Apre ti bebe a vini, anpil nouvo paran yo senpleman soulajman ke yo te resevwa nan li. Sepandan, manman yo kapab prepare pou yo fè fas ak youn nan pi gwo pwoblèm potansyèl yo-kijan pou jere depresyon apre akouchman ak / oswa enkyetid apre akouchman an.
Risk Faktè
Risk faktè pou depresyon apre akouchman oswa enkyetid yo enkli:
- Prenatal oswa anvan depresyon
- Estrès lavi
- Mank sipò sosyal
- Maritalite mekontantman
- Si ou vle gwosès
- Istwa nan abi seksyèl
- Eksperyans batman fèt
- Espwa segondè nan nesans / paran
- Pwoblèm fizik ak tibebe a
- Pwoblèm ak founisè sante
Depresyon nan kèk sòt apre nesans la se komen
Kou pitit yo souvan limite diskisyon apre akouchman nan rekiperasyon fizik manman an ak pran swen ti bebe a. Raman paran yo gen opòtinite pou yo prepare tèt yo pou tankou yon coaster roulo emosyonèl.
Depi estatistik yo montre ke pi nouvo manman yo pral gen kèk fòm depresyon apre nesans la, li ka ede yo gade nan seri de maladi depresyon soti nan mildest a (postpartòm blues) nan depresyon ki pi grav (depresyon psikoz), osi byen ke fason pou manman ak fanmi yo pou yo fè fas.
Postpartum Blues
Kòm anpil 80 pousan nan premye fwa manman eksperyans postpartum blues oswa blues ti bebe. Sentòm yo souvan kòmanse 2 jou apre nesans la kòm òmòn yo nan gwosès toudenkou gout ak manman yo ajiste nan pran swen yon ti bebe nouvo ak demand konstan.
Pifò manman yo pral gen peryòd elasyon ak kè kontan, ki te swiv pa dezespwans ak depresyon. Sa yo imèl radikal radikal yo pi fasil jere si ou reyalize ke yo baze sou orè ormon ak fatig. Men, gen kèk manman ki ka santi ke gen sentòm yo vle di ke yo pa bon manman oswa yo pa ta dwe yo te manman.
Jere Postpartum Blues
Fason ki pi bon nan jere blues yo se premye ak surtout jwenn anpil repo. Manman bezwen dòmi pou rekiperasyon fizik ak mantal. Anplis de sa, ou ta dwe manje manje nourisan, bwè anpil likid, epi pran mache deyò (tan pèmèt) chak jou. Li ede tou si manm fanmi yo atake travay nan kay la epi yo retire tout gwo pwojè pou plizyè mwa. Si fanmi yo pa kapab ede, li ka itil pou anboche asistans apre akouchman soti nan yon doula apre akouchman. Nouvo gwoup sipò manman kapab yon bon fason pou pataje ak lòt manman ki nouvo, pifò nan yo ap fè eksperyans blues pòs-ti bebe tou. Pifò manman ak blag apre akouchman p ap bezwen medikaman, men yo ka benefisye de lòt terapi tankou remèd fèy ak akuponktur. Tipikman blag apre akouchman pral rezoud nan apeprè 2 -3 semèn apre nesans.
Beyond Blues nan Tibebe: Postpartum Depresyon
Pou anviwon 15 pousan nan fanm, bay nesans ka voye yo nan yon depresyon plen véritable, fè li difisil pou pran swen pou tèt yo ak / oswa fanmi yo. Ou ka santi tristès ekstrèm ak enkyetid ki kòmanse nenpòt kote nan anvan ou bay nesans rive nan yon mwa apre sa. Lòt sentòm yo enkli:
- Twòp kriye
- Swa dòmi twòp oswa dòmi twò piti (epi se pa paske nouvo tibebe w la)
- Ou santi w fache, chimerik, ak / oswa M'enerve
- Ou santi ou san espwa oswa san valè
- Izole tèt ou
- Pa fè aktivite ou yon fwa te jwi
- Chanjman apeti (swa manje twòp oswa twò piti)
- Sentòm fizik tankou doulè nan vant oswa tèt fè mal
- Difikilte pou konsantre
- Difikilte pou lyezon ak tibebe w la
- Santi tankou ou pa ka pran swen ti bebe w la
Si ou sispèk ou gen depresyon apre akouchman, li enpòtan ke ou wè doktè ou pou tretman, pou tou de poutèt ou ak poutèt ti bebe ou a.
Postpartum Maladi Anksyete
Maladi enkyetid apre akouchman yo pi komen pase depresyon apre akouchman. Gen plizyè maladi espesifik ki enkli nan kategori de maladi enkyetid apre akouchman, tankou:
- Jeneralize maladi enkyetid (GAD): Enkyete twòp oswa enkyetid ke ou jwenn difisil pou kontwole ak asosye avèk ajitasyon, fatig, chimerik, tansyon nan misk, ak / oswa lensomni.
- Twoub obsesyonèl-konpulsif (OCD): Obsession oswa panse ki pèsistan, souvan sou blese ti bebe a, ak / oswa kontrent ki repetitif, konpòtman ritualist ke ou jwenn difisil kontwole.
- Twoub panik: enkyetid ekstrèm akonpaye pa doulè nan pwatrin, vètij, swe, souke, elatriye, sa a, se souvan ki asosye avèk yon kote ki sèten oswa evènman.
