Imajine senaryo sa a: ou te beni ak yon ti bebe ki, Miraculeuse, dòmi nan mitan lannwit lan . Asire w, gen pouvwa pou yon nwit kèk isit la epi gen kote yon ti kras ou te rkonk moute oswa nwit la okazyonèl ki graj nan dantisyon, men an jeneral, ou te chape ki privasyon dòmi ekstrèm ki sanble yo ante anpil paran yo.
Ou ka patting tèt ou ak patnè ou sou do a pou yon travay byen fè sou li te gen yon ti bebe ki dòmi nan mitan lannwit lan; ou ka remèsye zetwal chans ou ke ou pa t 'gen fè fas ak mwa nan pa gen okenn dòmi, oswa ou ka jis pou mande ki sa tout nan meli melo a nan men lòt paran se tout sou.
Lè sa a, yon bagay chanjman. Ti bebe w la vin tounen yon timoun piti, e nan 18 mwa, gwo ti kras woulib ou pa enterese nan dòmi nan mitan lannwit lan.
Byenveni nan 18-mwa dòmi retou annaryè a. Men ki jan okipe li.
Ki sa ki dòmi retou annaryè?
Malgre ke ete komen nan paran se ke tibebe pa dòmi, selon yon etid pa Akademi Ameriken pou Pedyatri, pifò ti bebe yo aktyèlman ap dòmi nan mitan lannwit lan pa twa mwa fin vye granmoun. Sepandan, sa pa vle di dòmi ap rete menm bagay la tou nan tout lavi yon ti bebe ak ti bebe. Modèl dòmi pral chanje kòm yon timoun piti ap grandi, ak kèk nan chanjman sa yo ka dòmi retou annaryè.
Yon retou annès dòmi se lè yon timoun piti ki nòmalman yon gwo dòmi toudenkou sispann dòmi byen nan mitan lannwit, refize pou yo ale nan dòmi, gen souvan revèy lannwit, oswa reveye epi yo pa pral tounen nan dòmi. Regression dòmi ka rive nan anpil diferan pwen nan yon tibebe, timoun piti, ak lavi timoun nan.
Dantèl retou yo gen tandans rive nan peryòd kwasans rapid ak devlopman sèvo nan yon timoun. Kwasans nan toudenkou ak chanjman nan sèvo ka tanporèman deranje òmòn yo ki kontwole dòmi nan sèvo a. Sèvo pitit ou a se fondamantalman "retabli" tèt li ankò tanporèman epi kòm yon rezilta, dòmi ka deranje.
Dantèl regression yo anjeneral evènman tanporè, epi yo kapab tou te pote sou pa faktè ekstèn kòm byen. Bagay ki renmen dantisyon , vwayaj, estrès , yon chanjman nan woutin yon ti bebe a, oswa maladi ka lakòz tou yon dezòd dòmi tanporè nan timoun piti.
Ki sa ki nan rive ak ti bebe ou nan 18 mwa Old
Dòmi trè enpòtan pou tibebe ak timoun piti paske li pèmèt pou kwasans enpòtan nan sèvo ak devlopman rive. An reyalite, sèvo yon ti bebe a menm pi aktif pandan dòmi pase li se lè reveye! Pa de zan, yon timoun piti bezwen anviwon 12 a 14 èdtan dòmi pou chak jou.
Dòmi se konsa enpòtan pou timoun piti ou, an reyalite, ke lè li pa jwenn ase nan li, move bagay ka rive. Lè timoun piti ak preskolè pa jwenn ase dòmi byen bonè nan lavi, li ka gen konsekans long negatif sou sante yo. Te pòv dòmi bonè nan lavi ki te lye nan konplikasyon tankou ipèaktivite ak defisi koyitif.
Kijan Pou Manyen Regression Dòmi nan 18 Mwa Ansyen
Lè li rive manyen retou dòmi, kle a se konsistans. Nan sèvo pitit ou a bezwen "relearn" ki jan pou yo ale nan dòmi, ki jan yo rete dòmi, ak kouman yo ale tounen nan dòmi pandan peryòd lannwit leve.
Premye a tout, tankou yon paran, li ta ka ede kenbe nan tèt ou ke retou annaryè dòmi se tanporè.
