Yon entèvyou ak Melanie Potock
Mezilta yo kapab estrès pou fanmi ki gen yon timoun ki se yon seremoni serye. Timoun konvenk eseye manje nouvo ak manje yon rejim alimantè ki an sante kapab yon defi. Anpil paran santi yo fristre ak ensèten sou sa yo dwe fè.
Pi bon fason pou ankouraje timoun yo pou yo manje yon rejim alimantè byen, ki byen balanse se lè l sèvi avèk disiplin pozitif . San yon apwòch pozitif ak byen planifye, abitid manje yon timoun ka vin pi mal.
Melanie Potock, yon patolojis lang lapawòl langaj ak pwopriyetè Bug Munch mwen, ofri estrateji pi bon li pou fè fas ak yon Manjè rechiya .
Poukisa gen kèk timoun pickier sou manje pase lòt moun?
Anpil faktè diferan ka afekte volonte timoun nan gou manje nouvo ak repons lan se wi, gen kèk timoun ki pa pral menm vin tou pre yon nouvo manje, anpil mwens manyen li! Lè mwen evalye yon timoun pou detèmine poukisa yo gen difikilte pou manje yon varyete de manje, mwen gade anpil nan twa faktè: Premyèman, fizyoloji timoun nan.
Si timoun nan ap gen nenpòt kalite malèz, espesyalman nan yon laj byen bonè, li ka fasilman asosye avèk manje, epi timoun nan aprann sispann manje sèten manje akòz doulè a. Pandan ke tipikman gastwoentestinal nan lanati, li ka tou yon bagay ki senp tankou yon kavite, ki timoun nan Lè sa a, asosye ak manje crunchy, ak kòmanse manje sèlman manje ki mou.
Li pran yon ti jan nan travay detektif! Enkli nan kategori nan fizyoloji se sistèm nan sansoryèl ak ki jan timoun nan se kapab pran nan enfòmasyon nan sans li yo ak reponn kòmsadwa.
Pou egzanp, teksti an nan Etap 3 ti bebe manje ka bay opinyon twòp sansoryèl pou kèk ti bebe, men tèkstur yo douser nan premye etap yo pi bonè pa t 'janm yon pwoblèm.
Dezyèmman, mwen gade byen nan ladrès motè oral timoun nan. Èske li gen fòs ak estabilite nan estrikti yo nan bouch pou aprann manje pi avanse manje?
Si ou pa, li ka nòmal nan sèn nan "manje mou" ak parèt serye lè paran yo ofri manje ki pi avanse ki bezwen plis moulen. Li byen vit aprann ke li pa ka manje tèkstur yo pi difisil epi refize yo.
Twazyèmman, mwen obsève ak idantifye konpòtman yo ke li te aprann yo nan lòd pou fè pou evite manje. Sa a gen ladan konpòtman alantou manje ak dinamik fanmi an jeneral. Dekouvri poukisa yon timoun se yon Manjè serye pran tan ak ede l 'yo vin yon Manjè plis avantur mande pou pasyans ak repons lan se wi, plis tan!
Règleman ki di timoun yo ta dwe netwaye plak yo
Pou manje a jaden-varyete serye, "klib la plak pwòp" se pa yon estrateji mwen rekòmande. Li kreye lit pouvwa nan tout fanmi an epi sèlman mennen nan strès mealtimes. Pou timoun ki ap aprann moulen ak vale yon varyete de gou ak tèkstur nan kou a estriktire nan manje terapi, yon sesyon tretman ka gen ladan yo manje tout mòde yo sou yon plak, men sa yo mòde yo se kèk ak jere.
Nan senaryo sa a, nou konsantre sou yon konpetans espesifik ki pral evantyèlman mennen nou nan kè kontan nan fanmi manje. Nan pwen sa a, mwen ankouraje modèl Ellyn Satter ki rele Divizyon Responsablite a. Senpleman mete, se responsablite paran an pou bay manje ki bon pou sante sou tab la ak responsablite timoun nan pou koute siyal kò li epi manje sa li bezwen.
