Ki sa ki pou di yon timoun ki reziste klas ed edike nan lekòl la
"Mwen rayi jimnastik!" Pwobableman pou osi lontan ke lekòl yo te gen klas edikasyon fizik, timoun yo te pote plent sou yo: "klas Gym se raz / sue / pè / anbarasan!" Èske pitit ou santi l konsa? Eseye chanje melodi li; Gym klas ka yon fason enpòtan pou timoun yo satisfè bezwen chak jou yo pou aktivite fizik . Nan anpil ka, timoun-espesyalman adolesan ak tweens-jwenn pi fò nan fè egzèsis chak jou yo nan lekòl la.
Se konsa, si yo ap pandye tounen pandan tan PE, yo ap manke soti sou yon opòtinite enpòtan amelyore sante yo ak kapasite.
Si pitit ou a reklamasyon rayi klas jimnastik, eseye etap sa yo ede ajiste atitid li.
Empathize ak santiman Kid ou a sou Gym
Si ou kòmanse pa di "Oke, menm si ou rayi jimnastik, ou gen yo ale," ou te deja pèdi odyans ou, di Tamar Chansky, Ph.D., yon sikològ timoun klinik nan Philadelphia ak otè a nan libere pitit ou a soti nan panse negatif: Pwisan, estrateji pratik bati yon lavi nan rezilyans, fleksibilite ak bonè . Yon apwòch pi bon, di Dr. Chansky, se kòmanse ak fraz tankou "Mwen tande ou, li pa bagay ou" oswa "Mwen pa panse ou se youn nan sèlman santi l fason sa a." Pitit ou deja konnen ke li gen pou ale nan klas PE. Li vle santi tande lè li di ou li pa renmen li.
Tease soti yon rezon
Eseye chèche konnen ki sa dèyè deklarasyon pitit ou a nan degou.
Ki sa ki, espesifikman, nwi li sou klas PE? Dr Chansky sijere mande, "Ki sa ki nan bagay ki pi move pou ou sou klas jimnastik?" Pitit ou a ka reponn ke li pa janm vin pran ekip, oswa ke tout lòt moun pi bon nan espò pase li ye. Oswa li ta ka santi li pa gen ase tan chanje rad apre sa, oswa li te chanje alèz nan devan lòt timoun yo.
Pa devine oswa sipoze-ou ta ka mal. Epi konsidere, tou, si gen nenpòt pwoblèm fizik oswa sante ki soulve santiman pitit ou a. Yon timoun ki gen pèsepsyon pwofondè pòv, pou egzanp, ka gen yon tan trè difisil kowòdone mouvman li nan klas la.
Pwoblèm-Rezoud Ansanm
Objektif la isit la se fè pitit ou vini ak solisyon pwòp li yo. Mande kesyon dirijan yo, tankou "Èske amelyore pèfòmans ou nan PE enpòtan? Kijan ou panse ou ta fè sa?" Prepare w pou ofri sijesyon, men eseye ankadre yo kòm kesyon: "Se konsa, ou vle eseye panyen tire nan wikenn yo-ou ta renmen m 'oswa papa yo jwe avèk ou? Oswa petèt Alex, oswa Donny?"
Si chanm nan kazye se yon pwoblèm pi gwo pase klas la tèt li, fason brase lide simonte maladi a. Petèt pitit ou a bezwen yon soutyen espò li ka mete anba rad lekòl li, oswa yon baton deyodoran pou kenbe nan lekòl la. Petèt li ka chanje nan yon nòmal twalèt si li vin bon nan fè li byen vit.
Pa panike
"Rayi" se yon mo fò ak provoke repons fò nan men paran yo (Se poutèt sa timoun yo itilize li!). "Lè yon timoun di yo rayi yon bagay, nou wè yon gwo mòn devan nou," di Dr. Chansky. "Nou pa wè ki jan nou pral konvenk yo monte monte sou mòn lan.
Li ede si nou ka wè travay nou kòm mache ak yo, olye. "Epi jis petèt, pitit ou a pral mache nan klas jimnastik pwochen l 'san yo pa trennen pye l'.
Plus, klas jimnastik lekòl la ap vin pi bon tout tan tout tan an. Objektif la se déplacement nan direksyon ede timoun jwi kapasite dire tout lavi ak sante, se konsa pwofesè reyèlman vle elèv yo jwenn fòm egzèsis yo ke yo renmen. Nan konferans paran-pwofesè, pale ak pwofesè PE sou espò ak aktivite pitit ou a te jwi nan klas, ak deyò nan li. Ou ta ka kapab amelyore eksperyans nan klas jimnastik pou tout moun.
Sous:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Lokalite aktivite fizik kòm evalye nan GPS nan jèn adolesan. Pedyatri , Vol 136, Non 7, Janvye 2016.