Pa gen okenn fason bon oswa sa ki mal pou selebre Manman Jou aprè yon foskouch.
Manman Jou ka konsa douloure apre yon pèt gwosès . Tout kote ou ale, ou pral fè fas ak rapèl nan jou fèt la.
Pa gen pwoblèm ki kalite pèt ou te ale nan, ak si wi ou non ou te gen lòt timoun nan kay la, ou te touche dwa ou yo rekonèt Manman Jou si ou vle. Si ou idantifye tèt ou kòm yon manman, ou se yon manman.
Selebre Jou Manman Apre Fichye
Sepandan, pou kèk fanm, tit la ka alèz.
Li parfe OK si ou vle inyore Jou a Manman tout ansanm. Menm jan ak tout aspè nan lapenn, pa gen okenn fason bon oswa mal fè anyen. Sa a se yon eksperyans pwofondman pèsonèl, epi ou bezwen konnen ki sa ki travay pou ou.
Gen anpil kilpabilite apre yon pèt gwosès. Ou pa ka ede mande sa ou ta ka fè yon fason diferan. Gen kèk fanm menm mande si foskouch yo vle di ke yo pa te vle di ke yo se yon manman. Sa a se laverite espesyalman pou fanm ki te gen pèt miltip san okenn timoun k ap viv. Pale ak doktè ou sou sa ki lakòz pèt ou yo, si yo li te ye, epi fè pi byen ou yo kite ale nan santiman nan kilpabilite ak pwòp tèt ou-blame .
Antoure tèt ou ak moun ki konprann, epi evite moun ki gen yon abitid nan di tout bagay sa yo mal.
Eksprime tèt ou. Jwenn moun sa yo ki fè konfyans ki pral koute pandan w ap eksprime santiman ou. Si ou pa gen yon moun nan lavi ou, ou ka mete konfyans ou nan santiman ou, ekri yon lèt oswa antre jounal se yon bon fason pou kite santiman ou soti.
Ou ka toujou chèche èd nan yon konseye pwofesyonèl si ou reyèlman bezwen pale bagay sa yo atravè ak yon moun.
Pa gen pwoblèm ki jan ou deside depanse Manman Jou, ou ka jwenn tèt ou ki gen tout kalite emosyon ou pa t 'konte sou. Eseye pa bat tèt ou leve, ak aksepte ke ou pral yo dwe sou yon coaster roulo emosyonèl.
Eseye pa sou plan sa ou pral fè nan jou a tèt li. Ou ka fini santi ou menm jan ou espere, epi ou pa vle mete plis presyon sou tèt ou aji tankou tout bagay se amann si li pa.
Si ou te antre nan yon gwoup sipò oswa jwenn zanmi nan sèk sosyal ou ki te tou ale nan yon pèt gwosès, ou ta ka chwazi yo ap depanse jou a ansanm. Fè yon repa espesyal, oswa fè yon aktivite ansanm. Kit objektif ou se distrè tèt ou oswa pataje santiman ou nan yon priz ki san danje, lòt fanm ki pataje eksperyans ou ta ka jis kanmarad bon yo.
Pase jou a ak manman pwòp ou a, grann ou, oswa yon lòt fanm espesyal nan lavi ou. Si ou gen lòt timoun, eseye jwi tan ou avèk yo.
Patisipe nan yon sèvis relijye, ak limyè yon chandèl oswa mande pou yon lapriyè espesyal.
Volontè. Si ou sèvi yon repa nan yon kwizin soup, ale nan yon kay retrèt, oswa ede soti nan legliz ou a, depanse jou a ap fè bon pou lòt moun ka fè ou santi ou bon sou tèt ou, epi kenbe lespri ou okipe.
Apresye tèt ou ak yon trete espesyal ou pa nòmalman jwenn. Li ta ka kòm senp tankou yon bwè kafe, oswa kòm maten tankou yon tretman spa.
Pa gen pwoblèm ki jan ou pase jounen an, ou dwe bon pou tèt ou.
Bay tèt ou tan fè eksperyans tout emosyon ou yo, epi santi sipò nan zanmi ou fè konfyans ak fanmi ou.