5 Siy Sendwòm vid nich

Sentòm paran yo ka fè eksperyans apre timoun yo kite kay la

Li sanble tankou jis yè, ou te kenbe ti bebe w lan nan bra ou nan lopital la epi li te pwomèt yo pran swen nan ak renmen l 'pou tout tan. Koulye a, dènye pitit ou a kite nich la , epi ou pa fin sèten sa ki fè ak tèt ou.

Li se yon santiman nòmal-e gen yon non komen pou li: sendwòm vid nich . Si w santi w soufri ak gwo lapenn timoun nan k ap deplase soti nan kay la, ou ka fè eksperyans sendwòm vid nich la. Isit la yo se senk siy ki pi komen nan sendwòm nich vid.

1 -

Yon Pèt Objektif

Jou ou yo te yon fwa plen ak pratik foutbòl, leson pyano, konferans paran-pwofesè, playdates, carpooling ak pati anivèsè nesans yo. Koulye a, san yo pa tout nan ki ajitasyon ak ajitasyon, ou pa ta ka asire w ki sa fè ak tèt ou.

Malgre zanmi ou, fanmi, travay, ak lòt aktivite, jou ou toujou ka santi yon ti jan vid.

Sa a santi se tipik pou paran ki gen timoun dènyèman kite nich la. Ou te yon fwa defini wòl ou kòm yon paran, men sa a pa konsantre prensipal ou.

Apre kèk tan, menm si, ou ka vin reyalize ki jan pi plis objektif ou ka jwenn nan lavi ou, sitou si ou itilize tan siplemantè a ou te genyen yo ranmase yon plezi nouvo oswa atake yon nouvo defi.

Nan entre-temps la, li nan nòmal yo santi yon sans de lapenn jan ou vini nan tèm ak lefèt ke gen yon sèl chapit nan lavi ou te fini.

2 -

Fristrasyon sou Mank Kontwòl

Pou ane ak ane, ou te gen majorite nan kontwòl sou orè lavi pitit ou yo-men pa ankò. Ou pa pral konnen ekzakteman ki sa pitit ou ap fè ankò.

Mank de kontwòl sou lè pitit ou a ale nan klas, ale nan travay, ale nan yon dat, oswa pandye soti ak zanmi ka fwistre. Ou ta ka santi tou yon ti kras kite soti lè ou pa konnen sou orè jou-a-jou ou an.

Evite vin yon paran elikoptè epi ou pa itilize vwayaj koupab sou pitit ou pou konvenk li pou fè ou plis patisipe nan lavi li. Sa pral sèlman soufri nan fen an. Olye de sa, konsantre sou jan pou fè fas ak malèz ou nan fason ki an sante.

Avèk tan, sa ka jwenn pi fasil. Ou pral jwenn itilize pitit ou a an chaj nan lavi l ', epi ou ka kòmanse devlope yon nouvo sans nan nòmal nan lavi ou.

3 -

Emosyonèl Distrès

Si ou kraze nan dlo nan je sou piblisite komen oswa pandan w ap kondwi sou wout la, pa dwe totalman friz soti. Lavi ou se èkstrèmeman emosyonèl kounye a, epi lè sa a ka a, evènman oswa moun ki ou tipikman ta fwote koupe vin yon kontra pi gwo anpil.

Fason pou vin yon nichèt vid ka brase moute yon varyete de emosyon. Petèt ou tris ke pitit ou a grandi, fache nan tèt ou pou yo pa lakay ou pi souvan, pè ke ou ap grandi pi gran, ak fristre ke ou pa kote ou imajine nan faz sa a nan lavi ou.

Kèlkeswa sa ou santi ou se OK. Eseye refize doulè ou oswa siprime tristès ou a pa pral fè l 'ale. Pèmèt tèt ou yo santi ou tou sa emosyon rekòt moute pou ou. Fè fas a emosyon alèz tèt-sou ka aktyèlman ede yo diminye pi vit pase pouse yo ale.

4 -

Estrès marital

Nan pwosesis pou ogmante yon timoun, anpil koup mete relasyon yo sou kote epi fè fanmi an vire toutotou timoun yo. Si ou te pase ane neglije maryaj ou, ou ta ka jwenn relasyon ou bezwen kèk travay yon fwa timoun yo ale.

Ou pa ka konnen kisa pou w fè avèk nou kòm yon koup si aktivite ou toujou vire sou jwèt foutbòl ak resital pyano. Lè w konnen youn ak lòt ka santi tankou yon ti jan nan yon defi.

Gen kèk koup yo jwenn yo reyaji yon fason diferan pou vin nesters vid tou. Si youn nan ou ap ajiste pi byen oswa apresye lavi san timoun nan kay la pi plis pase lòt la, ou ka fè eksperyans plis tansyon nan relasyon an.

Fè li yon objektif pou jwenn reyaksyon nan lavi kòm yon twosome. Gade nan moman sa a kòm yon opòtinite yo rekonekte ak dekouvwi sa ki te mennen ou nan tonbe nan renmen an plas an premye.

5 -

Anksyete sou pitit ou

Si pitit ou a ale sou kolèj oswa tou senpleman deplase nan plas li, li nòmal enkyete sou ki jan li se farin apre li te kite nich la. Men ki pa nòmal, sepandan, se pou w santi enkyetid konstan sou fason pitit ou a ap vini.

Tcheke nan plizyè fwa nan yon jounen oswa envesti èdtan nan tcheke kont sosyal medya pitit ou a pa pral itil nan youn nan ou.

Sa a se pa tan an yo rele epi mande l 'si li te sonje nan floss oswa pou li fè l' sou fè devwa l 'yo. Sa a se opòtinite pitit ou a gaye zèl li yo ak pratik lè l sèvi avèk tout ladrès sa yo ou anseye l 'pandan ke li te viv nan kay la.

Balanse dezi ou pou tcheke-an ak bezwen pitit ou a pou vi prive . Kreye yon plan sou fason ou pral rete konekte. Ou ka mete kanpe yon apèl nan telefòn chak semèn, kominike souvan via tèks oswa imel oswa, si li k ap viv fèmen pa, gen yon dat dine chak semèn.

Yon Pawòl ki soti nan Trèwell

Avèk 18 oswa plis ane anba senti ou kòm yon paran ki gen yon kay ki ranpli ak timoun, sa ka yon tan pè ak emosyonèl nan lavi ou. Rete asire, santiman ou ap viv kounye a pral fennen menm jan ou grandi abitye nan yon kay peyaj ak yon lavi plis konsantre sou dezi pwòp ou yo.

Si ou santi tankou lavi ou pa gen okenn siyifikasyon oswa ou panse depresyon ou oswa enkyetid ka vin pi mal pase sa ki nòmal, konsidere k ap chèche èd pwofesyonèl.

Antoure tèt ou ak moun ki konnen santiman-si se yon gwoup sipò oswa zanmi jis ale nan pwosesis la menm-ka ede tou ou jwenn nan tan difisil sa a.

Ou te fè travay ou kòm yon paran, epi kounye a li lè yo jwi lavi kòm yon paran nan timoun adilt, ak tout libète a ak opòtinite ke li ka bay.

> Sous

> Bouchard G. Kijan paran yo reyaji lè yo kite kay yo? Yon Revizyon entegre. Journal of Devlopman granmoun . 2014; 21 (2): 69-79.

> Mitchell B, Lovegreen L. Sendwòm Nich Vide nan Midlife Fanmi yo: Yon eksplorasyon Multimethod nan diferans sèks paran ak dinamik kiltirèl yo. Journal of Pwoblèm Fanmi . 2009; 30 (12): 1651-1670.