Yon gade nan kò ou, ti bebe w la, ak plis ankò
Byenveni nan semèn nan trè premye nan gwosès ou. Youn nan bagay: Ou pa aktyèlman ansent ankò.
Founisè swen sante ou kalkile dat akouchman ou depi premye jou peryòd dènye règ ou (LMP). Sa vle di ke dekont la 40 semèn reyèlman kòmanse apeprè de semèn anvan espèm nan ak ze a rankontre epi yo kòmanse tou dousman transfòme nan yon fetis.
Si ou te deja pran yon tès gwosès ak takte liy yo teltal woz, w ap gen anpil chans plis ansanm pase ou panse.
(Anrejistreman gwosès sou tès kay yo sou oswa sou 4 semèn .) Ofisyèlman ansent oswa ou pa, sa a toujou konsidere kòm premye semèn nan premye trimès ou.
Trimès ou: Premye trimès
Semèn yo ale: 39
Ou semèn sa a
Kounye a, kò ou se okipe depo matris ou, ki kenbe ze dènye mwa pase a. Kòm sa yo, w ap gen sentòm yo tipik ou ta nòmalman santi ou lè ou kòmanse peryòd ou, ki gen ladan kèk chanjman ak atitid akòz fluctuation òmòn. Si tout bagay ale byen, ou pa pral aktyèlman vin ansent jouk 3 semèn .
Ti bebe ou semèn sa a
Pandan ke pa gen okenn ti bebe k ap grandi ankò, òmòn ou yo ap prepare yon lòt ze yo dwe lage pou ovilasyon . Fanm ki gen sik règ regilye ovilite apeprè 10 a 20 jou apre premye jou peryòd yo; sa a delè dikta tan ki pi bon yo fè sèks vin ansent .
Nan biwo doktè ou
Si ou poko vizite founisè swen sante ou pou yon randevou preconception , fè sa kounye a.
Isit la, doktè ou oswa fanmsaj ka ranpli ou sou enplikasyon sekirite posib nan nenpòt medikaman preskripsyon ak medikaman san preskripsyon oswa sipleman ou ka pran. Anplis de sa, li ka rekòmande yon vitamin prenatal; revize istwa medikal ak vaksen ou; ekran ou pou enfeksyon seksyèlman transmis; epi ba ou yon egzamen debaz fizik.
Sa a se tou yon opòtinite yo idantifye fòm, nitrisyon, fè egzèsis, ak lòt abitid pèsonèl ki ka afekte gwosès ou.
"Reflechi sou vizit preconception ou an kòm yon opòtinite pou oumenm ak founisè swen sante ou pou kontwole bagay ou ka kontwole nan yon gwosès", di Allison Hill, MD, yon OB-GYN ak otè de gwosès ou, wout ou ak ko-otè nan Ultim Gid manman Docs yo nan gwosès ak nesans. " Vizit sa a ka ogmante chans pou ou gen yon tibebe ki an sante."
Pran swen
Koulye a, se tan an yo kreye anviwònman an ki pi akeyan ak sante-pwomosyon pou ti bebe-a-posib. Pou kòmansè, kòmanse pran 400 microgram nan asid folik chak jou. (Rejim alimantè Ameriken an bay ant 200 a 250 mikrogram chak jou .. Sepandan, fanm ansent-ak moun ki ap eseye vin ansent-yo ta dwe konsome 600 mikrogram total, fè 400 atravè sipleman kantite lajan an pi bon.) Nivo ki ba nan asid folik yo lye nan domaj nesans, ki gen ladan lèv fann ak palè, ak domaj tib neral , tankou spina bifida. "Lè w pran kantite lajan ki kòrèk anvan gwosès la epi pandan premye trimès la diminye chans pou domaj nesans sa yo pa 75 pousan," di Dr. Hill.
Li pa tout sou sa ou ajoute nan woutin ou, li la tou sou sa ou pran lwen.
Lè yo ap eseye vin ansent, li pi enpòtan pase tout tan pou evite alkòl , dwòg ak pwodui tabak, tankou e-sigarèt. Sa yo abitid ka lakòz domaj nesans, pwoblèm respiratwa, pwa nesans ki ba , sendwòm alkòl fetis la , ak lòt pwoblèm sante.
Vizitè doktè kap vini an
Nan pifò ka yo, ou ka rete tann pou pran randevou premye vizit prenatal ou ant uit ak 12 semèn apre peryòd dènye règ ou. Premye fwa yo ka sezi pa reta a, men konnen ke tan ki pi bon yo estime laj jèstasyonèl ak yon ultrason se aktyèlman ant semèn 8 ak semèn 13 nan gwosès ou. Lè w ap pran yon gade vit twò bonè (oswa twò ta) ka lakòz yon estimasyon ki pa kòrèk akòz dat .
Si, sepandan, ou se nan risk pou konplikasyon bonè, tankou yon gwosès ektopik, pratikan swen sante ou ka vle wè ou pi bonè.
Sepandan, si ou pa fè konfyans tès gwosès kay ou, gen yon chans founisè swen sante ou ka wè ou pi bonè yo ofri ou yon tès san . Yon tès san nan biwo a ka detekte yon gwosès sou sis a uit jou apre ovilasyon.
Pou Patnè
Gwosès se ant patnè, e sa vle di tou de pati yo bezwen pran swen sante yo ak byennèt yo. Anvan yo eseye vin ansent, li rekòmande ke moun yo tès depistaj (ak trete pou) nenpòt ki posib enfeksyon seksyèlman posib.
Anplis de sa, ou ka amelyore sante repwodiktif ou pa limite alkòl ak kite fimen ak itilizasyon dwòg ilegal. Li te montre ke moun ki bwè twòp, lafimen, oswa itilize dwòg ka fè eksperyans pwoblèm ak espèm yo , kidonk fè KONSEPSYON pi difisil.
Trèwellwa Lis
- Kòmanse pran vitamin prenatal.
- Ekri dat de dènye peryòd ou yo.
- Kite fimen, bwè, ak itilize nenpòt dwòg ilegal.
Vini non: Semèn 2
> Sous:
> Allison Hill, MD kominikasyon imèl. Oktòb, Novanm 2017.
> Ameriken Gwosès Asosyasyon. Premye vizit ou prenatal. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Fondasyon Nemours la. Kids Kalandriye Gwosès Sante, Semèn 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Biwo sou Sante Fanm, Depatman Sante Etazini ak Sèvis Imen. Konnen si ou ansent. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant