Youn nan zansèt yo ki se yon vizitè regilye isit la nan patènite nan rockkapak.tk pataje kèk panse avè m 'pa twò lontan de sa via imel. "Mwen santi mwen tankou mwen pase anpil tan kòm yon papa jis reyaji. Mwen eseye korije konpòtman, ede ak devwa lakay ak ede timoun fè travay nan kay, men mwen jwenn yon sans ke mwen ta dwe fè plis ak nan yon nivo pi fon.
Èske mwen espere twòp nan tèt mwen? "Li te mande. Nou te gen yon konvèsasyon imèl bèl sou paran yo bliye ak kèk bagay li ta ka fè yo dwe mwens reyaktif ak plis entansyonèl nan paran l 'yo.
Mwen te panse anpil sou lide sa a nan paran yo bliye. Mwen konnen li son yon esoterik ak ti zen tankou, men li se yon objektif merite pou nenpòt paran. Lè ou bliye sou nenpòt aspè nan lavi nou gen tandans vire toutotou lide yo pou yo entansyonèl nan sa nou fè, prezan nan evènman yo ale sou bò kote nou ak atantif nan moman sa a nan ki nou jwenn tèt nou. Anpil moun ta ka santi yon ti kras akable sou lide a nan atensyon e yo te entansyonèl - apre tout, li ka difisil jis ap resevwa nan jou a tipik nan yon manman oswa papa ak nenpòt ki ti kras nan saniti kite.
Men, atensyon se reyèlman sou ke yo te paran ki pi bon ou kapab. Lè nou sonje, nou panse sou sa nou ap fè ak poukisa nou ap fè li.
Si nou chita sou prensip yo, li pi fasil pou nou plis okouran de sa k ap pase nan moman sa a epi pou nou fè plis vijilan. Konekte ak rezon ki fè gwo twou san fon poukisa nou te chwazi yo dwe yon paran ka ede nou wè sa k ap pase nan yon limyè klè.
Se konsa, kisa nou ka fè yo vin paran plis atansyon - plis entansyonèl ak plis angaje?
Prezan nan moman an. Te gen anpil fwa ke mwen te distrè pandan y ap paran - petèt plis konsantre sou televizyon an, òdinatè a oswa sa m 'te lekti pase mwen te sou pitit mwen yo. Lè nou ranvèse atansyon nou sou sa k ap pase ak bòt distraksyon yo sou bò a, nou ka yon anpil plis entansyonèl ak bliye. Si paran yo se wòl ki pi enpòtan nou an, Lè sa a, nou dwe li nan timoun yo yo dwe konplètman prezan epi yo pa distrè.
Enkyete mwens sou rezilta ak plis sou eksperyans la. Byen souvan paran yo, nou jwenn plis konsène sou rezilta yon eksperyans ak mwens sou pwosesis la. Nan okenn lòt sitiyasyon se sa a pi vizib pase lè yon timoun ap voye yon kolèr. Konsantre tout nou se souvan yo ka resevwa timoun nan sispann yo te soti nan kontwòl epi yo sispann santi jennen sou ki jan lòt moun ka wè nou kòm paran yo. Men, kòlè a pral sispann souvan pi vit si nou konsantre sou sa k ap pase ak poukisa pitit nou an pa soti nan kontwòl pase sa li pral si nou konsantre sou trape timoun yo tounen anba kontwòl. Panse nan sa k ap pase ak ede timoun nan eksprime fristrasyon yo nan fason ki pi akseptab yo pral jwenn nou nan pi bon rezilta pase jis konsantre sou rezilta a vle tèt li.
Se pou imen ak vilnerab. Atensyon nou jan paran yo ogmante lè nou pèmèt tèt nou yo tou de moun ak abòdab. Entansyonalite souvan ale deyò fenèt la lè yo pa natif natal ak reyèl. Devan nou mete pou lòt moun yo souvan cheche nan chalè wòl nou jwe tankou paran yo. Nou gen tèlman jwenn ak fanmi nou yo lè yo wè nou yo te reyèl ak mwens pase pafè. Si fanmi nou yo konnen ke nou se otantik ak vilnerab, yo pral apresye nou plis e nou ka konsantre sou sa ki reyèlman ale sou, se pa sa nou wè ki pral sou.
