Èske w gen yon tan te yon fwa konsidere kòm yon gade ki an sante. Sepandan, pa gen anyen ki kapab pi lwen soti nan verite a. Lè ou ajoute gwosès nan melanj la li ka vin menm plis danjere. Pwoblèm lan se ke limyè solèy la tou se fason ke nou jwenn Vitamin D, ki nesesè pou yon kò ki an sante. Se konsa, nou gen jwenn yon fason yo ka resevwa Vitamin D a nou bezwen, san yo pa ogmante risk ki genyen nan soti nan ekspoze solèy twòp.
Risk nan Sunbathing Pandan ke ansent
Anplis de sa nan risk ki genyen nan bronze regilye (sunburn, kansè po, elatriye), bronze pandan y ap ansent ajoute yon antye nouvo dimansyon.
- Ekspozisyon nan solèy la ka ogmante tanperati debaz nan fanm ansent lan . Ou te ka pi fasilman vin dezidrate ki ta mennen nan sentòm travayè preterm . Sa a, nan vire, ka elve tanperati a nan fetis la, sa ki ka lakòz domaj nan sèvo si leve soti vivan wo ase oswa lontan ase.
- Pandan ke ansent, òmòn yo, sitou estwojèn, nan kò ou aktyèlman ka ogmante risk pou yo chloasma oswa mask nan gwosès ak ekspozisyon solèy lòt lè ekspoze a solèy la ak reyon UV li yo. Sa yo tach nwa, anjeneral sou fwon an ak atravè nen an, ka oswa pa ka retrè apre gwosès la.
Ekspozisyon nan solèy la, patikilyèman sou ki rezilta nan yon sunburn, ka ogmante risk pou yo kansè (melanom).
Atifisyèl bwonzaj
Repons lan senp pou moun ki vle yon kò bronzed ka sanble yo vle di nan atifisyèl bwonzaj.
Lè ou konsidere lefèt ke kabann bwonzaj ak pwòp tèt ou-tanner yo te alantou yon peryòd tan relativman kout epi yo gen menm mwens kantite etid yo mete sou yo, sitou jan li gen rapò ak gwosès, jiri a se deyò. Anpil pratik yo di l 'sou bò a nan prekosyon epi evite vle di yo atifisyèl nan bwonzaj kòm byen.
Solèy kabann diminye risk ki genyen nan surchof kòm opoze a limyè solèy natirèl. Malgre ke gen risk yo menm nan pwoblèm gwosès po ak risk ki genyen nan abityèl nan twoub solè ki gen rapò. Radyasyon iltravyolèt soti nan kabann yo ogmante to a nan aje nan po a, anpil ogmante risk ki gen nan kansè po.
Ki sa ki sou lòt altènativ yo nan sonnen?
Jòn krèm, oswa losyon pwòp tèt ou-bwonzaj, se yon lòt pwodwi ki pouse cho ak lou pandan mwa ete yo ak sezon ivè. Engredyan aktif la gen tandans poudidroxyacetone (DHA) ki absòbe nan po a. Paske ekspoze chimik sa a sou po a, DHA pral absòbe ak travèse plasenta a nan tibebe a. Kantite transmisyon nan ti bebe a ap varye, depann sou kantite lajan an aplike, frekans aplikasyon an epi si gen nenpòt ki louvri nan po (abrasion, maleng, elatriye). Itilize nan pwodwi sa yo pa bay pwoteksyon kont reyon yo iltravyolèt nan solèy la, Se poutèt sa, yon sèl dwe toujou sèvi ak solèy la komèsyal pou pwoteksyon.
Pi bon konsèy pou Ekspozisyon Solèy ak Fanm ansent
Nan fen a, kesyon an gwo se youn ki dwe reponn pa moun nan. Malgre ane nan rechèch ak avètisman dè milyon de moun nan tout mond lan yo dedye adoratè solèy.
Pou anpil moun, gwosès pa pral chanje sa a. Pran prekosyon ak konprann risk ki enpòtan anpil. Pi gwo prekosyon sa yo se bwè ase dlo ak minimize ekspozisyon pou anpeche surchof ak lè l sèvi avèk bon krèm pwotèj kont solèy pou minimize domaj sou po ou.
- Evite pati nan mitan jounen an
- Mete ki lach, limyè rad pou kouvri po ou
- Gwo chapo floppy ak linèt solèy pral pwoteje je, zòrèy, ak figi ou
- Mete solèy apwopriye ak apwouve nan gwosès la
- Pale ak doktè ou oswa fanmsaj sou sipleman Vitamin D
Sous:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Dec 15; 180 (12): 1168-75. fè: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nov 13. Konpansasyon urin nan benzophenone-kalite filtè radyasyon iltravyolèt ak fekondite koup.
Komès AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. fè: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. Faktè risk pou melasma feminen nan fanm: yon etid ka-kontwòl.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fètil Steril. 2015 Me; 103 (5): 1278-88.e4. fè: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Efè Vitamin D sipleman pandan gwosès sou rezilta matènèl ak neonatal: yon revizyon sistematik ak meta-analiz de owaza kontwole kontwole.