Makèt makèt ak timoun piti ou yo souvan ka santi tankou kouri yon maraton. Koulye a, imajine literalman frape santye yo pou yon vwayaje de-mil ak 2-ane-fin vye granmoun ou nan rale. Li ka fè, ak ekspè dakò ke zak la senp pou yo deyò ak pitit ou a ka mennen nan fanmi ki pi konsantre ak mwens ensiste.
"Mwen panse ke moun kòmanse timoun deyò twò ta," te di Shanti Hodges, fondatè ak pwopriyetè Vwayaje li ti bebe, yon nasyonal, ki pa Peye-gwoup ki baze nan Portland, Oregon, ki ofri yon kominote vityèl ak an-moun ak dè milye de paran yo ki chèche pou aprann kijan pou jwenn deyò ak pitit yo.
"Lapli a, solèy la, pinèz yo, tik yo, moun lòt nasyon yo sou santye an. Tout laperèz yo ke ou genyen ak yon tibebe ki fèk fèt ak avize sou santye, se sa ki nou ap eseye jwenn alantou."
Men, lè se tan ki pi bon yo prezante jenn timoun ou nan randone? Dapre Hodges, nan apeprè kat semèn-sa a se tan nan kòmanse enstwi yon apresyasyon pou lanati. Paske ale unexposed "pa katriyèm klas pitit ou a te deja gen yon adiktin jwèt videyo."
Ekspè yo dakò ke ap resevwa pitit ou soti nan kay la pou aktivite fizik-sitou nan laj sa a nan elektwonik-enpòtan. An reyalite, rechèch yo montre eksitasyon wo nivo soti nan tan ekran ka antye nan yo te deyò epi yo resevwa sal.
"Li teyorize ke yo te nan lanati ede timoun ak granmoun refè soti nan fatig mantal," Andrea Faber Taylor, yon chèchè ak Laboratwa a ak laboratwa Sante Imèn nan University of Illinois, Urbana-Champaign, te di.
"Lè ou nan espas vèt oswa nati sanble sipòte kapasite timoun ak kapasite granmoun pou dirije atansyon yo, epi jere konpòtman enpilsyon ak estrès."
Vwayaje Li ti bebe, ki te kòmanse an 2003, te grandi nan plis pase 120,000 fanmi nan 260 lavil. Apeprè 500 volontè ede òganize, orè ak pwomnad lame nan lavil respektif yo, ki se lajman ankouraje nan medya sosyal ak pawòl nan bouch.
Hodges, ki moun ki te gen yon background nan medya ak sit entènèt bilding, te di objektif li se ede fanmi yo san danje jwenn deyò. Li menm tou li espere ke yo wè done yo ke yo te kolekte itilize ogmante konsyans nan mwens li te ye pak ak èd eta detèmine finansman pou pak.
Fanm-ak kèk gason-ki patisipe ak pitit yo di ke yo rantre nan pou yon varyete de rezon. Gen kèk ki ap batay depresyon apre akouchman; lòt moun yo tou senpleman difikilte ak lojistik yo nan kòman yo dwe deyò ak tibebe ki fèk fèt, timoun piti oswa preskolè.
"Mwen panse ke moun vle kominote a, menm si yo pa janm itilize vwayaje," te di Elizabeth Cruz-Stoughton, yon Tucson Vwayaje Li ti bebe lidè santye, eksplike poukisa gwoup lokal la grandi byen vit nan ane a depi li te fòme. "(Vwayaje li ti bebe) prezante nan yon fason ki pa entimidasyon."
Cruz-Stoughton te aprann nan gwoup la yon ti tan apre li te gen pitit gason l 'nan kòmansman 2015. Deja yon vwayajeur ak Kelenbe, li te konnen sa a ta dwe yon bon anfòm pou fanmi li.
