Planifye pou twa etap sa yo nan nesans
Ou ka gade nan travay kòm yon bagay misterye oswa tande anpil istwa nesans diferan ke ou ap konfonn tankou sa ki gen chans rive. Yon klas akouchman bon pral kouvri pa sèlman pwogresyon nòmal nan travay ak etap yo nan travay, men tou, ki jan fè fas ak chak etap ak sa ki ka ale sou emosyonèlman, fizikman, ak mantalman. Li pral gen ladan yon diskisyon gaya sou ki jan patnè ou, zanmi, ak yon doula ka ede ou epi ou ka vle ekri yon plan nesans pou gide ou.
Gade Basics yo nan etap yo nan travay.
Premye Etap
Sa a kòmanse lè ou kòmanse gen kontraksyon regilye ki ogmante nan frekans ak entansite. Asire ou ke ou konnen ki jan yo kontraksyon tan. Anjeneral, ou pral kòmanse dousman, prèske toujou kesyone si sa a se reyèlman travay. Mete nan tèt ou ke anpil fanm nan travay bonè santi tankou yo gen grip la oswa yo jis reyèlman dòmi. Kontraksyon yo pral ranmase epi ou pral nan faz aktif premye etap travay la. Kontraksyon yo pi entans ak vin pi souvan, anjeneral ki mande plis nan atansyon ou.
Yon kote ant faz aktif sa a ak pwochen faz, tranzisyon an, ou pral chanje nan plas ou nan nesans la. Faz tranzisyon an se pati ki kout men ki difisil pou travay. Nan tranzisyon, kontraksyon yo vini trè pre ansanm, men yo pa janm aktyèlman santi nenpòt ki pi fò pase kontraksyon yo nan faz aktif. Nan fen tranzisyon an, ou pral konplètman dilate.
Dezyèm Etap
Nan etap nan dezyèm, ou yo konplètman dilate epi w ap kòmanse pouse ti bebe ou nan mond lan. Pifò fanm reyèlman jwi etap pouse yo , yo di ke yo santi yo plis aktivman patisipe. Kontraksyon ou yo pral jwenn pi lwen apa epi santi w yon fason diferan. Si ou te unmedicated ou pral santi ankouraje a pouse.
Si ou te medikaman ou ka oswa pa ka santi ankouraje a pouse epi yo pral dirije nan ki jan yo kontinye. Si gen yon epizyotomi fè, li pral fè nan fen etap sa a. Ap fini nan dezyèm etap la ap make pa nesans tibebe w lan.
Twazyèm Etap
Sa a se anticlimax la. Ou kenbe ti bebe bèl ou yo ak nenpòt kote nan senk minit nan yon èdtan pi ta, yo pral vle ou bay yon kèk ti pouse jwenn plasenta a soti. Pifò fanm yo se konsa anvlope moute nan ti bebe yo ke yo di, "Mwen bliye sou plasenta a." Nouri tibebe w la touswit ap ede pi vit etap la twazyèm oswa kontwole nenpòt senyen ke ou genyen.
Nesans Plan yo
Gen yon anpil nan pran nan lè yo reflechi sou ki jan travay pral ale. Ou ka genyen tou gen kèk panse sou sa ki preferans ou yo pou ki jan ou fè fas ak travay ak sa ou ta renmen fè pandan kèk pòsyon. Sa a tipikman kouvri nan yon plan nesans .
Yon plan nesans se pa yon bagay ki travay tankou yon kontra, men plis tankou yon zouti kominikasyon. Sa a se yon bagay ou itilize yo louvri yon diskisyon ant ou, patnè ou, founisè ou, ak lòt moun nan ekip nesans ou. Ou ka sèvi ak etap yo nan travay kraze preferans ou. Pa bliye mete sa ou preferans yo apre nesans tibebe w lan.