Vire surreaction fache ou nan yon ti moman li ka anseye
"Ou chita sou jiskaske w ap 18!" Pifò paran yo te di yon bagay ansanm liy sa yo omwen yon fwa oswa yon lòt. Pafwa, lè ou se nan yon pèt pou mo rasyonèl, sa yo kalite menas ka jis vole soti nan bouch ou san yo pa yon anpil nan panse.
Si ou te menase jete tout jwèt pitit ou a, oswa ou te di l 'li pa janm ka ale soti ak zanmi l' ankò, fason ou geri soti nan overreaction ou a enpòtan.
Vire eksplozyon fache ou nan yon opòtinite pou anseye pitit ou leson lavi enpòtan yo.
Pa Ignore sa ou te di
Li ka tante inyore menas la ekzòbitan ou te fè yon fwa ou kalm. Men, ki voye pitit ou a move mesaj la. Li pral kòmanse kwè ke ou pa reyèlman vle di sa ou di.
Natirèlman, sa pa vle di ou ta dwe nesesèman swiv nan ak sa ou te di swa. Si ou te di ou te ale nan sak moute tout jwèt li posede epi jete li ale - paske ou te fache ke li pa t 'ranmase chanm li - pa jwenn soti sak yo fatra.
Men, pretann tankou ou pa janm di anyen pa itil swa. Li ka kite pitit ou santi li enkyete pandan li tann pou wè si w ap fè bon sou menas ou. Apre sa, li pral kite santi konfonn lè pinisyon an pa janm vini.
Fè yon konvèsasyon onèt
Lè ou te kalme, epi ou te reyalize ou pa ka pètèt swiv nan ak menas ou, chita epi pale ak pitit ou a.
Wòl modèl ki jan yo pran responsablite pou konpòtman ou . Eskize epi fè li klè ke ou pa pral swiv nan ak pinisyon an ekzòbitan ou menase.
Rekonèt ke emosyon ou te resevwa pi bon nan ou. Di, "Mwen te reyèlman fache epi mwen te di kèk bagay mwen pa ta dwe genyen. Mwen dezole."
Bay yon konsekans Plis rezonab
Ranplase konsekans ekzòbitan ou menase ak yon konsekans ki pi lojik . Si pitit ou a pa ranmase jwèt li yo, retire privilèj li yo jiskaske li netwaye. Oswa si jenn timoun ou te manke kofre l 'yo, atè l' pou yon semèn.
Eksplike konsekans nan nouvo nan pitit ou a ak fè li klè ke ou pral swiv nan ak li. Montre li ke ou vize vle di sa ou di epi di sa ou vle di.
Kreye yon plan pou anpeche li soti ankò
Pafwa, menas sou-tèt-tèt yo soti nan twòp estrès. Si w ap frazzled lè ou vini lakay ou soti nan travay, oswa w ap fè fas ak yon souch grav finansye, ou pral gen plis chans yo koutile soti nan pitit ou a.
Si se ka sa a, pran konpòtman ou kòm yon siy avètisman ke nivo estrès ou se fason twò wo. Pran etap sa yo pou jere estrès ou nan yon fason ki an sante pou ou kapab pi bon paran ou kapab.
Si overreaction ou a fwistre fristrasyon sou konpòtman konstan pitit ou a, devlope yon plan pou fè fas ak li. Idantifye konsekans ki pi efikas ou ka itilize jodi a - menm jan tou nan lavni an. Lè ou proactive ap ede ou vin mwens reyaktif.
Kreye yon sistèm ki pral dekouraje move konpòtman. Yon sistèm ekonomi siy oswa yon tablo konpòtman ka ale yon fason lontan pou ankouraje pitit ou a konpòte.
Si ou overreacted paske ou te nan yon eta de chòk - oswa panik - pratik pran yon gwo souf anvan ou reponn. Kit pitit ou a te di ke li rayi ou oswa li te eseye kouri, konnen ke ou gen plis chans reyaji lè ou santi w reyèlman emosyonèl. Kenbe ki nan tèt ou pou ou ka sonje tèt ou pa nan men soti nenpòt konsekans nan lavni an lè ou santi ou emosyon entans.
Kontwòl domaj grav
Si ou se kòmantè te ale pi lwen pase fè yon menas san fè anyen konsa, li enpòtan fè kèk gwo domaj kontwòl. Gen kèk bagay ou pa ta dwe janm di yon timoun . Si ou se kòmantè oswa konpòtman ou janbe lòt liy lan, li ka gen yon enpak negatif sou pitit ou a.
Fè lafwa epi onèt avèk pitit ou, men chwazi pawòl ou ak anpil atansyon. Si ou gen pwoblèm jere kòlè ou, chèche èd pwofesyonèl. Yon pwofesyonèl sante mantal ki kapab ede ou nan reglemante emosyon ou yo ak amelyore ladrès paran ou yo.