Soti nan tibebe a nan estaj adolesan, jwenn èd la ou bezwen kòm yon manman
Pafwa paran ka fè w santi w tankou chak jou se premye jou ou nan travay la. Menm jan ou konkeri yon etap nan lavi pitit ou a, li antre nan yon lòt ki kite ou vle ou te gen yon manyèl paran. Pa gen anyen ki mal ak chèche sipò pou pwoblèm sa yo ou fè fas a jodi a. Se pa sèlman ou pral pran soulajman nan konnen gen lòt paran ale nan ekzakteman ki sa ou ye kounye a, ou pral fè koneksyon anpil valè ak fanmi ak ekspè ki ka ede w atake obstak yo paran inonbrabl ou pral rankontre jan pitit ou a ap grandi.
Sipò pou Postpartum Depresyon
Gen yon kantite rezon fanm yo soufri de depresyon apre akouchman an. Okenn nan rezon sa yo ta dwe inyore.
Sant pou Kontwòl Maladi rapòte youn nan nèf fanm soufri depresyon anvan, pandan oswa apre gwosès, kidonk ou pa poukont ou. Pa ezite chache sipò depresyon apre akouchman nan zòn ou an nan Pwogrè Postpartum, yon san bi likratif dedye a ede manman ansent ak nouvo jwenn sipò kanmarad la ak zouti edikatif yo bezwen.
Yon lòt opsyon se pou pale ak obstetrisyen ou sou sa w ap fè eksperyans. Gen anpil kalite PPD men ou pa gen eseye ak simonte PPD sou pwòp ou yo. Founisè swen sante ou yo pral kapab detèmine resous ou bezwen yo ke ou ka pa kapab jwenn sou entènèt sou pwòp ou yo. Ou ka rele tou lopital lokal ou a. PPD se yon lit reyèl pou fanm e se poutèt sa anpil lopital gen kounye a mete kanpe depatman konsakre nan ede fanm ki gen depresyon apre akouchman.
Sipò pou manman bay tete
Tibebe ki fenk fèt ou se konsa dous ak inosan. Se konsa, poukisa li bay ou tankou yon tan difisil lè li rive bay tete? Gen anpil pwoblèm bay tete ki ka tante ou nan vle yo rive jwenn pou ka a nan fòmil. Pa enkyete, menm si. Sa a se youn nan pwoblèm yo an premye yon manman kouri nan kòm yon paran, menm si li te gen plis pase yon ti bebe.
Li ka sanble tankou bay tete vin fanm lòt plis natirèlman pandan ke li nan yon lit pou ou. Men, anpil fwa, li jis yon kesyon de jwenn sipò nan dwa pou ou kapab kontinye vwayaj bay tete ou. Chèche sipò nan kanmarad ki konprann sa w ap pase nan epi ou ka ofri ankourajman e menm konsèy lè ou bezwen li ki pi. Menm si ou te tete plis pase yon timoun, manman bay tete konnen chak timoun diferan. Pa gen anyen ki mal ak chèche konsèy nan men ekspè yo e menm te gen / fè sa manman.
Yon kote pou jwenn enfòmasyon ankourajman ak enstriksyonèl ou bezwen se La Leche League. Li san danje pou l di LLLI se youn nan gwoup sipò ki pi popilè pou manman bay tete, tankou sa san bi likratif ki te sipòte ak edike manman bay tete pou plis pase 60 ane.
Si LLLI se pa pou ou men ou toujou bezwen sipò bay tete, ou gen lòt opsyon yo konsidere. Si ou itilize yon fanmsaj oswa doula, chache yo soti pou sipò. Menm si ou te fèt nan kay, ou ka pale ak depatman an lèt la nan nenpòt lopital. Konsiltan yo lactation dedye gen yon objektif: pou ede ou ak tibebe w la gen yon eksperyans tete agreyab ansanm. Si ou te fèt nan yon lopital, ou pwobableman menm te gen yon konsiltan laktasyon vizite ou nan chanm ou pou pale ak ou sou bay tete ak ede w ak atache sou, teknik kenbe bon ak plis ankò.
Si ou janm santi ou bezwen kèk konsèy oswa ou gen yon kesyon bay tete, men se pa pare yo komèt nan yon gwoup sipò, rele nenpòt lopital epi mande pou depatman sèvis la lèt la. Yo pral kontan pou pale avèk ou pa telefòn oswa pran yon randevou pou ede ou ak tibebe ou.
Sipò Parenting Atravè Ane Bonè
Jis lè ou te panse ou ta chape nan sèn nan ti bebe nan tout-nighters ak faz nan timoun piti nan meltdowns kontinuèl, gen koute chè ou yon ti kras kounye a gradye nan yon preschooler. Ki sa ou pa jwenn jiskaske ou vin yon paran se ke laj lekòl matènèl la se youn nan pi di a. Pid ki pent ki menm gwosè ak ou yo se jis fin vye granmoun ase yo kòmanse pale men yo pa fin vye granmoun ase konplètman okipe pwòp emosyon yo.
Chak jou sanble tankou yon nouvo batay men ou ka pran konfò nan jwenn lòt paran k ap viv yon lavi paralèl ak pwòp ou yo.
