Senyen, doulè ak laktasyon se tout enkyetid
Gerizon ak rekiperasyon fizik apre yon mortin ka pi difisil ak konplike pase geri apre yon foskouch byen bonè. Sa a se paske kò ou ap kontinye chanje epi adapte pandan tout gwosès la. Pi lwen nan ou se lè gwosès ou fini, chanjman ki pi plis nan ki kò ou a gen rekiperasyon.
Senyen ak Swen perineal
Menm jan ak foskouch ak ap viv nesans, pawa a nan matris la ki te bati pandan gwosès ou dwe koule.
Li pa etranj pou fanm yo pase boul, kèk nan yo byen gwo, apre yon mortinatalite. Yon gid pou kenbe nan tèt ou se ke boul pa ta dwe pi gwo pase yon prin ti. Nenpòt bagay ki pi gwo ta ka yon siy nan yon konplikasyon, tankou yon ti pati nan plasenta a yo te kenbe nan matris ou.
Senyen ap kòmanse lou epi diminye dousman sou tan. Senyen nan pi gwo rive nan de premye jou yo twa apre livrezon epi yo ta dwe piti piti aleje. Li ka chanje soti nan yon wouj nwa nan yon koulè woz e menm nan yon Tint jòn anvan dekline nèt.
Pandan tan sa a, ou ta dwe itilize kousinen sanitè, pa toupon, pou minimize risk enfeksyon an. Ou ta dwe evite tou pran basen pou menm rezon an.
Apre yon livrezon nan vajen avèk yon kòlè konplè oswa tou pre-tèm, ou ka gen anflamasyon ak doulè nan vulva ou ak perineom . Ou ka gen tou dlo nan je oswa stitches nan zòn nan. Sèvi ak yon boutèy enjekte ti plen ak dlo cho apre pipi ap kalme klinèks la delika ak anpeche nenpòt iritasyon plis nan papye twalèt ki graj.
Pou premye 24 èdtan apre livrezon, pake glas yo ka ede tou ak anflamasyon ak doulè.
Doulè Medikaman
Pake glas ak pratik ijyèn bon pral ede avèk doulè ak anfle nan tisi delika ou, men ou pral gen plis chans bezwen kèk kalite medikaman doulè kòm byen. Medikaman ka ede tou avèk kriz inevitab la.
Kranp yo rive jan kontra matris ou yo diminye senyen ak jan li eseye retounen nan gwosè pre-ansent li yo. Kranpman santi l menm jan ak kranp nan règ epi li ka varye ant twò grav. Motrin (ibipwofèn) se pi efikas kont kranpman, byenke Tylenol (asetaminofèn) ka ede tou. Nan kèk ka, kranp oswa doulè perineal ka grav ase yo mande pou yon bagay pi fò, ki doktè ou ap preskri pou ou.
Laktasyon
Nenpòt gwosès ki dire pi lwen pase 12 semèn ka lakòz yon ti kantite lèt yo vini apre livrezon. Nan ka yon mortan, ou ka menm fè eksperyans engorgement . Pou evite ogmante pwodiksyon lèt, ou ta dwe evite eksprime nenpòt lèt ki soti nan tete ou yo. Mete yon soutyen ki bay sipò - ou ka menm jwenn li pi alèz pou w mete l pandan w ap dòmi pou premye jou yo.
Eseye evite kite dlo cho kouri sou tete ou pandan douch ou, tankou dlo cho ka lakòz lèt la "kite desann." San yo pa stimulation, pwodiksyon lèt la ta dwe koule nan natirèlman apre kèk jou. Gade nenpòt ki zòn douloure oswa trampe nan tete ou kòm byen pou woujè, lafyèv, oswa frison. Sa yo ka siy nan yon enfeksyon nan youn nan kanal lèt ou yo ak ka mande pou antibyotik.
Konsiderasyon Espesyal Apre C-Seksyon
Si ou te gen yon C-seksyon, ou pral toujou gen kèk senyen nan vajen-si jeneralman mwens-e si ou travay oswa pouse tout anvan C-seksyon ou an, ou ka gen kèk tandrès nan lèv ou tou.
Sepandan, enkyetid pi gwo ou a pral gen plis chans pou Ensizyon ou an.
Doktè ou ak anestezi ap preskri medikaman doulè nan IV ou jiskaske ou kapab tolere grenn. Ou ka vle tou eseye pake glas, bay ou ka kenbe Ensizyon an sèk.