Si timoun piti ou yo toudenkou kòmanse reveye nan tout èdtan nan mitan lannwit lan nan 18 mwa fin vye granmoun oswa refize dòmi tout ansanm, li pa nesesèman vle di tout espwa pèdi, epi ou pap janm dòmi ankò; li ta ka jis gen yon retou annaryè dòmi trè nòmal. Èske w gen mizè a ke retou annaryè a dòmi se nòmal epi yo pa pral dire pou tout tan ka ede ou rete plis kalm ak pasyan jan ou fè fas ak li.
Pou okipe retou annaryè a dòmi, konsidere konsèy sa yo:
- Rete konsistan . Bagay ki pi bon ou ka fè nan retou dòmi timoun piti ou a se yo rete ki konsistan avèk woutin dòmi ou ak konpòtman lannwit. Sonje ke sa a se yon tan konfizyon ak pwobableman akablan pou timoun piti ou tou, kidonk li enpòtan ke ou rete kalm ak ki konsistan. Kenbe woutin tipik dòmi ou, tankou yon tan benyen ak istwa oswa yon dra espesyal oswa boure bèt kareseu nan "Replik" yon ti kras ou ke li lè yo pare pou dòmi. Kle a se kreye epi kenbe yon senp, prediabl dòmi woutin ki pa chanje.
- Rete kalm . Anplis de sa nan konsistans, li enpòtan yo rete kalm lè w ap fè fas ak retou redèsyon dòmi timoun piti ou a. Kenbe mesaj la ki konsistan: lè li tan nan dòmi, li lè yo dòmi. Li ka itil pou konfò pitit ou a, rasire li oswa li, epi repete si sa nesesè. Chak paran ka gen yon nivo diferan nan konfò pou jan yo ta renmen okipe lannwit lan lannwit. Pou egzanp, gen kèk paran ki ka kwè nan ko dòmi pandan ke lòt moun ap pito ankouraje timoun piti yo nan dòmi sou pwòp li yo. Jis kenbe nan tèt ou ke tou sa estrateji ou itilize pandan yon retou annaryè dòmi ta ka yon bagay timoun piti ou yo ap vle kontinye ap fè yo nan lòd yo dòmi. Se konsa, si ko-dòmi se pa yon bagay ou vle alontèm, ou ta ka vle pou fè pou evite itilize li kòm yon solisyon kout tèm pou ede dòmi timoun piti ou, ak olye konsantre sou estrateji dòmi pou yon tèm ki long.
- Konsidere yon konsiltan dòmi . Anpil paran yo te jwenn ke anboche yon konsiltan dòmi oswa espesyalis se pa yon bagay ki selebrite sèlman fè; anpil fanmi yo te benefisye de pwofesyonèl deyò ki kapab ede yo jwenn rès la yo tout bezwen. Verite a se, aprann nan dòmi se yon ladrès epi pafwa, ladrès bezwen yo dwe anseye ak aprann, menm nan timoun piti.
- Limite ekran tan . Tan ekran te asosye ak twoub dòmi nan timoun yo, kidonk si timoun piti ou an gen difikilte pou tonbe nan dòmi ak / oswa rete nan dòmi, konsidere ki tan wòl ekran ta ka jwe nan sa. Inivèsite a nan Michigan rekòmande pou ekran tan yo ta dwe evite nan de zè de tan nan dòmi ak ke televizyon pa ta dwe janm kenbe nan chanm timoun yo.
Lè dòmi retou annaryè?
Malgre ke chak timoun diferan ak pa gen okenn baz ofisyèl ki defini 18-mwa dòmi retou annaryè a, li jeneralman te panse ke regression a sèlman dire yon semèn. Doulè twoub yo tou pi komen nan timoun ki ka gen bezwen espesyal oswa sikyatrik oswa maladi medikal. Li ta pi difisil pou idantifye yon regression dòmi "nòmal" dòmi nan dezòd dòmi ki pi tipik pou timoun ki gen kondisyon tankou otis, ki ta ka gen plis pwoblèm ak dòmi.
Lè Pou Rele yon doktè
Yon etid 2011 nan Pediatrics te note ke pifò twoub dòmi pami 18-mwa-timoun ki soti nan faktè anviwònman ak konpòtman paran yo. Sepandan, gen yon ti kantite timoun ak adolesan, anviwon 25 a 30 pousan, ki gen twoub dòmi aktyèl.
