Semèn lekòl la ka long e fatigan pou anpil elèv lekòl presegondè, men gen ke trik nouvèl yo fè li nan semèn nan. Men ki jan pou misyon pou minimize estrès, rete òganize epi fè li nan Vandredi. Wi, ou ka ede ant ou jwenn nan semèn nan epi kenbe saniti ou. Men ki jan.
1 -
Rete òganizeYoun nan sekrè yo fè li atravè yon semèn lekòl difisil se yo rete òganize ak kenbe nan yon orè. Pitit ou an ta dwe gen yon dòmi etabli ak kouvrefe pou semèn nan epi li ta dwe tonbe nan woutin semèn lan fasil. Devlope yon orè pou devwa, kabann, aktivite, travay lap fè ak D 'ak Lè sa a, eseye baton ak li pou ke pitit ou a ka depann de regilarite nan orè semèn nan. Ou ka kenbe orè a sou frijidè a oswa sou telefòn pitit ou a. Jis chwazi yon fòma ki ant ou ap swiv, ak bwa nan li.
2 -
Pa anpecheAktivite ki pa nan kourikoulòm lan se gwo, epi timoun yo ta dwe ekspoze a anrichisman deyò sal klas la. Men, li fasil pou pase sou pitit ou a epi ki ka mennen nan estrès epi li mete presyon san nesesite sou oumenm ak pitit ou. Chwazi youn oubyen de aktivite nan yon semèn, men evite estrès fanmi an soti nan plis pase-orè pitit ou a. Sonje byen, ou bezwen kite chanm nan orè ou pou evènman inatandi tankou pwojè dènye minit, vwayaj nan doktè a, oswa fanmi oswa ijans travay.
3 -
Fè tan fanmi an yon priyoriteTan Fanmi pa ta dwe bay kout lèt la pandan semèn lekòl la, kèlkeswa jan okipe ou menm ak tween ou ka ye. Kwè li ou pa, anpil tweens jwi depans tan ak fanmi an epi yo ka menm itilize tan sa a detant oswa detrès. Asire w ke fanmi ou gen tan ansanm chak jou yo detann youn ak lòt. Ou ka monte bisiklèt, gade televizyon oswa jwi dine fanmi ansanm. Eseye jwenn yon aktivite ou ak ant ou ka fè ansanm, menm si li nan jis manje dine, epi fè li yon priyorite.
Plis
4 -
Fè Smart sou devwaPandan semèn lekòl la, pitit ou a pral rankontre nenpòt kantite estrès, tankou brut, pwofesè vle di, frè ak sè ki anmèdan, zanmi fingers, ak devwa. Devwa pa oblije fè mal, epi si oumenm ak pitit ou a planifye davans, ou ka evalye kijan pou travay devwa nan orè a chak jou san li pa tèlman douloure. Pou kòmansè, asire w ke kay ou a ranpli ak tout materyèl lekòl pitit ou a ap bezwen pou devwa ak pwojè klas yo. Sa pral elimine vwayaj dènye minit nan magazen an. Dezyèmman, jwenn yon kote nan kay kote pitit ou a ka travay san entèripsyon. Finalman, evalye lè pitit ou abòde devwa pi bon an. Èske li dwa apre lekòl oswa apre dine? Kèlkeswa travay, baton ak li.
5 -
Fè atansyonYon diskisyon sou fè li nan semèn lekòl la ta dwe gen ladan yon mansyone nan sekirite lekòl la. Asire ke pitit ou konprann pwoblèm sekirite ki antoure bis la epi rete lakay li poukont li. Si pitit ou a rankontre yon entimidatè nan lekòl la, li ta dwe konprann ki jan pou mande èd nan men ou oswa yon lòt granmoun, e li ta dwe konnen ke entimidasyon fizik pa ta dwe janm tolere. Anplis de sa, diskite sou pwoblèm sekirite ki antoure espò lekòl, oswa lòt aktivite apre lekòl.
6 -
Rete aktif nan lekòl pitit ou aYoun nan fason pou ede pitit ou a jwi epi fè li atravè yon semèn lekòl difisil se pou li rete nan lavi akademik pitit ou a. Fè pitit ou konnen ke ou panse lekòl la enpòtan anpil lè li ede pitit ou a ak defi devwa, volontè nan lekòl la, oswa sipòte lekòl la atravè pwogram pou ranmase lajan, nan evènman espòtif oswa nan dans chaperoning oswa vwayaj pwomnad. Sipò ou ka jis sa pitit ou a bezwen nan semèn lekòl li a ak rgroup pou pwochen an.