Youn nan fason yo jwenn ke konsyans se yo rantre nan lòt manman ale atravè tout egzak menm etap nan paran ou se nan egzak menm tan an. MOPS, kout pou manman nan preskolè, se youn nan gwoup sa yo e li se yon pwogram ki baze sou manm ki gen chapit nan tout peyi Etazini. Se pa sèlman ou jwenn kèk tan nan melanje ak lòt manman, chapit MOPS ofri gadri pandan w ap fè. Se konsa, olye pou yo eseye pale sou kòlè tanperaman pitit ou a pandan li nan pye ou kikin ak kriyan, ou ka aktyèlman jwenn yon repo pandan y ap aprann ki jan yo pi byen okipe sitiyasyon sa yo paran nan yon anviwònman gwoup.
Yon lòt altènatif se envesti nan jou manman an soti. Pandan ke jou manman an jeneralman pa ofri sipò oswa gwoup pou ou rankontre lòt manman, pwogram sa a espesyalman pou tibebe, timoun piti ak preskolè yo ofri ou gadri abòdab kèk jou nan yon semèn. Sa vle di ou ka jwenn kèk D 'ak timoun ou ka rankontre nouvo zanmi. Men, si ou vle fè zanmi manman nan jou manman an soti, jis mande youn oubyen de nan manman yo nan jou manman pitit ou a soti klas soti nan kafe yon maten. Chans yo se, li pral pran ou moute sou envite sa a.
Sipò Paran ki Apèl nan tout Gwoup Laj
Kòm timoun ou yo ap grandi ak chanje, ou jwenn ou yo tou. Ou ap outgrowing gwoup yo sipò adapte nan direksyon manman nan timoun ki pi piti. Menm si ou ap ajoute plis ti kras kounye a oswa nan lavni an, ou toujou jwenn tèt ou fè fas a nouvo defi ak timoun ki gen laj lekòl ou a. Tout bagay soti nan bouch sasyal nan pwoblèm pou fè zanmi nan lekòl la kenbe ou leve nan mitan lannwit. Ou ka menm ap fè fas a manman boule paske ou te nan sa a depi lontan.
Plus, ou bezwen yon espas nouvo pou kote ou ye nan matènite. Ou bezwen konpayi an nan tankou-èspri manman ki nan bato a menm jan ou ak ka ede w nan jou sa yo difisil, obstak yo paran ou ap fè fas ak ak selebrasyon yo nan reyalizasyon fanmi ou. Apre yo tout, li pa jis pou ou yo dwe manman an nan yon jèn timoun k ap chèche konsèy yo dwe chita nan yon chanm plen nan manman ak timoun piti ki pa gen okenn eksperyans ak laj sa a ankò.
Gen anpil gwoup ki ofri yon espas reyinyon jeneral pou paran yo. Entènasyonal Club MOMS se youn ki ofri reyinyon gwoup pou ou pou tiye istwa, jwenn sipò epi fè nouvo zanmi ak manman ki nan plizyè estaj paran.
Si lide nan rantre nan sa yo kalite gwoup se entimidasyon ou oswa ou tou senpleman pa jwenn li fè apèl kont, ou ka toujou kòmanse klib pwòp ou yo. Li ka anyen ou vle li yo dwe, yon ti reyinyon enprovize nan yon zanmi kèk pou yon ti fi lannwit 'oswa yon gwoup ofisyèl plis ouvè a nenpòt ki manman kap fè zanmi epi ede chak lòt nan tou sa yo ap ale nan nan moman an .
Sipò Paran pou Ogmante Timoun Espesyal yo
Pran swen timoun espesyal yo vle di ou anjeneral pa gen anpil tan konsantre sou tèt ou oswa menm chache sipò a ou bezwen yo dwe paran ki pi bon ou ka paske fèmen nan 100-pousan nan jou ou yo ap depanse pran swen pou pitit ou a. Sa a kote gwoup espesyalman konsakre nan founi ou ak sipò ak resous pou defi patikilye pitit ou a ka trè benefik nan tout fanmi ou. Pi bon kote pou kòmanse se nan ONG konsakre nan defi sa yo.
Pa egzanp, Autism Speaks ka ede w jwenn gwoup sipò nan zòn ou an pandan w ap leve timoun ki gen otis. MDA ka konekte ou ak sipò lokal pou timoun ki gen dystrofi miskilè. Etazini paralezi serebral gen yon fasilite pou itilize lokatè pou jwenn sipò endividyèl ak fanmi tou pre ou. Sosyete Nasyonal Down Swen an kòmanse mete ou an kontak ak sipò nan zòn ou osi bonè ke gwosès la. Seals Pak se byen konekte nan kominote yo epi li bay fanmi yo yon kantite resous pou timoun ak moun kap bay swen yo.
Òganizasyon san bi likratif yo se yon sous ekselan pou jwenn sipò ou bezwen an kòm tou de moun kap bay swen ak paran osi byen ke lokalize reyinyon ki ka mete ou kontak ak lòt paran. Anpil ONG ka ede ou jwenn sèvis swen pou relèv yo pou ba ou kèk tan ki nesesè anpil pou fè tout bagay soti nan makèt pou gen kèk èdtan nan tèt ou.