Gen anpil rezon diferan poukisa yon fanmi ka chwazi pou yo dòmi ak pitit yo. Gen kèk fanmi ki kwè ko-dòmi se yon apwòch ki pi an sante ak natirèl pou dòmi. Gen lòt ki ta ka jwenn ko-dòmi fè chay la nan manje lannwit yon ti kras pi fasil, epi li toujou lòt moun ka jis rive tonbe nan aksidan ko-dòmi jan li vin pi fasil jis aksepte yon vizit lannwit soti nan yon sèl ti kras olye pou yo goumen l 'oswa li.
Kèlkeswa rezon pou ko-dòmi, efè ko-dòmi sou yon fanmi ka diferan. Yon fanmi ka jwenn ko-dòmi yo dwe yon eksperyans pozitif oswa ou dwe fristre ak pataje kabann nan fanmi an. Anpil etid ke yo te fè te konsantre sou sekirite nan ko-dòmi pou timoun nan, men pa gen anpil rechèch sou kouman ko-dòmi afekte paran yo. Yon etid, sepandan, sijere ke ko-dòmi ak yon timoun piti ka afekte sante mantal manman an espesyalman.
Ki sa ki ko-dòmi?
Ko-dòmi se lè yon paran oswa moun kap bay swen an pataje yon sifas dòmi pou pati oswa tout nan mitan lannwit lan. Yon fanmi ka dòmi nan kabann lan menm, oswa yon paran ka dòmi ak timoun nan pandan yon lòt patnè pran yon lòt chanm oswa sifas dòmi. Li ta ka pran plas sou dire a nan yon lannwit tout oswa li ka rive pou yon pati nan mitan lannwit lan lè yon timoun piti sneaks nan kabann manman an ak depanse rès la nan nwit la la.
Gen plizyè fason pou ko-dòmi, men esansyèlman, li kloure desann nan yon paran ak yon timoun okipe yon zòn dòmi ansanm pou tout oswa yon pati nan yon jou lannwit.
Anpil fanmi ki dòmi kòmanse pratik ko-dòmi pandan ane tibebe a, kidonk te gen anpil konsantrasyon sou sekirite k ap dòmi pandan tibebe yon tibebe a.
Akademi Ameriken pou Pedyatri (AAP) kounye a rekòmande kont ko-dòmi nenpòt kalite pandan premye ane yon timoun nan lavi a. AAP a, sepandan, pa gen okenn direktiv dòmi espesifik pou timoun piti apre premye ane a nan lavi, prensipalman paske risk pou SIDS tipikman diminye apre 12 mwa ki gen laj.
Ki jan ko-dòmi afekte manman?
Yon etid 2017 nan Journal of Pediatrics Devlopman ak Konpòtman se youn nan premye a nan kalite li yo gade espesyalman nan efè yo ki ko-dòmi ka gen sou sante mantal yon manman an. Etid la eksplike ke lè timoun yo gen pwoblèm pou dòmi , li komen pou paran yo jwenn ase dòmi ak menm plis komen pou manman yo dwe ki pi grav afekte yo. Te anvan rechèch tou lye pòv dòmi nan timoun yo rezilta negatif nan sante mantal manman an. Se konsa, chèchè te vle egzaminen espesyalman sa k ap pase lè manman ko-dòmi ak timoun yo, e si ko-dòmi ta ka fè pwoblèm sante mantal sa yo vin pi mal.
Etid la te gade manman ki gen ti revni timoun piti yo, ki moun ki alan nan laj ant 12 a 32 mwa, ki te soti nan biwo WIC ak klinik pedyatrik yo. Manman yo te mande pou yo ranpli kesyonè sou abitid dòmi timoun yo, dòmi pwòp yo, ak sentòm sante mantal, tankou depresyon, enkyetid, ak estrès.
Ak rezilta yo? Petèt, avèk anpil atansyon, lè manman te rapòte timoun piti yo kòm yo gen pwoblèm dòmi, yo te rapòte tou yon entèripsyon nan dòmi pwòp yo. Men, lè manman ko-dòmi ak timoun piti yo, yo rapòte menm plis dòmi dezòd. Nan mwayèn, manman ki gen pwoblèm pou timoun ki gen pwoblèm dòmi te gen yon diminisyon mwayèn de 51 minit nan dòmi lè ko-dòmi ak timoun piti yo. Yo rapòte bagay sa yo tankou gen dòmi yo entèwonp pa timoun nan k ap deplase nan kabann lan oswa pandan dòmi ak reveye yo. Manman yo ki te koule tou rapòte ke yo gen plis sentòm depresyon, enkyetid, ak estrès.
Manman ki pat ko-dòmi ak timoun piti yo pa t rapòte kòm anpil sentòm negatif sante mantal.
An jeneral, etid la te montre kouman manman ki te wè timoun piti yo ki gen pwoblèm dòmi oswa pwoblèm dòmi nan mitan lannwit lan te gen plis chans pou yo ko-dòmi ak timoun piti yo nan yon tantativ pou fè timoun piti yo dòmi pi byen. Natirèlman, pa gen okenn fason yo pwouve ke ko-dòmi vrèman ede timoun piti ak konnen pwoblèm dòmi dòmi pi byen. Se konsa, li posib ke paran yo ki pa nesesèman ko-dòmi nan chwa yo gen dòmi yo koupe - ak sante mantal yo afekte-san okenn enpak pozitif sou dòmi pitit yo.
