Abitid an sante ou ta dwe anseye pitit ou a kounye a

Ede pitit ou a aprann ki jan abitid sa yo ap kenbe l 'san danje epi an sante

Li enpòtan pou w kòmanse anseye abitid sante ou osi bonè ke posib. Men, olye ke tou senpleman di pitit ou a kijan pou yo pran swen kò li oswa kijan pou kenbe tèt li an sekirite, li esansyèl pou anseye pitit ou a rezon ki fè dèyè règleman ou yo.

Si li ogmante konpreyansyon poukisa abitid sa yo enpòtan - epi yo vin tankou dezyèm nati - li ka anpeche lit lit yo . Isit la se uit abitid sante ou ta dwe kòmanse anseye pitit ou a lè li se yon timoun piti.

1 -

Lave men ou

Aksyon ki senp pou lave men yo ka pitye pitit ou-ak tout fanmi-soti nan mikwòb ki ka mennen nan enfeksyon ak maladi. Bon ijyèn se youn nan fason ki pi senp pou kenbe tout moun nan fanmi an an sante.

Kòmanse enstwi abitid sa a an sante pa eksplike nan yon sèl ti kras poukisa menwap se konsa enpòtan. Itilize tèm senp ke li pral konprann. Di, "Lave men ou vle di ke nou debarase m de pousyè tè ak mikwòb ki ka fè nou malad."

Apre sa, aplike tout okazyon kote li ta dwe lave-apre yo fin ale nan twalèt la, lè retounen lakay ou soti nan jwe deyò, apre mouche nen l ', li anvan yo manje yon repa. Raple pitit ou an, "Ou te jwe nan sandboks la, se pou nou ale lave pousyè ak jèm yo nan men nou."

Finalman, diskite sou teknik lave men. Vire sou dlo a, ponpe dispansè a savon epi mete men sou li, tankou dwèt yo, pou 15 a 20 segonn (oswa longè ABC yo oswa "Happy Birthday"). Fini li ak rense ak siye men l '.

Lè ou pa gen aksè a dlo, itilize dezenfektan men ou. Eksplike pitit ou a, "Depi nou pa ka ale nan yon koule kounye a, nou pral sèvi ak dezenfektan pou ede touye mikwòb yo nan men nou." Jis dwe konnen ke dezenfektan yo pa elimine tout kalite jèm.

2 -

Kouvri bouch ou

Anseye yon ti kras kòman pou w sèvi ak yon tisi, osi byen ke kouman pou yo touse epi estènye nan koud li a pou yo pa gaye jèm yo. Li fasil pou yon timoun piti ap aktyèlman kouvri bouch li chak fwa yon sèl li touse oswa estènye, men kenbe raple l 'yo fè sa. Di, "Sonje, kouvri moun sa yo estènen tankou sa a," epi montre l ki jan fè li.

Ou ka pratike tou touse nan koud li lè li pa malad. Montre l 'ki jan ak ankouraje l' nan pratike. Lè sa a, si li devlope yon tous, raple l ', "Touse mikwòb yo nan koud ou."

3 -

Voye l 'ale

Koulye a, kisa pou w fè sou tisi sal-pa mansyone tout lòt fatra pitit ou a kreye sou yon baz chak jou? Gòch nan aparèy pwòp tèt li, yon ti kras ou ap pwobableman jis kite tisi l ', li resèptwar sou tab ki pi pre nan tèt yo jwe. Men, ki kreye opòtinite pou plis mikwòb gaye.

Aprann pitit ou a mete tisi ak fatra nan fatra a kapab. Di l ke tisi ak fatra ka gaye jèm yo.

Eksplike l 'ke kòm paran l', ou pwobableman vle ranmase apre l '. Men, pwofesè li yo oswa zanmi l 'yo pa ta dwe gen touche tisi sal l' yo.

4 -

Pran swen dan ou

Jiskaske li alantou uit, pitit ou a ap bezwen èd pou jwenn dan li byen pwòp. Sepandan, ou ka ede l 'jwenn nan abitid la nan bwose dan li de fwa nan yon jou epi aprann etap sa yo: mouye bwòs la, peze yon ti jan nan dantifris, bwose dan yo ak lang ak Lè sa a, rense l avèk dlo.

Si pitit ou a sanble ezite pou bwose dan li, kite l eseye li sou dan ou. Lè sa a, di "vire mwen!" Epi eseye jwenn bwòs la nan bouch li. Ou ta ka tou kole li nan bwose dan li pa chante yon chante oswa kite li chwazi yon bwòs dan plezi.

Yon fwa dan pitit ou a anfòm fèmen ansanm, li enpòtan pou kòmanse flossing. Sa a ka nenpòt kote ki gen laj ant 2 ak 6. Jiskaske pitit ou a gen kapasite yo motè amann nan fil sou pwòp li yo (anjeneral alantou laj 10), ou pral bezwen fil pou l '.

Fè li yon abitid yo wè dantis la regilyèman kòm byen. Li enpòtan pou pitit ou a konnen dantis la ki gen la ede l 'kenbe dan l' an sante, pa yon moun ki "bay fouraj."

5 -

Slather sou solèy

Twòp sunburns ranfòse chans pou kansè po pita nan lavi, kidonk li enperatif ke pitit ou a aplike krèm pwotèj kont solèy lè depans tan deyò. Shady tach, kouvri-ups, ak chapo tout jwe pati yo nan pwoteje po soti nan solèy la, men pa gen anyen fè fent la tankou krèm pwotèj kont solèy, SPF 30 oswa pi wo.