Lè paran yo di timoun yo, "manje twa plis mòde," fè èd sa a oswa èske li ka lakòz plis pwoblèm ak manjè serye?
Mwen eseye ede paran yo konprann diferans ki genyen ant kreye yon lit pouvwa ak sipòte yon timoun nan pran desizyon ki an sante . Lè paran yo di "manje twa plis mòde" yo deklare ke se desizyon yo sou sa timoun nan ta dwe konsome, se pa timoun nan la. Olye de sa, eseye fè li sou gou manje a.
Kreye yon règ fanmi ki ankouraje manje gou: "Nan fanmi nou, nou gou tout bagay sou plak nou an, pou ke boujon gou nou aprann sou nouvo manje. Lè sa a, nou ka manje tou sa vant nou an di nou li bezwen. "Si nou vle ogmante avantur, Manjè ki an sante, li kòmanse ak yon volonte nan gou yon manje epi yo pa yon lòt moun ki di nou ki jan anpil mòde yo pran anvan nou yo fè.
Kle a se kenbe prezante ke manje anpil fwa sou kou a nan yon mwa oswa de ak wè si timoun nan deside pran yon ti kras plis mòde sou pwòp li yo. Rechèch montre ke yon repete ekspozisyon nan menm manje a se kle nan aprann manje manje nouvo. Lè paran yo mande m 'konbyen fwa prezante manje a, mwen di "Souvan ase ke ou kòm paran an pa vin malad nan li. Lè sa a, ou konnen ou ap ofri li twòp. "
Ki sa ki kèk règleman bon pou paran yo gen lè li vini nan manje?
1. Pran li etap pa etap . Si pi bon pitit ou a ka fè jou sa a se ede lave Brussels jèrm yo, ki nan formidable! Pwochen fwa, yo ka kapab plat moute tout moun nan plak ak sa yo roly-poly juska Brussels. Petèt tan kap vini an, yo ka manje yon fèy ti. Fè lwanj pitit ou pou chak etap - kenbe li pozitif epi kenbe l plezi!
2. Aprann eseye nouvo manje pa janm kòmanse ak mòde a . Li kòmanse nan jaden an, nan pwodui a ale oswa nan mache kiltivatè a. Jwenn timoun ou yo patisipe nan pwosesis la nan ap grandi ak achte manje fre.
3. Fanmi yo se fanmi yo . Pa konsantre sou ki jan anpil mòde nan bwokoli pitit ou a te manje lannwit sa a. Konsantre sou memwa yo kè kontan ou ap kreye alantou tab la fanmi an.
4. Li amann di "pa gen di ou mèsi" men li nan yon règ fanmi ke nou pa di "blech" oswa "ooh, pwa yo se brit," elatriye lè sou tab la . Si ou reyèlman te renmen yon manje espesyal, ou ta vle yon moun ki anonse ki jan brit li se manje manje sa a devan tout fanmi an? Li nan grosye. Si ou pa gen anyen bèl di, pa di li nan tout. Sa tou aplike nan manje ak tan dine fanmi.
5. Se desizyon timoun nan si yo renmen yon nouvo manje . Ki sa mwen sijere se ke paran ankouraje timoun yo gou manje. Osi lontan ke timoun yo aprann konpetans nan gou, repètwa manje yo ap ogmante sou tan. Gou yo pi plis, plis la yo aprann renmen manje sèten. Sa a ki jan nou tout te aprann yo bwè kafe nan jèn adilt.
Ki moun ki reyèlman renmen bwè ti goute premye yo nan kafe nwa? Konsidere manje ki ka fè menm yon adilt panse de fwa, tankou witr kri. Mwen pa konnen yon sèl moun sou latè ki te gade yon zuit anvan tout koreksyon epi li di "Yum, ki sanble bon!" Men, dè milyon de nou manje yo, espesyalman si ou te grandi nan lanmè a, kote ou te ekspoze a witr anpil, anpil fwa sou kou a nan sezon lete an.
Kenbe tout bagay nan pèspektiv. Kids bezwen tan pou aprann jwi sèten manje. Travay yon paran se kreye yon atmosfè pozitif pou gou.