Fi ki te gen C-seksyon yo ta dwe eseye mache nan menm jou a kòm operasyon yo sof si lòt konplikasyon oswa kondisyon espesyalman anpeche li. Lè w ap deplase ankò, menm lè li a alèz nan premye, ap diminye doulè ou nan kouri nan longè. Li la tou bon pou poumon ou, sikilasyon, fòs nan misk, ak mantal byennèt jwenn sou pye ou ankò le pli vit ke ou kapab.
Gen yon risk pou enfeksyon ak nenpòt operasyon, kidonk ou ta dwe kenbe Ensizyon ou a pwòp ak sèk dapre enstriksyon doktè ou a. Gade pou woujè, dechaj foul-smelling soti nan Ensizyon an, ak senyen.
Siy enfeksyon
Malgre ke yo pral resevwa enstriksyon espesyal sou enfeksyon apre yon C-seksyon, tout fanm yo ta dwe okouran de siy yo nan enfeksyon apre nenpòt livrezon nan vajen tou. Yo gen ladan lafyèv (jeneralman pi gran pase 100.4 F), ogmante doulè, ogmante senyen anpil, ak yon sant move oswa pouri nan egzeyat la nan vajen (kèk odè tè a pa dwòl, menm jan ak likid règ). Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, ou ta dwe rele obstetrisyen ou oswa fanmsaj pi vit ke posib.
Peryòd ou
Apre ouvèti san an nan vajen ou, peryòd nòmal ou ta dwe retounen nan kat a sis semèn . Sik ou a ka anòmal pou plizyè mwa. Li enpòtan sonje ke jis paske ou pa ap gen peryòd nòmal pa vle di ou pa ka jwenn ansent, sepandan.
Sèks ak kontrasepsyon
Dosye seksyèl yo ta dwe evite jiskaske ou senyen ale e kòl matris ou an konplètman fèmen ankò. Doktè ou oswa fanmsaj la pwal pwobableman vle wè ou pou yon vizit apre akouchman kat a sis semèn apre akouchman ou an epi ba ou oke a kourikouloum-vite aktivite seksyèl si w ap pare . Pa gen okenn prese, sepandan, epi ou ta dwe rete tann jiskaske ou santi ou emosyonèlman pare.
Pafwa, menm si bagay sa yo rive, epi li pi bon pou prepare w. Apre yon foskouch oswa mortinatal, li nan oke kourikouloum-vite lè l sèvi avèk kontrasepsyon imedyatman. Si ou se yon itilizatè kontwòl grenn nesans, sonje ke ou pa "pwoteje" soti nan gwosès pou semèn nan premye. Metòd baryè tankou bouchon oswa dyafram nan matris pa ta dwe rekòmande jiskaske kòl matris la konplètman fèmen. Pale ak doktè ou oswa fanmsaj sou opsyon ou ak chwa ki pi bon pou ou.
Fatig
Li pa sipriz ke ou pral santi fatige apre tankou yon chanjman dramatik fizik, men nan nimewo a emosyonèl nan yon mortinèt ka ajoute tou nan santiman ou nan fatig. Founisè swen sante ou ap eskize ou nan travay pou kèk jou oswa pi long jiskaske ou te gen kèk tan yo refè. Repoze nenpòt lè ou santi ou fatige, epi ou pa santi ou oblije sosyalize ak tout zanmi ak fanmi ki vle montre sipò yo nan moman difisil sa a, espesyalman si li entèfere ak rekiperasyon fizik ou.
Li enpòtan sonje ke fatig nòmal la apre yon livrezon nan vajen oswa C-seksyon ta kapab tou yon siy depresyon si li kontinye pandan plizyè semèn oswa entèfere ak lavi ou. Lòt siy depresyon ka gen ladan chanjman nan manje ou oswa abitid dòmi, pèt enterè nan aktivite nòmal ou, enkontwolab kriye, konfizyon, ak enkyetid. Asire ou ke ou konsilte founisè swen sante ou si ou panse ou ka deprime.
> Sous:
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Apre yon foskouch: Fizik Recovery. Mizajou Out 2015.
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Kesesan Nesans Apre Swen. Mizajou Out 2015.
> Miscarriage Association. Mèkredi anreta: Dezyèm Trimès Pèt . Pibliye an 2016.