Poukisa ou bezwen limite itilizasyon elektwonik fanmi w.
Timoun yo jodi a te grandi ak yon etalaj vas nan aparèy elektwonik nan dwa yo. Yo pa ka imajine yon mond san smartphones, tablèt, ak entènèt la.
Pwogrè yo nan teknoloji vle di paran yo jodi a se premye jenerasyon an ki gen figi konnen ki jan yo limite tan ekran pou timoun yo . Pandan ke aparèy dijital ka bay èdtan kontinuèl nan amizman, epi yo ka ofri kontni edikasyon, tan ekran san limit kapab danjere.
Akademi Ameriken pou Pedyatri rekòmande paran yo mete yon limit rezonab sou medya amizman. Malgre rekòmandasyon sa yo, timoun ki gen laj ant 8 ak 18 an mwayèn 7 ½ èdtan nan medya amizman pa jou, selon yon etid 2010 pa Henry J. Kaiser Family Foundation.
Men, li pa jis timoun ki ap resevwa tan ekran twòp. Anpil paran ap goumen pou enpoze limit sante sou tèt yo tou. Adilt an mwayèn depanse plis pase 11 èdtan chak jou dèyè yon ekran, dapre Kaiser Fanmi Fondasyon an.
Se konsa, li enpòtan yo konprann ki jan twòp tan ekran ta ka mal tout moun nan tout fanmi an.
Efè negatif nan tan twòp ekran
Si ou kenbe televizyon an sou tout tan tout tan an oswa tout fanmi an chita alantou fikse nan smartphones yo, tou tan ekran ta ka danjere. Isit la nan sa kèk nan rechèch la di:
- Obezite: Twòp tan angaje nan aktivite sedantèr, tankou gade televizyon ak jwe jwèt videyo, kapab yon faktè risk pou vin twò gwo.
- Pwoblèm pou dòmi: Malgre ke anpil paran sèvi ak televizyon pou van desann devan kabann, tan ekran anvan kabann ka fè bak. Limyè ki emèt nan ekran entèfere ak sik la dòmi nan sèvo a epi li ka lakòz lensomni.
- Konpòtman konpòtman : Timoun ki gen laj lekòl primè ki gade televizyon oswa itilize yon òdinatè plis pase de zè de tan chak jou, gen plis chans pou yo gen pwoblèm emosyonèl, sosyal ak atansyon. Twòp televizyon gade menm te lye nan ogmante konpòtman entimidasyon .
- Pwoblèm Edikasyonèl: Timoun ki gen laj pou lekòl ki gen televizyon ki gen televizyon nan chanm yo vin pi mal sou tès akademik yo.
- Vyolans: Ekspoze nan televizyon montre vyolan, sinema, mizik, ak videyo jwèt ka lakòz timoun yo vin desensitized li. Evantyèlman, yo ka itilize vyolans pou rezoud pwoblèm epi yo ka imite sa yo wè sou televizyon, selon Akademi Ameriken pou Timoun ak Adolesan Sikyatri.
Aparèy Digital pa mal relasyon ak pitit ou
Pifò nan konvèsasyon yo sou danje ki genyen nan ekran tan konsantre sou timoun yo. Men, li enpòtan yo rekonèt ke granmoun ka fè eksperyans anpil nan efè yo menm danjere kòm byen, tankou obezite ak pwoblèm pou dòmi.
Men, menm si ou pa gen okenn pwoblèm sante byen mèb ki soti nan sèvi ak aparèy dijital ou a, gen yon bon chans elektwonik ou ta ka anpeche relasyon ou ak pitit ou.
Nan yon sondaj 2015 pa AVG teknoloji, yon tyè nan timoun rapòte santi yo enpòte lè paran yo gade smartphones yo pandan manje oswa lè yo jwe ansanm. Menm repons a yon mesaj tèks rapid ta ka voye pitit ou yon lòt mesaj-ki telefòn ou se pi enpòtan pase sa li ye.
Bay pitit ou a entèwonp swen-pa repete tcheke smartphone ou-ka afekte devlopman li tou ak sante mantal li.
Yon etid 2016 sijere kap nan aparèy dijital ou yo ka ogmante chans pitit ou a nan devlope pwoblèm sante mantal, tankou depresyon.
Etabli règ fanmi ak elektwonik
Di pitit ou a vire jwèt videyo l 'pandan w ap chita nan devan televizyon a pa pral fè nenpòt moun ki nenpòt ki bon. Li enpòtan pou ou mete limit sante sou itilize elektwonik ou pou dedomajman pou pwòp ou a, osi byen ke dedomajman pou timoun ou an.
Isit la yo se kèk règleman nan kay la ou ta ka vle etabli twotwa ekran tan:
- Pa gen aparèy dijital pandan manje fanmi an.
- Pa gen tan ekran nan machin nan.
- Pa gen ekran ki pèmèt nan chanm yo.
- Pa gen elektwonik itilize pandan nwit plezi fanmi an.
Anplis de sa, konsidere yon detox okazyonèl dijital pou tout fanmi an. Kreye yon lannwit ekran gratis gratis yon fwa chak semèn oswa li komèt degaje yon wikenn yon mwa. Li ka bon pou sante fizik ak emosyonèl tout moun, osi byen relasyon fanmi ou.
Sous:
Akademi Ameriken pou Pedyatri. Medya ak Timoun.
Akademi Ameriken pou Pedyatri. Plis televizyon anvan dòmi Lye ak Pita Dòmi Apeti nan timoun yo. Janvye 2013.
Henry J. Kaiser Fanmi Fondasyon an. Jenerasyon M2: Medya nan lavi yo nan 8 a 18 Ane Old . Janvye 2013
Borzekowski, D., Hancox, R., Zimmerman, F. (Jiyè, 2005). Achiv nan Pedyatri & Medsin Adolesan, Jiyè 2005; Vol 159: pp 607-613, 614-618, 619-625.
Molet J, Heins K, Zhuo X, et al. Fwagmantasyon ak antropi segondè nan eksperyans neonatal predi adolesan rezilta emosyonèl. Tradisyonèl Sikyatri . 2016; 6 (1).