Èske w enkyete w pou w ale nan travay apre konje matènite?
Retounen nan travay deklannche santiman diferan pou chak manman. Pou m ', li te pati ki pi difisil nan tout eksperyans mwen nouvo manman. Mwen pa t 'kapab imajine kite ti pitit mwen 12-zan fin vye granmoun ak yon moun lòt nasyon, men li te sa mwen te bezwen fè si mwen te vle kenbe travay mwen an. Antisipasyon retounen nan travay ka plis estrès pase retounen aktyèl la.
5 Myths sou retounen nan travay apre matènite kite
1. Ti bebe ou a ap renmen ou mwens
Retounen nan travay, si li se pa chwa oswa nesesite, se yon desizyon difisil pou anpil fanm.
Gwo twou san fon desann, mwen te enkyete ke pitit gason m 'ta konekte plis ak jounou a paske li te depanse plis tan avè l'. Lè w pase sou santiman jalouzi sa yo te enpòtan pou mwen tankou yon manman nouvo. Pitit mwen an gen yon kosyon espesyal ak jounou l ', men li trè diferan pase koneksyon manman / pitit gason nou an. Yon kosyon timoun nan ak manman l 'se espesyal ak inik. Paran k ap travay yo gen mwens tan pase ak pitit yo, men se yon bon paran ki pa sou kantite; li se sou bon jan kalite tan.
2. Travay manman pa bezwen zanmi maman
Pandan konje matènite, mwen te fòme zanmi ak kèk fanm bèl bagay ki te ti bebe menm laj la kòm pitit gason m '. Nou te pase 3am voye tèks pandan y ap bay tete ak 4pm nan "kè kontan èdtan" ak ti bebe nou yo ak byèr. Lè m 'te ale nan travay mwen te enkyete ke nou pa ta jwenn tan yo pann soti. Gen kèk k ap travay manman mwen te konnen pa t 'fè efò a fè zanmi nouvo zanmi paske yo te konnen yo te pral tounen nan travay ... ki sa ki ta pwen an?
Prèske 2 ane pita, nou toujou tèks tout jounen an epi jwenn tan pou jou sèn manman an ak dat jwe timoun. Sa yo manman kontinye ap sistèm sipò mwen ak saniti mwen an.
Pa gen jou yo ki kote ou gen ranmase yon manman nouvo nan makèt la. Yon app nouvo, Momco, pou iOS ak android se yon bon kote yo kòmanse lè kap chèche zanmi nouvo zanmi.
Momco ede ou jwenn manman nan zòn ou an! Ou ka kominike ak lòt manman atravè mesaj prive nan app a oswa tcheke deyò MomCo fowòm yo wè sa ki lòt manman tankou ap pale sou, poze kesyon epi jwenn sipò. Momco tou bay lis evènman, kontra, ak sèvis nan zòn ou an.
3. Ou pa ka kontinye bay tete
Bay tete pandan y ap travay ka mande pou siplemantè planifikasyon ak tan, men li trè pratik. Anvan ou retounen nan travay, konsantre sou resevwa moute ekipman pou lèt ou a. Ou pral bezwen pou aprann kijan pou sèvi ak yon ponp depi w ap bezwen ponpe pou bay lèt pou tibebe w la pandan ou nan travay. Kontakte konpayi asirans ou epi chèche yon ponp-wo kalite ki pèmèt ou ponpe tou de tete an menm tan. Pompier pandan ke sou konje matènite se yon bon lide pou ou ka estoke rezèv pou lèt ou a. Lèt ki estoke se itil nan ka ou pa kapab ponpe anpil nan kèk jou, epi ou ka magazen lèt nan yon frizè pou ant sis ak 12 mwa. Prezante yon boutèy nan tibebe w la kèk semèn anvan ou retounen nan travay kòm kèk ti bebe bezwen tan yo ajiste nan yon boutèy. Eseye ponpe lèt nan travay nan menm moman an tibebe ou ta anjeneral manje konsa rezèv ou an rete sou pye ak modèl manje tibebe a. Fè figi soti lojistik yo nan ki jan nan magazen lèt ou a, tou de nan travay ak lakay ou.
Enfimyè lè tibebe w la leve, lè kay retou ou, ak nan wikenn.
4. Ou pral konnen ki jan ou pral santi sou ale nan travay
Li difisil pou w konnen kouman ou pral santi w pou retounen nan travay jiskaske ou fè eksperyans li. Kè ou santi ou ka sipriz ou. Ou ka tris yo dwe lwen lakay ou, enkyete w ap manke jalons oswa lòt moman enpòtan. Ou ka santi anvye pitit ou a oswa santi ou koupab ke ou gen pou ale nan travay. Si ou gen chans ase gen yon karyè satisfè ou santi ou pasyone sou, ale nan biwo a ka santi enteresan, rekonfòte, ak enteresan. Tranzisyon soti nan depans 24 èdtan nan yon jou santi bon tankou kouchèt ak twal burp yo te yon pwofesyonèl ta ka santi kouran ak rajenisman, espesyalman paske ou pa jwenn anpil fidbak soti nan ti bebe ou pandan premye mwa yo kèk nan paran.
Retounen nan travay se yon tranzisyon pi gwo ki te ranpli avèk anpil emosyon. Li se ok yo dwe tou de tris yo kite ti bebe w la, men tou kè kontan yo tounen nan biwo ou. Kèlkeswa sa w santi w, pran pasyans ak bon pou tèt ou pandan tranzisyon difisil sa a.
5. Ou pa pral kapab jere li tout
Sekrè a nan yon balans travay-lavi diferan pou chak manman, men gen kèk prensip balans travay-lavi yo inivèsèl: li di pa gen okenn, priyorite ak entèdi koupab. Li enpòtan pou w pran swen tèt ou emosyonèlman, fizikman, ak mantalman. Si ou santi ou pou kont ou oswa ou vle rankontre lòt fanm pataje eksperyans menm jan an, rantre nan yon gwoup sipò pou travay manman nan zòn ou an. Li enpòtan tou pou w jwenn aktivite ki fè ou santi ou ekilibre nan lavi nouvo ou kòm yon manman ak yon pwofesyonèl, si wi ou non sa vle di li gen dine chak mwa ak kopin, ale deyò pou bwason ak kòlèg, oswa nwit dat orè ak patnè ou. Ou pral kapab jere li tout. Pèmèt tèt ou tan pou evalye sa balans sa a pou ou.