Si pitit ou ap dòmi anpil mwens pase 12-14 èdtan nan yon jou lannwit oswa li gen lòt sentòm tankou chanjman konpòtman oswa chanjman fizik, ou ta dwe pale ak doktè ou pou asire ke pa gen yon maladi dòmi ki pa malad. Epi asire w ke ou kenbe tout vizit ou byen pwograme avèk pedyat pitit ou a pou li ka asire ke timoun piti ou a ap grandi epi devlope sou track, sitou si gen twoub dòmi ki te ale nan alontèm.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Anpil timoun piti ale nan retou dòmi nan diferan pwen pandan kwasans yo ak devlopman yo. Youn nan timoun piti ki pi komen eksperyans yon retou annaryè dòmi se nan 18 mwa fin vye granmoun. Si pitit ou a toudenkou gen pwoblèm tonbe nan dòmi, kòmanse reziste naps oswa dòmi, oswa gen reveye lannwit souvan, li oswa li ka gen yon retou annaryè dòmi.
Regression dòmi ka rive kòm yon rezilta nan devlopman nan sèvo toudenkou ak kwasans. Sèvo tibebe w lan ka trè aktif epi yo pral bezwen "relearn" ki jan yo dòmi jan li oswa li ajiste nan yon nouvo etap nan devlopman . Pi bon fason pou fè fas ak nenpòt kalite twoub dòmi pandan toddlerhood la se pou kenbe yon woutin dòmi ki konsistan ak pou minimize nenpòt gwo chanjman nan konpòtman ou kòm yon paran; si ou pa nòmalman ko-dòmi ak timoun piti ou, pou egzanp, li la pwobableman pa yon gwo lide toudenkou kòmanse jis fè li nan retou annaryè dòmi an.
Nan anpil ka, yon regression dòmi nan 18-mwa fin vye granmoun tanporè epi yo pa pral dire pi lontan pase kèk semèn. Sepandan, gen kèk timoun ki ka bezwen plis èd nan men yon doktè oswa yon lòt pwofesyonèl medikal ki espesyalize nan dòmi. Timoun ki gen bezwen espesyal, pou egzanp, ka gen plis dezòd ak dòmi yo. Ak apeprè yon ka-trimès timoun yo ap gen yon maladi dòmi dyagnostike, kidonk si pitit ou toujou ap dòmi mwens pase 12-14 èdtan dòmi pou chak jou pou timoun piti oswa ki montre lòt siy yon pwoblèm, tankou chanjman fizik oswa konpòtman, ou ta dwe pale ak yon doktè.
Sous
Bhat, T., Pallikaleth, SJ, & Shah, N. (2008). Prensipal lensomni trete ak Zolpidem nan yon timoun ki gen 18 mwa. Endyen Journal of Psychiatry , 50 (1), 59-60. http://doi.org/10.4103/0019-5545.39763
Brescianini, S. (2011, Me). Faktè jenetik ak anviwònman fòm modèl dòmi tibebe: yon etid nan 18-mwa jimo fin vye granmoun. Pedyatri , 127 (5): e1296-302. fè: 10.1542 / peds.2010-0858. Retrieved soti nan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482604
Boyse, K. (2011). Dòmi pwoblèm: pitit ou. University of Michigan. Retrieved soti nan http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm
> El Shakankiry, HM (2011). Dòmi fizyoloji ak maladi dòmi nan anfans. Nati ak Syans nan dòmi , 3 , 101-114. http://doi.org/10.2147/NSS.S22839
Jacqueline MT Henderson, Karyn G. Lafrans, Joseph L. Owens, Neville M.Blampied. (2010, Oktòb). Dòmi Atravè lannwit lan: Konsolidasyon nan Self-reglemante dòmi atravè premye ane a nan lavi. Pedyatri , peds.2010-0976; DOI: 10.1542 / peds.2010-0976. Retrieved soti nan http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/10/25/peds.2010-0976
Thiedke, C. (2001, Jan 15). Dòmi maladi ak pwoblèm pou dòmi nan timoun. Am Fam Doktè ; 63 (2): 277-285. Retrieved soti nan https://www.aafp.org/afp/2001/0115/p277.html