Poukisa fanmi yo dòmi?
Se konsa, si ko-dòmi se pitye moute dòmi manman 'ak afekte sante mantal yo, poukisa yo fè li? Oke, menm jan etid la vize deyò, gen anpil rezon diferan-se pa tout evidan nan zye premye-ki ta ka mennen nan yon desizyon ko-dòmi.
Tout bagay soti nan sitiyasyon k ap viv, yon mank de espas dòmi, ak kwayans kiltirèl ak tradisyon ka tout kontribye nan ko-dòmi. Gen kèk fanmi ki ka travay orè yo, pou egzanp, ak ko-dòmi pou yo pase plis tan ansanm. Epi toujou lòt fanmi yo, tankou anpil nan etid la, pa gen dwa aktyèlman vle ko-dòmi men yo pa asire kijan pou ede timoun piti yo dòmi plis poukont yo.
Ki jan ankouraje timoun piti ou a dòmi poukont yo
Si ou se yon fanmi ki ko-dòmi ak yon timoun piti epi ou espere ankouraje timoun piti ou a dòmi plis poukont li, ou ka rès asire ke rechèch se sou bò ou. Ko-dòmi pa nesesèman ede timoun piti ou dòmi pi byen epi an reyalite, ta ka domaje nan sante ou ak sa nan pitit ou a. Men, ki jan egzakteman ou jwenn yon timoun piti nan dòmi sou li oswa li ? Gen kèk estrateji ou ka eseye:
- Travay avèk pedyat ou pou devlope yon plan dòmi . Pa gen okenn wont nan mande èd nan yon pwofesyonèl. Dòmi enpòtan pou tout fanmi an epi an reyalite, li ta ka youn nan faktè ki pi enpòtan pou sante an jeneral, kidonk li jis fè sans pou mete pedyat pitit ou a nan nenpòt lit ou ka fè fas a ak dòmi pou ou ka travay sou yon plan pou lavni an ansanm.
- Konsidere yon antrenè dòmi . Si ou gen mwayen finansye a, yon antrenè dòmi ka bon chwa pou fanmi ou. Fanmi yo ki te itilize yon antrenè dòmi te wè rezilta yo tankou ti kòm youn a de sesyon, kidonk li ka pa tankou chè jan ou panse an premye.
- Pote nan yon twazyèm pati . Kraze yon abitid ko-dòmi ka difisil. Paran yo fin itilize, timoun yo fin itilize, tout moun se cranky epi li ka ekstrèmman difisil fè chanjman ki nesesè yo ede aplike yon abitid nouvo. Sa a kote yon chanjman nan peyizaj-oswa moun-ta ka vini an sou la men. Ou ta ka konsidere anile èd nan yon twazyèm pati, tankou yon granparan, manm fanmi, oswa zanmi ki ka ede pou yon nwit kèk jan tout moun rete nan yon woutin nouvo. Manm nan twazyèm pati ta ka ede jwenn timoun piti a rete nan kabann pou li oswa li se mwens jis mande pou ale nan kabann manman an ak / oswa yo dwe disponib nan mitan lannwit lan kòm yon ti kras ou vin konfòtab nan anviwònman dòmi nouvo l 'yo.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Ko-dòmi pandan timoun nan pa rekòmande kòm yon pati nan pratik dòmi san danje nan Akademi Ameriken pou Pedyatri, men pa gen anpil rechèch sou ko dòmi pandan ane timoun piti. Yon etid, sepandan, sijere ke ko-dòmi ak yon timoun piti sou yon baz regilye ka afekte sante mantal yon manman an ak lakòz li jwenn mwens dòmi.
Anplis de sa, entèwonp modèl dòmi yo asosye ak rezilta negatif sante nan timoun, tou de kòm timoun piti ak jan yo grandi. Liy anba la se ke yon nwit bon nan dòmi enpòtan tout moun, epi li enpak tou de sante fizik ak mantal ou. Si ko-dòmi pa ap travay pou fanmi ou, li ta ka itil pou pale ak pedyat pitit ou a pou kreye yon plan aksyon pou ankouraje ti pitit ou a dòmi plis poukont li.
Sous:
Covington, L B., Armstrong, B, Nwa, MM (2017, Desanm 1). Pèdi timoun piti pwoblèm dòmi, ko-dòmi, ak matènèl dòmi ak sante mantal. Journal of Developmental & Konpòtman Pedyatri: DOI: 10.1097 / DBP.0000000000000535
> FASON KONSÈY SOU SADDEN ENFÒMASYON DEATH. (2016, oktòb). SIDS ak lòt dòmi ki gen rapò ak Tibebe tibebe: Mizajou 2016 Rekòmandasyon pou yon Anviwònman ki an sekirite dòmi .. Pedyatri, e20162938; DOI: 10.1542 / peds2016-2938