Menm nevyèm ane ki pi trè chofe ak eksite kolèj se mare nan fè eksperyans kèk homesickness pandan premye mwa yo kèk nan kolèj. Semèn yo ki mennen jiska kite kay ak kolèj kòmanse ranpli ak procesna, fè makèt, li di orevwa ak imajine tout nouvo moun yo ak eksperyans ki kouche devan yo. Yon fwa deplase-an se ranpli ak paran yo te di farewells yo, reyalite a nan chanjman nan gwo ki te jis kòmanse kouche nan byen vit.
K ap viv nan mitan etranje nan yon nouvo, kote abitye san yo pa nenpòt nan manyen yo abitye nan kay ka trè difisil pou kèk.
Li estime ke 20% nan elèv kolèj yo ap rate tèt yo nan pwen milye de severite pou homesickness nan yon sèl fwa oswa yon lòt. Pou moun ki santi yo tranche pi grav, depresyon ak enkyetid ka devlope.
"Nan yon papye ko-ekri pa Chris Thurber ak Edward Walton pibliye nan Pediatrics, jounal la nan Akademi Ameriken pou Pedyatri, homesickness defini kòm 'detrès ak fonksyonèl pwoblèm ki te koze pa yon separasyon aktyèl oswa antisipe nan kay ak atachman objè tankou paran yo . ' Moun ki soufri nan kondisyon an santi kèk fòm enkyetid, tristès ak krent, ak pi klerman, obsession konsantrasyon ak panse nan kay la, Thurber te di. " - CNN.com
Erezman, pifò epizod nan homesickness yo byen lwen pi grav pase dekri isit la, men homeickness ka tankou douloure kòm nenpòt maladi fizik.
Kisa paran yo ka ede oswa sigjere jèn adilt yo fè?
Rete lakay ou. Paran yo pral santi yo anmède jèn adilt yo ap viv jis pa tande vwa yo oswa wè figi yo atravè Skype oswa FaceTime. Li nan tante voye yon kay tikè avyon oswa sote nan machin nan ale nan, men sa a pa chwa ki pi bon.
Pèmèt pitit ou a adapte ak nouvo anviwònman li san entèripsyon yon vizit nan men ou se yon fason pou ale, menm si li ka lakòz tou de ou menm ak pitit ou a kèk dlo nan je.
Ankouraje jèn adilt ou yo pou yo amikal chak opòtinite li vin. Fè ouvri pou konvèsasyon kèlkeswa kote li ale, soti nan koulwa konferans nan boutik kafe. Li difisil jwenn pann lan nan rankontre nouvo moun, sitou si li te grandi nan vil la menm ak li te ye moun yo menm tout lavi li, men mete tèt li soti gen yon fason a sèlman konekte ak lòt moun.
Reziste tantasyon an souvan rele oswa tèks elèv kolèj ou a. Nan pifò ka yo, pa gen okenn nouvèl se yon bon nouvèl, epi kòm lavi yo kòmanse ranpli ak aktivite ak nouvo zanmi, elèv yo ap kontakte paran yo ak zanmi ki nan kay mwens ak mwens.
Voye yon pake swen oswa de. Asire w ke ou voye plezi, bagay sa yo shareable, tankou yon sak gwo pòpkòn oswa bonbon endijèn. Ankouraje pitit ou a pou l ofri bonjan kolokasyon ak lòt moun nan dòtwa a. Li fasil nenpòt moun ki pral vire desann òf la nan yon trete lakay-kwit, ak li nan yon bon fason yo kraze glas la.
Kenbe li limyè. Pa di ou jenn ti granmoun adilt ki jan difisil li se pou ou, tou. Pa fè l santi ke kay la pa menm menm avèk li, oswa ke kè ou kraze chak fwa ou mache nan chanm vid li.
Senpleman rekonèt santiman li epi koute li. Li pral santi anbyans ou sou li ke yo te lwen kay si ou pa atansyon, se konsa chwazi pawòl ou avèk sajès.
Eseye yon anpil nan bagay sa yo . Jwenn yon kote yo santi nan kay sou yon kanpis gwo (oswa ti) kolèj se pa yon travay fasil. Si elèv ou a ap konbat pou anfòm, sijere fè yon aktivite entramural oswa klib. Pandan ke sa a ka son evidan nan ou, anpil freshmen yo se krentif sou apwoche gwoup etabli ak rantre nan pous Dousman men byen fèm mande elèv ou a pataje avèk ou klib yo ak aktivite ki nan lakou lekòl la, epi ede l pou l chwazi yon kèk yo tcheke deyò.
Volontè. Pa gen okenn geri pi bon pou santi ble pase ede yon lòt moun. Kit li ap travay ak bèt, k ap pran swen pou timoun yo, oswa vizite granmoun aje yo nan asistans k ap viv pou eklere jou yo, bay tounen nan kominote a ka ede anpil.
Gade nan konsèy sou lakou lekòl la. Si kay la ak malè ap pèsiste, chèche konnen konsèy sou kanpis la pou elèv ou an. Pifò nan kolèj ak inivèsite yo byen ekipe pou fè fas ak defi yo emosyonèl nan ane nevyèm ane, epi ofri yon sèl-on-one sipò atravè enstalasyon sèvis sante yo.