"Sa a se absoliman pi bon bagay ki ka rive m 'oswa nou," te di Cruz-Stoughton, pandan l ajoute li ak mari l' yo te konbat jwenn nouvo idantite yo pòs-ti bebe. "Mwen se yon sikoterapis Se konsa, mwen reyèlman kwè nan ap resevwa moun deyò, espesyalman apre li fin gen yon ti bebe," Cruz-Stoughton te di.
"Mwen konnen ki jan difisil li se jwenn soti, e mwen konnen ki jan bon li ye."
Vle frape tren an ak tibebe w la oswa timoun piti nan rale? Sèvi ak konsèy sa yo soti nan Shanti asire ou ke eksperyans eksperyans ou se yon yon sèl pozitif:
- Lower atant ou. Distans la ou yon fwa hiked kòm yon paran ki pa paran an pa pral distans ou ale kounye a se konsa jis rilaks epi jwi peyizaj la.
- Ti goute yo se kle. Pote anpil ti goute . Yo se yon bagay asire w nan ka timoun piti ou a bezwen yon ti kras coaxing yo jwi vwayaje an.
- Vini ak jwèt. Jwe kache-ak-chache sou santye an pou fòse ou pitit pou kenbe deplase lè soti sou santye an. Jis soti, "Mwen kache," ak kanna dèyè yon pye bwa leve devan yo epi gade soti.
- Bul ak avek stickers son règ. Sispann yon timoun piti nan yon lansman nan yon anfòm kriye pa Distribiye soti avek stickers son sou santye an oswa boul mouche. Li nan totalman vo kite bagay sa yo nan machin ou. Epi, li nan yon pi bon, sante opsyon pase sirèt!
- Baton ak wòch. Timoun piti tipikman renmen pote baton ak wòch sou ogmantasyon. Ou ka frape de wòch ansanm epi fè bri; baton yo ka itilize kòm baton mache oswa yon nepe oswa yon baton bezbòl. Gen anpil bagay ou ka imajine ak baton ak wòch sou santye an. Jis asire w ke timoun piti ou a pa balanse oswa voye yo nan direksyon nenpòt moun.
- Rekonèt siy yon fizyon. Kòlè timoun piti rive vit epi yo ka super feròs, kidonk si w gen yon tan etonan ak èdtan dantre se rapid apwoche, vire toutotou si ou bezwen. Ou pa bezwen pè yo koupe yon vwayaje kout si sa vle di yon tan pi bon yo pral pa tout.
- • Orè koub ou nan vwayaje an. Ankiste timoun piti ou sou do ou nan yon konpayi asirans lè li nan ti dòmi ak tèt deyò pou yon vwayaje. Nan fason sa a menm si pitit ou a se kaptivan ak fetid, Woods yo ap kalme l ', li ti dòmi a pral rive pandan ke ou se sou santye an.
- Konpayi asirans lan ... anpil . Got yon bon mache, fin vye granmoun, men-mwen-desann konpayi asirans ki sòti nan yon zanmi? Sa a se gwo, men si ou reyèlman vle gen yon ti bebe kontan soti sou santye yo, konsidere envesti nan yon konpayi asirans bon . Ankadreman oswa mou, asire w li se konpayi asirans apwopriye pou laj ak pwa pitit ou a. Eseye yo sou epi sonje: Yon konpayi asirans bon ap pwoteje do ou ak sipò bon lonbèr.
- Ale ak zanmi yo. Timoun vwayaje pi bon lè nan yon pake. Jwenn de oswa twa zanmi jwenn soti avèk ou oswa gade pou gwoup tankou Vwayaje Li ti bebe nan zòn ou an.
- Ale souvan. Fè mache ak randone yon pati regilye nan lavi fanmi ou. Timoun yo pi plis fè li, plis la yo anvi li. Regilye aktivite fizik nan deyò yo gwo tou kenbe timoun yo an sante. Pi piti a ou kòmanse, gen plis chans ou pral gen ogmante yon timoun ki gen yon renmen tout lavi nan lanati ak aktivite.