Anseye plis pa egzanp pase pa pale. Entansyonalite enplike nan mache pale a - pou yo konsistan e previzib.
Lè nou koute aktivman (nan sans vre nan tande aktif), nou ka pi plis lide ak entansyonèl. Ak anpil atansyon chwazi aksyon nou yo kreye yon bon egzanp pou timoun nou yo se youn nan karakteristik kle yo nan paran yo bliye.
Medite epi konekte nan nivo pi fon chak jou. Anpil paran mwen travay avèk devlope yon abitid chak jou ak afimasyon. Li ka difisil nan moulen nan chak jou pou l ofri lòt bagay pou chita ak medite, men envestisman an ka pote dividann menmen an tèm de atensyon ak entansyonalite. Lè nou konekte ak pi fon nan nou, nou ka plis okouran de tèt nou ak sitiyasyon nou yo e konsa pi bon pou timoun nou yo.
Mete deyò ki pa esansyèl la. Yon gwo pati nan atensyon se pou minimize distraksyon pou nou ka konsantre sou aspè ki pi enpòtan nan lavi ak paran. Pou w debarase de bagay la ki mete nou desann epi ki pa kritik nan lavi nou ak paran nou mennen nan plis atensyon. Senplifye lavi ou ak debarase m de enpòte a pou ke ou ka konsantre sou ki pi enpòtan.
Etap deyò tèt ou epi gade. Mwen sonje yon eksperyans paran depi byen bonè papa m 'ki toujou doulè m' yo reflechi sou. Mwen te fè kèk chwa vrèman pòv disipline youn nan pitit mwen yo. Mwen pa te fizikman abizif, men mwen te fè kèk kòmantè ke mwen regrèt sa a jou. Se konsa, anpil fwa depi lè sa a, mwen te eseye imajine ke yo te "vole sou miray la" ak wè ki jan mwen gade ak ki jan mwen kònen klewon nan pitit mwen an. Replaying ke pwoblèm sou yo ak sou ankò te ede m 'pa fè menm erè de fwa, pale soti nan pwòp mwa mwen olye pou yo soti nan renmen ak konpasyon. Debriefing eksperyans move ka ede nou aprann ki sa pa fè pwochen fwa.
Aksepte ki moun ou ye epi ou dwe nan lapè ak sa. Moun ki konsyan konnen kiyès yo ye epi yo aksepte tèt yo kòm defekte ak enpafè. Lè wap lapè alantou kiyès nou ye, menm si nou fè efò pou nou vin pi bon, se yon etap enpòtan nan vin yon paran ki pi entansyonèl.
Kreye anviwònman san danje. Lè nou plis konsyan de sa nou ap fè tankou paran enplike kreye anviwònman san danje kote fanmi nou yo ka pataje santiman yo epi chèche afimasyon. Lè nou kreye fwa ak kote timoun yo ka santi yo san danje avèk nou mennen nan pi bon kominikasyon ak konsantre nan fanmi nou yo ak paran nou yo.
Ralanti epi fè tan pou w wè. Finalman, nou bezwen ralanti lavi vit ritm nou yo nan lòd yo viv plis mindfully kòm yon paran. Lè nou ralanti mach la nan lavi a, nou gen plis tan yo dwe plis entansyonèl ak yo wè koneksyon yo ki nan relasyon nou an. Atitid mande pou yon ti jan nan lapè ak yon ti tan pou nou ka entèvni ant estimilis ak repons nan paran nou an.
Lè yon paran ki gen plis lide se yon objektif kritik pou papa ak manman. Nou pral pi renmen, pran angajman ak entansyonèl kòm paran si nou ralanti yon ti kras, obsève pi bon kisa k ap pase nan moman an, ak elimine distraksyon nan entèraksyon nou yo. Yon kèk apwòch ki senp ka ede nou gen plis paran yo bliye ak konekte.