Règleman ki fè bak ak ogmantasyon abitid Manje poul yon timoun
1. Fini tout ___ ou (insert manje ki pa gen anyen) isit la epi ou ka gen desè. Sa a implique ke desè se rezon ki fè nou manje lòt bagay-konsa nou ka jwenn bagay la dous! Sove desè pou lòt okazyon oswa sèvi yon ti moso nan repa a.
2. Ou ka chita la a jiskaske ou manje tout _____ ou. Pou timoun anpil, gen yon anpil nan pouvwa nan PA manje ak chita la tout nwit lan! Plus, pou timoun ki gen defi entegrasyon sansoryèl oswa lòt pwoblèm fizyolojik yo, yo tou senpleman pa ka fè li.
3. Koripsyon: Si ou manje ____ ou ka _____. Ankò, gen yon anpil nan pouvwa nan pa bay pous Règ nimewo de ak nimewo twa mete kanpe lit pouvwa ki pa gen anyen fè ak manje. Epi, yon timoun ki leve soti vivan nan kwè ke relasyon yo ak paran yo (yo) ki baze sou pouvwa ap byen vit aprann afime pwòp yo nan domèn nan vin piker ak piker.
Kijan yon paran ta dwe reponn si yon timoun refize manje manje?
Ba li atansyon anpil . Ki pi enpòtan an se ke timoun nan vini nan tab la dine ak prezan pou repa a tout antye. Kenbe konvèsasyon an pozitif ak lè manje a fini; asire w ke tout moun, menm timoun piti, pran plak yo jiska kontwa an yo make nan fen manje a.
Kenbe nan kòmansman yon repa ki gen yon lapriyè, yon chante oswa yon tradisyon fanmi, tankou bouji ekleraj, di tout moun ke manje fanmi yo espesyal. Marche nan fen manje a kominike ke manje a se sou e ke ti goute nan pwochen oswa repa pa pral rive ankò pou omwen 2 a 2 èdtan èdtan pita. Pou fanmi an ki make nan fen manje a, li te klè ke kwizin la fèmen epi pa pwal gen okenn patiraj nan kwizin nan apre sa.
Konsèy pou Kijan Paran yo kapab evite Batay pouvwa yo avèk yon Manjè Picky
Reziste ankouraje a di "Gade, mwen te di ou ke ou ta renmen li!" Apre yon timoun finalman bay nan ak pran yon mòde. Oke siyifikasyon paran yo kwè ke yo te sipò epi yo pa reyalize ke li nan patwonize epi yo pa yon kòmantè itil.
Olye de sa, kite timoun nan pran desizyon an gou li nan pwòp vitès yo ak pran yon poz, kite yo di ou ki jan yo te santi sou li. Si yo pa renmen gou a, ou ka fè lwanj yo pou eseye li lè li di "Wow, ou se trè brav! Li pa fasil eseye bagay ki nouvo, men ou te fè li! "Oswa" Mwen parye ti boujon gou ou ap mande ki sa pwochen manje a nouvo yo pral ... w ap anseye lang ou sou nouvo manje! Ki sa ki yon pwofesè formidable ou se! "
Trape pitit ou a bon nan kò li. Si ou remake l 'mande yon pòm, sèvi ak sa kòm yon moman ansèyman. Petèt ou ka pale sou rezon ki fè pòm yo bon pou kò nou oswa ou ka di "Ou konnen, lè m 'te yon ti gason ti kras, mwen pa t' renmen pòm. Ki jan ou te aprann yo dwe tankou yon manje etonan pòm? Mwen pral eseye plis pòm, jis tankou ou. "
Ogmante yon Manjè avantur vle di ogmante yon timoun ki pran desizyon ki an sante sou sa ki antre nan kò l 'ak sa ki konbye l' pi bon pou jou l 'yo. Lè timoun yo kòmanse pran pwòp desizyon enfòme yo (avèk konsèy nou yo, anpil tankou paran yo otorize ) sou kantite lajan yo manje ak ki manje yo santi bon nan kò yo, li elimine lit la pouvwa epi li bay yon atmosfè an sante nan kay fanmi an.