Ki jan chagren apre yon foskouch kapab evolye nan klinik depresyon
Anpil fanm jwenn ke gen yon foskouch nan nenpòt ki etap nan gwosès ka mennen nan yon seri de emosyon. Men, ou ka fè eksperyans depresyon apre akouchman apre yon foskouch?
Grieving Apre yon foskouch
Li nòmal pou santi chagren, menm gwo lapenn, aprè yon foskouch - pa gen pwoblèm jan bonè nan gwosès ou foskouch la rive.
Yon fwa ou dekouvri ke w ap ansent, lemonn antye ou chanje.
Fizikman, ou ka fè eksperyans sentòm gwosès bonè tankou kè plen, tete sansib, fatig, ak pipi ogmante. Ak emosyonèl, ou gen anpil chans kòmanse reflechi sou-epi jwenn eksite sou-ki jan bèl bagay lavi ou se sou yo vin ak yon mak nouvo, souri, gurgling ti bebe.
Petèt ou rèv si wi ou non ti bebe a pral yon ti gason oswa ti fi, ki moun li pral sanble, ak sa li oswa pèsonalite li pral. Petèt ou menm anvizaje deplase nan yon katye rich ak achte yon kay oswa chanje lavi pwofesyonèl ou a akomode timoun nan nouvo.
Se konsa, si ou toudenkou pèdi yon gwosès, ou pa jis pèdi fetis la-ou menm tou ou pèdi ke tout lavni ke ou te planifye nan tèt ou pou jou, semèn, oswa mwa. Li konprann si ou santi ou souke ak akable lè yon bagay tankou sa rive.
Foskouch ak klinik depresyon
Menm si si chagren foskouch ka vin depresyon apre akouchman, li definitivman posib ke ou ta ka klinikman deprime nan konsekans foskouch ou a.
Liy ant chagren ak depresyon ki egzije tretman ka difisil pou distenge pafwa, depi de yo gen sentòm prèske ki idantik, men isit la kle a: Si santiman ou yo entèfere ak kapasite ou ale sou woutin chak jou ou pou plis pase kèk semèn apre Foskouch ou a, li se yon bon lide pou pale ak doktè ou a wè si ou ta ka benefisye de tretman pou depresyon.
Menm si ou jis mande si ou ta ka bezwen èd, se pou doktè ou konnen pou ou ka diskite sou li.
- Chagren vs Depresyon - resanblans ak diferans
Ki jan ou ka konnen si li nan Depresyon?
Kòm te note pi bonè, li ka trè difisil yo fè distenksyon ant chagren nòmal sou yon pèt nan yon ti bebe ak tout sa ki ti bebe vle di nan lavi ou, ak depresyon nan klinik. Etid yo melanje, ki montre pousantaj de "minè" depresyon sòti nan senk pousan jiska 50 pousan nan fanm ki te fè eksperyans pèt gwosès bonè. Ki sa ki pi enpòtan se ke ou chache èd si ou santi ou desann. Etid sijere ke lè depresyon fèt apre foskouch, li ka dire pou sis a 12 mwa, oswa menm ankò.
Ou ka vle pran egzamen depresyon nou an, men pa depann de yon egzamen oswa kritè espesifik pou mande èd.
Trete Depresyon ou
Ou menm ak doktè ou ka deside ansanm si entèvansyon ki pi bon pou depresyon ou se medikaman (tankou dwòg anti-depresan), terapi kognitif konpòtman (terapi pale), oswa yon konbinezon de la. Repons ki dwat la ap gen chans pou depann de sa sentòm ou genyen yo, ki jan entans ak souvan yo ye, konbyen tan ou te santi nan fason sa a, ki jan sentòm ou yo ki afekte lavi chak jou ou, ak sa ki lòt medikaman ou ka deja ap pran.
Pale ak fanmi ak zanmi apre yon foskouch
Li ka difisil pou pale ak manm fanmi ak zanmi apre yon foskouch si yo pa gen eksperyans yon foskouch tèt yo. Ou gen plis chans pou ou resevwa plent sou foskouch , tankou "omwen ou se jenn epi ou ka ansent ankò," oswa pi mal ankò, "omwen ou pa t 'jwenn yo konnen ti bebe a." Olye ke yo te itil kòm kòmantè sa yo yo souvan gen entansyon, yo ka fè mal, kite ou menm plis pou kont li ak santiman ou. Anpil fanm jwenn li itil pou chèche lòt moun nan fanmi yo oswa gwoup zanmi, oswa menm moun sou entènèt ki te fè eksperyans yon foskouch.
Pandan ke pa gen anyen nenpòt moun ka di, li ka fè ou santi ou mwens poukont ou konnen ke yon lòt moun te fè eksperyans omwen yon kèk nan santiman ou kounye a pou fè fas ak pou kont li.
Lòt emosyon ki asosye ak foskouch
Pran nòt ke ou ka santi yon melanj de emosyon pi lwen pase depresyon, ki gen ladan pèt sansasyon, enkredilite, kòlè, ak kilpabilite. Sentòm sa yo ta ka manifeste tèt yo fizikman, dapre Asosyasyon Gwosès Ameriken an, konsa ou ka fè eksperyans tou fatig, kriye òneman, dòmi pwoblèm, pèt grangou, ak difikilte pou konsantre.
Nan nenpòt ka, pa bezwen pè chache èd nan fè fas ak pèt ou-epi ou pa santi ke gen nan anyen ki mal avèk ou si ou bezwen èd nan jan pou siviv ak foskouch ou.
Sous:
Brier, N. Grè Apre Fayès: Yon Revizyon konplè nan Literati a. Journal of Sante Fanm . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., ak R. Neugebauer. Minè Depresyon Twoub nan kontèks la nan foskouch. Journal of maladi ki afekte . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., ak M. Hughes. Eksperyans Fi nan foskouch Bonè: Enplikasyon pou Swen Nursing. Journal of enfimyè nan klinik . 2015. 24 (11-12): 1457-65.