Li pa nan tout etranj pou timoun yo dwe Manjè picky epi ki manje picky ka byen fwistre pou paran ki gen enkyetid sou abitid manje pitit yo. Sepandan, timoun yo pa ke yo te serye jis anbwase paran yo. Gen rezon lejitim pou serye manje ak konprann rezon sa yo ka ede nou jwenn fason pou jwenn timoun nou yo manje plis manje ki bon pou yo.
"Picky" abitid manje yo natirèl
Timoun yo se chokan picky pou de rezon prensipal: yo pito dous sou gou anmè kou fièl epi yo pè eseye nouvo manje (neofobi). Syans sijere ke tou de rezon yo rasin nan siviv.
Grip nan manje anmè se yon mekanis defans pwoteje nou soti nan manje bagay sa yo ki pwazon. Imajine timoun piti pre-istorik davwa keyi yon Berry, fèy oswa flè nan yon plant epi mete l nan bouch yo. Si yo te manje l epi li te pwazon, yo t ap mouri. Sepandan, yo te mwens chans manje l 'paske nan degoutans nan gou anmè kou fièl. Yo ta krache li soti. Manje dous, tankou fwi, nan lòt men an, se manje enèji ki rich ak li fè sans pou timoun yo dwe natirèlman atire gou a nan manje ki pral ba yo enèji ki pi.
Neofobi se yon lòt mekanis defans. Li pa anjeneral choute nan jiskaske timoun yo rive sou de zan. Enteresan, sa a sou laj la lè timoun, nan pifò nan sosyete, yo pa tete ankò.
Sa vle di jèn yo pa konplètman depann sou manman yo pou yo manje. Evite manje abitye ka aktyèlman kenbe yo san danje. Apre yo tout, yo pa gen okenn fason yo konnen ki sa ki epi li pa an sekirite yo manje.
Yon kòz final nan manje picky se yon grip nan gou espesyal, odè, ak tèkstur nan manje. Timoun ki gen kado ak overexcitability sensual ka espesyalman sansib a sèten gou ak tèkstur.
Yo ka rayi tèkstur krèm oswa yon melanj de tèkstur, tankou yon bagay ki tou de kroustiyan ak krèm. Timoun sa yo kapab tou yon ti jan akable pa gou twò anpil reskonsab pare ansanm ak kèk nan yo ka distenge remèd fèy yo divès kalite ak epis santi bon nan yon sèl plat.
Yon fwa ou konprann sous la oswa sous nan abitid manje abitye pitit ou a, ou pral reyalize ke li pa yo te difisil oswa fè tèt di, epi ou pral pare ede li elaji gou li.
Konsèy pou jwenn Manjè Picky ou a manje
- Swe legim anmè: legim ka fè yon kantite fason. Ou ka anlè yo ak yon ti vinèg vinèg, ji sitwon oswa siwo myèl, oswa ou ka ajoute zonyon karameleuz yo. Anpil resèt pou zonyon karameleuz di tranch zonyon yo, men timoun yo gen yon tan pi fasil avèk yo si zonyon yo koupe.
- Sèvi Legim kri: Pifò nan legim yo dous lè yo anvan tout koreksyon, se konsa timoun ki reziste manje legim ka manje yo anvan tout koreksyon . Li se yon bon fason yo jwenn timoun yo manje legim vèt, tankou pwa ak pwa vèt. Menm pòmdetè ka manje anvan tout koreksyon!
- Sèvi Manje nan yon Fòm Teksti pi renmen: Gen kèk timoun tankou manje kroustiyan ak kèk timoun tankou manje krèm. Si pitit ou a renmen manje crunchy, legim kri yo bon. Si pitit ou a renmen manje krèm, eseye yon souffle legim oswa ou ka senpleman kraze yo. Pòmdetè blan ka mashed, nan kou, men se konsa ka pòmdetè dous e menm chou. Ou ka menm legim fri. Olye pou yo franse pòmdetè fri, sèvi franse pwa fri vèt oswa franse chou frize. Si ou pa vle fri legim yo, eseye kouch yo ak yon farin ti kras, soupoudre yo ak yon ti lwil oliv ak boulanjri yo jiskaske yo sèk.
- Link Manje nan enterè pitit ou a: Sa a pran yon kreyativite ti kras, men li travay byen ak timoun ki pi piti. Lè pitit gason m 'te ti kras, li te yon trè, trè serye eater. Mwen te eseye prèske tout bagay sa yo jwenn l 'jwenn yon lòt bagay pase lèt, fwi, ak pen. Yon jou mwen te wè gard poul ki gen fòm tankou dinozò. Pitit gason m 'te renmen dinozò Se konsa, mwen te panse li ta renmen yo, menm si li pa t' renmen poul. Mwen te bon. Li pa t 'vle eseye manje poul anvan, men lè li te wè fòm sa yo dinozò, li te pi plis pase vle! Apre sa, mwen ofri manje, tankou legim, nan kèk fason ki konekte nan dinozò. Kawòt, pou egzanp, yo te dinozò manje. Ou ka pa jwenn pitit ou a tankou manje, men ou ka jwenn li pou eseye yo.
- Respekte gou timoun ou yo: Tout moun gen manje yo renmen ak grip. Si timoun ou yo pa vle manje bwokoli, Lè sa a, pa fòse li. Ou sètènman vle ankouraje pitit ou a eseye yon varyete de manje, men si pitit ou a te eseye yon bagay epi li di li pa renmen li, Lè sa a, respekte desizyon l 'yo di "non" a manje li. Kenbe sèvi manje sa a nan manje. Apre yon sèten tan, pitit ou a ka vin pi vle eseye li ankò.