Kòman pou w fè konnen si ou gen enkyetid postpartum
Ou ka reponn kesyon sa yo pou ede ou detèmine si ou ka soufri nan nenpòt nan twoub enkyetid sa yo:
- Èske ou se konsa enkyete ke ou pa ka byen pran swen ti bebe w la?
- Èske ou pè pou ou blese tèt ou oswa ti bebe a nan limit ke ou pa fin sèten ou ka sispann tèt ou?
- Èske konpòtman konpulsif ou danjere pou ti bebe a?
- Èske ou se konsa enkyete ke ou pa ka manje oswa dòmi?
Idantifye twoub Anksyete Postpartum
Malgre ke nenpòt kote nan 13 a 40 pousan nan fanm ka devlope enkyetid apre akouchman, rechèch montre ke li gen tandans diminye kòm tan ale sou. Si ou panse ou gen yon maladi enkyetid, pwofesyonèl swen sante ou ap pwobableman rekòmande pou deside nenpòt pwoblèm fizik an premye, tankou hypoglycemia ak hypothyroidism, anvan asepte enkyetid se kòz la.
Anplis bon abitid manje, rès ak egzèsis, ou ka benefisye tou nan egzèsis detant, gwoup sipò, konsèy, ak / oswa anti-depresan. Gen kèk nan gwoup sipò yo ofri sèvis referans tou bay pratik sante mantal ki gen yon enterè espesyal nan maladi enkyetid apre akouchman.
Psikoz Postpartum Depresyon
Youn nan fason yo fè distenksyon ant psikoz postpartum soti nan twoub anksyete yo oswa komen apre akouchman depresyon se ke anplis sentòm sa yo, ou pral souvan gen alisinasyon oswa alisinasyon. Pafwa manm fanmi yo pa ka ranmase sou sikoz paske ou ka gen peryòd kote ou parèt amann. Sepandan, pandan tan an lè w ap irasyonèl, jijman ou an gen pwoblèm epi tou de ou menm ak tibebe w la pa an sekirite. Ou pa menm ka sonje sa ou te fè pandan peryòd sikoz la.
Sikoz Postpartum, menm si bagay ki ra (1 a 2 an fèt nan 1,000), dwe konsidere yon ijans epi trete imedyatman. Manman anjeneral reponn byen vit nan medikaman ak nan pifò ka yo ap bezwen retabli nan yon lopital oswa klinik. Ou menm tou ou bezwen konnen ke ou se nan risk pou devlope sikolojik apre akouchman nenpòt moman nan lavni an e ke li ap gen chans pou repete si ou ta dwe gen yon lòt timoun. Gen kèk rechèch ki limite ke manman nan risk ka benefisye de itilize nan estwojèn apre nesans pou anpeche depresyon depresyon.
Tretman Rekòmande
Tretman an rekòmande pou blesi postpartum gen ladan:
- Repoze
- Manje nourisan ak ti goute
- Èd nan fanmi ak zanmi w / lakay ou
- Egzèsis
- Nouvo gwoup sipò manman
- Remèd fèy *
- Akuponktur
- Postpartum doula sèvis yo
Tretman an rekòmande pou depresyon apre akouchman ak / oswa twoub enkyetid gen ladan:
- Tout anwo a
- Limyè terapi
- Konsèy
- Gwoup sipò yo
- Medikaman (anti-depresan) *
Tretman an rekòmande pou siklis apre akouchman gen ladan:
- Tout anwo a
- Terapi òmòn bay manman ki gen risk tankou prevansyon *
- Asistans ak swen pou ti bebe a pandan ke manman an se nan gerizon
- Lopitalizasyon jiskaske w estabilize
* Gade founisè swen sante ou pou enfòmasyon sou medikaman ki pi apwopriye oswa remèd fèy pou ou ak / oswa moun ki an sekirite pou itilize pandan y ap bay tete.
Liy anba a
Move nouvèl la se ke prèske tout manman yo pral fè eksperyans omwen fòm ki pi piti nan depresyon apre akouchman. Sepandan, bon nouvèl la se ke tout maladi sa yo yo tretab. Nou ap aprann tou plis ak plis sou pwoblèm sante mantal jodi a pou nouvo manman ak fanmi yo gen anpil resous nan dwa yo pou ede yo atravè vwayaj sa a wòch emosyonèl.
> Sous:
> Fairbrother N, Janssen P, Antony MM, Tucker E, Young AH. Peranatal Anksyete Twoub Anksyete ak ensidans. Journal of maladi ki afekte . Out 2016; 200: 148-55. Fè: 10.1016 / j.jad.2015.12.082.
> Field T. Postpartum Anksyete Prevansyon, Prediktè ak Efè sou Devlopman Timoun: Yon Revizyon. Journal of Sikyatri ak twoub Sikyatrik . Me 2, 2017; 1 (2): 86-102.
> Enstiti Nasyonal pou Sante Mantal (NIMH). Postpartum Depresyon Facts. Enstiti Nasyonal Sante. US Depatman Sante ak sèvis imen.
> Payne J. Postpartum Sikoz: epidemyoloji, patojèn, manifestasyon nan klinik, kou, evalyasyon, ak dyagnostik. Alamòd. Mizajou, 13 septanm 2016.