Èske timoun piti ka dòmi twòp nan mitan lannwit? Dènyèman, ti fi mwen 13-mwa-fin vye granmoun ki te sote naps pandan jounen an ak dòmi yon tan vrèman tan nan mitan lannwit. Èske se yon kantite lajan nòmal nan dòmi konbyen tan li pral kontinye?
Pifò timoun piti toujou pran korespondan, se konsa tan dòmi total yo fann ant yon detire long lannwit lan ak 1 oswa 2 sèk pandan jounen an.
Naps pou timoun piti
Nan 13 mwa, pou egzanp, pifò timoun piti dòmi apeprè 11 èdtan lannwit lan epi pran 2 koridò sou 1 1/2 èdtan chak, pou yon total de apeprè 14 èdtan.
Si yo jwenn tout nan dòmi lannwit lan, yo ka sote naps, men sa pwobableman se pa yon bon lide.
Tranzisyon nan twou
Yon pwoblèm komen nan laj sa a fèt lè yon timoun kòmanse chanje soti nan 2 jou laj nan jis yon sèl.
Malgre ke sa a pa rive jouk sou 18 mwa pou pifò timoun piti, gen kèk fè li kòm jèn kòm 9-12 mwa. Men, lè yo sote ti dòmi maten an, yo ka se konsa fatige ak rechiya nan apremidi a yo ke yo ka fini sote ke ti dòmi tou. Nan sitiyasyon sa a, nan aswè byen bonè, yo tèlman fatige, yo ka dòmi anplis lontan pase lannwit lan.
Sote Naps
Depi timoun piti ou ap dòmi pi plis pase mwayèn, epi li son tankou sa a se yon bagay nouvo, ou ta ka ta dwe wè pedyat ou a ak asire w ke li pa malad oswa ke yon lòt bagay ki ale sou.
Li ka ke sa a se jis yon faz oswa ke li jis te soti nan yon kwense kwasans oswa yon bagay, men ak yon chanjman tankou gwo nan woutin li, yon chèk ak pedyat ou ta dwe yon bon lide.
Epi sonje ke timoun yo nòmalman kontinye pran bri jiskaske yo sou 3 a 5 ane fin vye granmoun.
Pwoblèm glise
Timoun ki pi gran yo ak preskolè souvan devlope pwoblèm rappel de tan zan tan tou.
Tan an lè timoun piti ale nan de frèt nan yon sèl ti dòmi epi lè preskolè finalman bay moute ti dòmi yo ka espesyalman difisil.
Jiska timoun sa yo jwenn itilize nouvo orè dòmi yo, yo ka vin yon ti dòmi prive.
Sonje ke jis paske timoun ou yo pa vle pran yon ti dòmi, sa pa vle di ke yo pa toujou bezwen yon sèl.
Pou ede pitit ou yo byen, li ka ede:
- Fè yon orè ki konsistan, ak fatra nan menm tan an chak jou, menm si ou gen ajiste jou ou otou pitit pitit ou a
- Mete pitit ou a desann pou fonksyon ki gen menm woutin chak jou
- Fè yon tan trankil anvan ti dòmi an kòmanse pou pitit ou a pa twò blese nan jwe
- Konsidere fè ti dòmi ou yon ti kras pi bonè oswa yon ti kras pita nan jounen an, kenbe nan tèt ou ke 1 PM se yon tanpèt joliman tipik douch nan laj sa a
- Mete timoun ou yo pou yon tan trankil apre manje midi, menm si yo pa tonbe dòmi epi pran yon ti dòmi
Si pa gen anyen sanble yo travay epi yo jwenn tro fatige ak chimerik nan fen jounen an, ou ta ka eseye yon dòmi pi bonè.