Tete ou yo ka chanje yon gwo zafè pandan gwosès ak tete , oswa yo pa ka chanje anpil nan tout. Hormones ke yo pibliye pa kò ou pandan w ap ansent deklanche tisi a lèt-fè nan tete ou yo grandi epi kòmanse pwodwi lèt tete. Lè sa a, apre nesans la nan pwodiksyon lèt tete pitit ou a anvwaye nan angrenaj ak tete ou yo ap kòmanse ranpli moute ak lèt tete .
Ak tout chanjman sa yo, ki sa ou ka fè pou pran swen tete ou pandan ou ap bay tete?
Ki jan pou pran swen pou tete ou lè w ap bay tete
Gen vrèman se pa yon bagay espesyal ou bezwen fè pou tete ou lè w ap bay tete . Kòm tete ou ranpli ak lèt tete, ou ka remake engagement tete , sansibilite, pikotman, ak koule nan lèt tete. Sa yo se tout eksperyans nòmal. Se konsa, bagay ki pi enpòtan an se pou yo eseye rete konfòtab ke posib. Men kèk konsèy pou ede ou pran swen tete manman ou yo ak pou anpeche kèk nan pwoblèm komen nan bay tete .
9 Fason pou pran swen tete pou tete w
- Pratike bon ijyèn. Lave men ou anvan ou manyen tete ou. Kenbe tete ou yo ak pwent tete pwòp pa lave yo chak jou avèk dlo cho nan douch la oswa benyen. Evite itilize savon sou tete w yo paske li ka lakòz sèk, fann, ak irite po. Li kapab tou retire lwil yo natirèl ki te pwodwi pa glann yo Montgomery ki sitiye sou zòn nan fè nwa ki antoure pwent tete yo . Sa yo lwil ede kenbe pwent tete yo ak izola pwòp ak idrate.
- Mete yon soutyen ki bay sipò. Chwazi yon soutyen retrèt oswa yon soutyen regilye ki adapte byen, men se pa twò sere. Koton se yon chwa ekselan nan twal depi li pèmèt po ou a respire.
- Asire w ke tibebe w la atache sou kòrèkteman. Lè pitit ou a ap obsève byen soti nan premye tete a , ak tete trè souvan - omwen chak 2 a 3 èdtan - ka ede anpeche devlopman nan pwoblèm tete douloure tankou pwent tete fè mal , engorgement tete, kanal lèt konekte , ak mastit .
- Chanje kousè tete ou souvan. Si ou ap itilize kousinen tete oswa kare kare anndan soutyen ou pou tranpe lèt tete a nan tete k ap koule , asire ou chanje lè yo vin mouye. Netwaye, kousinen kawòt sèk ka ede yo anpeche pwent tete, griv , oswa mastit soti nan rive.
- Idrat pwent tete ou yo ak lèt tete w la. Apre tete tibebe w la, fwote kèk nan lèt tete ou sou pwent tete ou yo ak sòlè yo, epi kite yo sèk lè.
- Retire kò pitit ou a kòrèkteman. Lè w pare pou w pran tibebe w la nan tete a , pa rale l. Olye de sa, mete dwèt ou nan kwen bouch li pou kraze suction ant bouch li ak tete ou.
- Pale sou pwent tete ak doktè w. Si ou gen pwent tete fè mal, pale ak doktè ou oswa yon konsiltan laktasyon sou lè l sèvi avèk koudinen lanolin oswa hydrogel kousinen ede kalme tete ou yo. Ou vle rete lwen nenpòt losyon, krèm oswa espre san yo pa premye diskite sou li ak founisè swen sante ou, jan anpil pwodwi ka mal tibebe w la , bouche kanal lèt ou, oswa irite po ou menm plis.
- Trete engorgement tete. Si tete ou yo vin gwo soufwans, difisil, ak anfle, ou ka itilize fèy chou frèt oswa konprès frèt diminye enflamasyon ak soulaje doulè.
- Kontinye fè tès chak mwa ou endepandan. Menm si ou se tete, li enpòtan yo tcheke tete ou chak mwa. Pandan ke li nan nòmal pou tete ou yo santi yo defonse yo lè yo ap plen nan lèt, boul yo ta dwe ale ak bay tete, ponpe, oswa masaj tete ou yo. Si ou remake yon fèt yon sèl kou ki pa ale sou pwòp li yo nan kèk jou, kontakte doktè ou a li te tcheke.
Pran swen tete ou lè ou vle siprime Laktasyon
Kò ou ap toujou fè lèt tete menm si ou deside pa bay tete . Ou pral kontinye tou fè lèt tete si ou gen sevre pitit ou toudenkou .
Li te kapab pran kèk semèn oswa mwa pou cheche lèt tete a nan tete w yo. Men kèk konsèy pou pran swen tete ou si ou nan yon sitiyasyon kote ou vle sispann fè lèt tete.
- Mete yon soutyen ki sipòte, men se pa sere.
- Sèvi ak kousinen tete oswa yon twal koton pou tranpe moute fwit yo.
- Mete yon konpresyon frèt oswa chou frèt kite sou tete ou pou ede soulaje anfle ak malèz.
- Si tete ou yo ap soufwans plen, ponp oswa men eksprime yon ti kras nan lèt tete a soulaje kèk nan presyon an. Jis pa ponpe anpil oswa souvan ou ap kontinye fè plis lèt tete.
- Eseye pa manyen pwent tete ou oswa tete ou. Regilye eksitasyon nan tete yo ak pwent tete yo di kò ou kenbe pwodui lèt.
- Mande doktè ou si li OK pou pran yon medikaman tankou Tylenol oswa Motrin pou soulaje doulè.
Sante tete ak bay tete
Pran swen tete ou pandan ou ap bay tete ka ede ou rete an sante epi anpeche pwoblèm tete ki ka mennen nan pwoblèm tete. Si ou gen nenpòt enkyetid konsènan tete ou oswa kijan pou pran swen yo, ou ka kontakte doktè ou, yon konsiltan pou laktasyon , oswa yon gwoup tete lokal pou asistans.
> Sous:
> Ameriken Academy of Pediatrics. Gid Manman New pou bay tete. Bantam Liv. New York. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Akademi pou Medsin bay tete. ABM Klinik Pwotokòl # 20: Engorgement, revize 2016. Medsin bay tete. 2016 Me 1; 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bay tete yon gid pou pwofesyon medikal wityèm. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, editè. Bay tete ak imidite imen. Jones & Bartlett Publishers; 2014 Aug 15.