Si ou wè yon ti kras nan woz, sa a, se premye endikasyon ke ti kras ou a ap resevwa yon sunburn. Li ka pran jiska 12 èdtan yo wè spectre an plen nan boule wouj. Pa bliye aplike solèy pou zòrèy, nen, bouch, ak pye.

Di pitit ou, "Sunscreen ap kenbe po ou nan boule nan solèy la. Burns fè mal. "Yon anpil timoun krible ak pwotestasyon mete sou krèm pwotèj kont solèy. Asire ke pitit ou konnen li pa negosyab.

6 -

Boukl Up

Senti senti sove plis pase 13,000 lavi yon ane. Se konsa, li esansyèl pou pitit ou a konprann enpòtans ki genyen nan chache moute soti nan yon laj byen bonè.

Lè pitit ou a fin vye granmoun ase yo kòmanse kole tèt li nan yon chèz machin, asire w ke ou doub tcheke li a fè li dwat. Di yon bagay tankou, "Mwen se konsa kontan wè ou yo buckled nan tout san danje. Bon travay!"

Anplis de sa, pale ak pitit ou sou yon pasaje ki an sekirite. Eksplike ke lè w ap kondwi ou pa ka vire otou epi gade yon bagay li ap eseye montre w paske sa pa an sekirite. Kreye règleman pou machin nan, tankou pa gen bagay sa yo voye ak pa gen okenn chyen jiskaske ou di li lè yo unbuckle.

7 -

Deplase kò ou

Soti nan yon laj jèn, li itil pou timoun yo konnen ki jan yo pran swen nan kò yo. Di bagay sa yo timoun piti ou tankou, "Nou ap kouri ak sa ki bon pou pye nou," oswa "Nou ap etann men nou jiska syèl la. Sa bon pou kò nou. "

Pa pale sou pwa epi pa janm di bagay sa yo tankou, "pa manje manje tenten oswa ou pral jwenn grès." Olye de sa, kenbe anfaz la sou devlope yon kò ki an sante k ap grandi.

8 -

Pwoteje tèt ou

Li enpòtan pou timoun yo grandi ak yon konpreyansyon sou ki jan li enpòtan pwoteje sèvo yo. Ensiste pitit ou a mete yon kas chak fwa li te monte yon bisiklèt oswa yon scooter oswa nenpòt lè li ap fè yon bagay kote li te kapab jwenn yon aksidan sou tèt.

Pale sou pwoteje sèvo l. Di l 'li enpòtan pou asire ke sèvo li rete an sante ak frape tèt li twò difisil ka fè mal sèvo l' yo.

Lè sa a, lè li pi gran li pral plis chans mete yo sou yon kas lè li nan skèyt oswa monte yon ATV ak li ta ka panse de fwa sou pran risk kote li te kapab frape tèt li.

Ranfòse abitid an sante

Anseye abitid an sante se yon sèl bagay, men ou kapab fè pitit ou a fè yo kapab yon lòt. Tankou nenpòt nouvo teknik pitit ou a ap aprann, li enpòtan pou pratike.

Lè pitit ou a bliye abitid li yo, ofri yon rapèl. Di, "Oops, lè a pwochen ou yon tous sonje tous nan koud ou."

Lwanj l 'lè ou trape l' fè yon bon travay. Di, "Ekselan travay lave men ou." Men, si li pran inisyativ la fè sa san yo pa yon rapèl asire w ke fè yon gwo zafè. Di, "Wow! Ou te vini nan kay la ak vin chonje yo lave men ou tout sou pwòp ou a! Fason yo ale! "

Lè li rive pwoblèm sekirite, asire pitit ou konnen règleman yo pa negosyab . Di l 'li gen boukle moute lè w ap nan machin nan. Pa bay nan jis paske li kriye epi yo pa janm fè yon eksepsyon paske "li nan yon vwayaj kout." Fè sa ap louvri pòt la pou pitit ou a voye jete tanperaman tanperaman oswa vin defiant lè li pa nan atitid la fè sa ou te di.

Pran privilèj oswa itilize tan-soti lè sa nesesè. Men, fè li klè ke si li pral monte scooter l 'yo, li pa ka fè li sof si li pral yo dwe san danje. Oswa, si li vle jwe deyò nan yon jou solèy, li te mete krèm pwotèj kont solèy.

Sa ki pi enpòtan, se pou yon modèl bon wòl. Si pitit ou wè ou angaje nan abitid sante chak jou, li pral pi plis chans fè yo. Si li wè ou sote kas la oswa jwenn nan machin lan san yo pa file, pa atann l 'swiv règleman yo san yo pa rezistans.

Men, kenbe raple l 'sou enpòtans pou yo te san danje epi yo te an sante. Objektif jeneral ou ta dwe pou pitit ou a finalman konprann, "Mwen bezwen mete yon kas pwoteje sèvo mwen an," pa, "Mwen bezwen mete yon kas paske manman an di mwen gen."

Lè li konprann rezon ki kache pou règleman ou yo, li pral gen plis chans pou swiv règleman sa yo lè w pa la pou di l kisa pou w fè.

> Sous:

> Anne Arrundel Konte Maryland. Men lave.

> Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi: Prevansyon ak Kontwòl Blesi: Sekirite Machin Veyikil.

> Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Montre m 'Syans-Lè & Kouman pou itilize Sansibilitè men.

> Kids Sante. Kenbe pitit ou a Healthy.