Maten Foli Konsèy pou Jwenn Kids leve, li pare

Jwenn timoun yo leve, li pare pou jounen an se yon dife-asire-dife dife ak yon kòz tipik nan bagay moun fou maten. Si ou jwenn tèt ou nan yon batay chak maten, li se tan nan travay sou senplifye woutin timoun ou yo. Li enpòtan pou timoun ak jèn yo jwenn ase dòmi epi yo dwe voye koupe ak yon manje maten ki bon pou sante ak aksè nan yon manje midi nourisan. Kisa paran yo ka fè chak jou nan yon mòd pozitif? Isit la yo se sèt lide.

1 -

Etabli yon woutin maten

Paran yo san rezon lakòz bagay moun fou maten lè yo pa etabli woutin sa a se yon egzijans fanmi epi yo pa yon opsyon. Yon woutin ki pa negosyab yo dwe kreye, ak konsekans yo diskite ak detèmine (sètadi Si ou pa jwenn moute sou rele an premye, dòmi ou se 15 minit pi bonè aswè a). Nenpòt ki chanm maji ka lakòz meltdowns ak emosyonèl .

2 -

Se sèlman fè sa ki reyèlman enpòtan

Gen kèk paran ki envolontèman mete timoun yo jiska echwe ak woutin maten yo lè yo bay kèk travay lap fè ak sipèvizè yo. Sa a ka lakòz nan klere ak yon prese mad nan fini sou tan. Konsidere kreye yon lis verifikasyon nan sa ki absoliman dwe fè chak maten, Lè sa a, pran rès la pou pita nan jounen an. Si ou vle pitit ou a fè kabann li chak maten, Lè sa a, fè ke yon egzijans. Sepandan, netwaye bwat la chat ka rete tann jiskaske yon timoun vin lakay yo.

3 -

Chwazi epi mete rad nuit lan anvan

Rad, desann nan chosèt pwòp, kilòt, soulye, e menm matche Pwodwi pou Telefòn cheve, yo ta dwe mete deyò chak swa anvan kabann. Youngsters ka jwe yon wòl nan chwazi ekipe a, men pa gen okenn chanjman ki pèmèt yon fwa tèt yo frape zòrye la. Lè sa a, bwa ak li nan maten an Eksepsyon yo sèlman yo ta dwe yon chire sonnen oswa tach, oswa chanjman sipriz nan move tan an. Sa a kenbe ap resevwa yon etap senp nan kòmansman jou a vs yon batay parèt.

4 -

Stagger Wake-Up Times

Si ou te gen plis pase yon jenn ti kabrit nan kay la, epi espesyalman si ou gen yon gwo fanmi, konsidere stupéfiante fwa reveye pou pi gwo efikasite. Kòmanse ak timoun ki bezwen asistans premye oswa sa yo ki dòmi reyèl ki deplase nan yon vitès kalmason vini maten.

5 -

Enstwi responsablite pwòp tèt ou

Poukisa yon paran dwe reveye timoun yo? Kids ka aprann sèvi ak yon revèy alam epi pou yo jwenn tèt yo san yo pa manman oswa papa elikopte ak t'ap rele byen fò, "Èske ou ankò?" Fè pitit ou deside ki sa ki pi bon moman pou alam la ale epi jwenn pare tan. Si sa vle di Erica pa jwenn cheve li oswa Sam pa jwenn èd an dezyèm sou sereyal, ankouraje yo pou yo mete alam yo 15 minit anvan demen. Kòz ak efè se yon bon leson pou aprann.

6 -

Detèmine Chwa Dejene Nan Davans

Ou gen anpil chwa pou sa ki manje maten an sante bay timoun ou yo, men fè chwa sa yo davans. Ou ka gen yon meni dejene chak semèn, bay sereyal ak fwi, oswa itilize manje maten yo bay nan lekòl la. Gen kèk daycares ofri manje maten pou timoun pandan ke lòt moun pèmèt paran yo pote nan yon repa denmen maten. Dejene se enpòtan - kèk ekspè diskite ke li se repa ki pi enpòtan nan jounen an, kidonk timoun ou bezwen yon kòmanse nourisan chak maten. Sepandan, kòmanse sa a pa ta dwe mete paran yo nan yon travay mare oswa fè timoun anreta pou lekòl la.

7 -

Deside yon zòn esansyèl

Deside yon zòn pou tout esansyèl yo dwe lè w ap eseye kite. Soulye, sakado, kle machin, telefòn selilè , pòch, elatriye, yo ta dwe mete nan zòn sa a chak jou, toujou, pou yo pare pou aksyon. Kenbe yon plato telefòn selilè nan zòn sa a. Pa gen lachas desann kle oswa lòt esansyèl dènye minit ekonomis tan epi li ede kenbe tansyon ou nan chèk la.

8 -

Snatch ak Go Teyori reyèlman travay

Li jis pa ase yo jwenn abiye ak manje. Konbyen fwa timoun yo rate otobis la paske yo pa t ka jwenn fèy fè devwa yo oswa pa gen sakad yo mete ansanm? Si ou kondwi timoun ou yo, Lè sa a, mete sakad òganize yo nan machin nan nwit lan la anvan. Manje midi yo ta dwe tou prepare jis anvan kabann ak fasil te pwan nan frijidè a. Jackets yo ta dwe nan yon kote santral. "Rache epi ale" teyori a reyèlman fè travay nan maten an.

9 -

Modèl konpòtman maten

Paran yo ka enfliyanse si timoun yo vin rkourit maten oswa grangou maten. Si paran yo jalou ak plenn, yo toujou frantic, mosad, ak kouri an reta tèt yo, Lè sa a, ki jan yo ka atann anyen plis nan pwòp timoun yo? Leve pi bonè tèt ou, kòmanse kafe, oswa fè 10 minit nan fè egzèsis. Montre yon atitid pozitif mantal ak reyèlman vle di li lè ou voye bonjou pou timoun ou yo ak "bon maten."

10 -

Mornings Eksepsyon yo ta dwe planifye

Yon fason pou fè li pi fasil pou timoun yo leve nan maten yo se kreye okazyonèl dòmi-an jou a kòm yon rekonpans. Si se yon jou fèt lekòl, opòtinite fen semèn parese, oswa jis sou nenpòt ki rezon nan tout, paran yo ka fè yon selebrasyon espesyal soti nan eksepsyon an. Sa a sèvi ranfòse leson an ki maten nòmal gen yon orè e ke detanzantan tout moun vin yon repo nan woutin lan.