Yon Rezime sou Manje ti bebe nan kay
Lè tibebe w la pare pou solid-anjeneral yon kote ant 6 ak 8 mwa fin vye granmoun-ou ka vle konsidere fè pwòp manje tibebe w la. Manje tibebe endijèn ka yon gwo chwa pou ede ou ekonomize lajan epi asire ke tibebe w la ap resevwa tout nitrisyon li bezwen.
Èske ti bebe w la pare pou manje solid?
Malgre ke chak ti bebe yo pral pare pou solid nan diferan moman, Akademi Ameriken pou Pedyatri (AAP) rekòmande pou pa entwodwi nenpòt manje anplis lèt tete oswa fòmil anvan 4 mwa ki gen laj.
Fòmil ti bebe yo manje nan risk pou entwodiksyon nan manje solid tou twò bonè nan lavi (3 a 4 mwa fin vye granmoun), ak bonè entwodiksyon manje bon kote timoun nan yon risk ki pi wo nan obezite pita nan lavi. AAP la gen plizyè rapèl pou li kenbe tèt ou sou entwodwi tibebe w la pou manje solid:
- Prèv montre ke ou ka bezwen prezante yon manje omwen twa fwa anvan tibebe w la aksepte li. Li natirèl pou yon ti bebe pa renmen manje lè li se premye prezante, men se pa bay moute. Li ka pran yon eseye kèk yo anvan yo reyèlman aprann renmen gou a nan sa yo pwa pure.
- Pa gen okenn prèv ki montre entwodui fwi anvan legim pral fè ti bebe w lan plis chans pou yo manje dous manje. Tibebe, ak granmoun pou ki matyè, yo fèt renmen gou a nan manje dous, kidonk li pa nesesèman danjere prezante yo nan fwi premye. Olye pou yo bay tibebe ou sèlman legim, eseye melanje tou de fwi ak legim fè yo plis fè apèl kont ak konsantre sou bay yon etalaj lajè nan gou ak tèkstur.
- Si ou pa ka fè pwòp manje bebe ou, li OK! Genyen anpil manje tibebe ki byen fèt ki disponib nan magazen lokal ou a. Jis asire w ke ou evite nenpòt manje tibebe twòp trete epi konsantre sou opsyon òganik ki ofri sodyòm ki ba epi pa gen sik ajoute.
- Tibebe w la pwal pwobableman manje anpil mwens ke ou panse. Yon Manjè nouvo ka manje sèlman tankou yon sèl ak de gwo kiyè nan yon nouvo manje. Pi piti ti bebe ap bezwen sèlman twa a 4 gwo kiyè.
- Ki sa ki nan yon bon manje premye? Pandan ke sereyal diri itilize yo dwe yon manje tipikman aksepte premye pou ti bebe, ou pa oblije limite ti bebe w la sèlman manje sereyal diri kòm yon premye manje. Avèk sa nan tèt ou, pa bezwen pè yo entwodui tibebe ou a nenpòt ki manje ou nòmalman manje nan kay la. Gen kèk gwo opsyon manje premye ti bebe yo gen ladan fwi mou ki ka fasil reskonsab pare, tankou bannann ak zaboka, byenke ou ta dwe pran swen sèlman prezante yon sèl manje nan yon moman nan ka ti bebe w la gen yon reyaksyon alèjik.
Ki sa ki sou alèji?
Anpil paran ka enkyete sou entwodwi ti bebe yo nan nouvo manje ki ta ka gen potansyèl pou yon reyaksyon alèjik. Men an jeneral, AAP la pa gen okenn restriksyon espesifik sou entwodwi alèrjèn nan tibebe w la. An reyalite, gen kèk prèv ke entwodiksyon bonè nan alèji komen, tankou pwodwi pistach, ka aktyèlman gen yon efè pwoteksyon sou ti bebe.
Si ou gen yon istwa familyal nan alèji, ou ka vle pale ak pedyat ou sou yon plan entwodiksyon espesifik pou minimize nenpòt risk ak pou kontwole pou reyaksyon alèjik. Si ou gen enkyetid sou risk pou tibebe w la fè alèji ak yon manje, asire ou gade deyò pou nenpòt reyaksyon negatif, tankou yon gratèl oswa ruch. Si tibebe w la devlope nenpòt pwoblèm pou respire, rele 911 oswa ale nan sal dijans touswit.
Zouti yo ou pral bezwen
Tout sa ou reyèlman bezwen fè pwòp manje tibebe ou se yon blenndè ak kèk resipyan pou kenbe manje a. Men, si ou vle fè bagay sa yo fasil, ou ka envesti nan yon Maker manje ti bebe . Ou ka konsidere tou lè l sèvi avèk lòt zouti manje endijèn ti bebe , tankou yon blenndè men ki kenbe, yon vapè legim pou kwit legim, ak kib manje friz gratis. Altènativman, ou ka friz manje nan yon plato kib glas, Lè sa a, thaw li nan yon mikwo ond lè w ap pare yo sèvi ak li. Lè w ap pare yo kòmanse, isit la nan yon fasil, gid etap-pa-etap fè pwòp manje tibebe ou.
Recipes pou yo eseye
Fè pwòp manje tibebe ou pa dwe entimidasyon.
Eseye men ou nan resèt sa yo ki senp endijèn ti bebe ou ka fè bon nan kay la:
- Pi fasil Atenn Zaboka Manje nan ti bebe
- Endijèn bannann Ban pou bab ou y
- Kale Puree pou ti bebe
- Sweet Pòmdetè Puree pou ti bebe
- Pear Puree pou ti bebe
- Kawòt Puree pou ti bebe
- Ti bebe Applesauce
> Sous:
> Ameriken Academy of Pediatrics. (2016). Manje tibebe ak manje. Healthy Children.org. Retrieved soti nan https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/pages/infant-food-and-feeding. aspx
> Fleischer, DM (2013, 28 janvye). Premye entwodiksyon nan alèjenik manje yo ka anpeche alèji alimantè nan timoun yo. Pedyatri, 34 (2 ) . Retrieved soti nan http://www.aappublications.org/content/34/2/13