ou a pa bezwen ou kòm anpil ankò. Sepandan, menm si li pa bezwen ou satisfè bezwen nitrisyonèl li yo, li toujou bezwen ou konsole l ', li bay pou l' nan anpil lòt fason. Eseye konsantre sou tout nouvo ak bèl eksperyans ke ou pral jwenn yo pataje avèk pitit ou pandan li ap kontinye grandi epi vin pi endepandan. Soti nan kòmanse lekòl yo rantre nan yon ekip espò, ak plis ankò, gen anpil bagay yo gade pou pi devan tou.
4. Li se dènye ti bebe w la: Li ka pi fasil pou sevre pitit ou lè w ap planifye pou w gen yon lòt ti bebe . Men, si ou konnen ke sa a se ti bebe dènye ou a, sevraj ka pote sou yon anpil nan emosyon. Li ka difisil pou aksepte ke chapit sa a nan lavi ou ap vini nan yon fen.
Sepandan, avèk chak fini, gen yon nouvo kòmansman, epi li ka enteresan pou prepare pou pwochen chapit nan lavi ou.
5. Kò ou ap chanje: Lè ou sevre pitit ou soti nan tete a , òmòn yo nan kò ou ale nan chanjman yo. Òmòn tankou prolaktin , estwojèn, ak pwojestewòn, kòmanse retounen nan nivo yo ke yo te ye anvan ou te vin ansent e li te kòmanse bay tete. Lè ou sevre tibebe w la toudenkou, chanjman sa yo ka afekte emosyon ou yo plis pase si ou sevre pitit ou pi dousman. Si sa posib, sevre piti piti. Gradyèl sevraj bay kò ou plis tan ajiste nan chanjman yo ormon.
Li pa vle di ke ou pa pral toujou gen tris, men tristès la pa pouvwa ap tankou akablan lè òmòn ou a desann yon pousantaj pi fiks.
Lè w chèche èd pou tristès oswa depresyon
Gen yon kantite lajan rezonab nan tristès ki ale ansanm ak nan fen bay tete. Ou ka menm kriye, epi se OK. Li an sante yo pale sou ki jan ou santi ou ak travay nan emosyon ou. Ou ka gade nan patnè ou, fanmi ou, zanmi, ak lòt fanm ki te sevre pitit yo pou sipò. Yon gwoup tete lokal yo kapab bay tou konsèy ak konsèy pou ede ou travay nan santiman ki asosye avèk sevraj.
Sepandan, pafwa tris ansanm ak chanjman yo ormon nan kò ou ka mennen nan yon depresyon pi grav. Si ou ap kriye tout tan tout tan an, ak tristès ou a akablan ak entèfere nan lavi ou, li lè yo chache èd nan men doktè ou oswa yon pwofesyonèl sante mantal.
Sous:
Ameriken Academy of Pediatrics. Gid Manman New pou bay tete. Bantam Liv. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bay tete yon gid pou pwofesyon medikal wityèm. Elsevier Syans Sante. 2015.
Susman VL, Katz JL. Sevraj ak depresyon: yon lòt konplikasyon apre akouchman. Am J Sikyatri. 1988 Apr 1; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Bay tete sispansyon ak sentòm enkyetid ak depresyon: yon etid kowòt Longitudinal. BMC gwosès ak akouchman. 2012 Me 23; 12 (1): 1.