Teste ak vrè konsèy pou atake Thorny back-to-school pwoblèm yo
Tan back-to-school se yon peryòd jistis entans nan tranzisyon pou pifò fanmi yo. Èske w gen ajiste tounen nan woutin maten , bonè dòmi, ak devwa vle di paran yo ak timoun yo gen yo fè chanjman ki soti nan jou yo relativman-rilaks nan ete nan yon Kovèti pou anpil pi vit. Trick la pou siviv komen pwoblèm back-to-school se pou yo pare: Gen kèk preparasyon ak òganizasyon nwit lan la anvan yo pral sove maten ou, epi fè tout bagay ale anpil pi vit.
Isit la yo se kèk konsèy te eseye-e-vre pou tèt tèt-a-lekòl pwoblèm fanmi yo fè fas nan sezon otòn la.
Pitit ou a gen pwoblèm pou l reveye
Sòf si ou te eseye tranzisyon pitit ou a nan yon dòmi byen bonè ak nan maten bonè nan maten anvan lekòl la te kòmanse, pitit ou a ka gen difikilte chanjman nan yon orè ete nan kabann pita ak maten parese.
Solisyon: Jwenn pitit ou a tounen nan yon orè lekòl lè li etabli yon bon dòmi woutin epi kòmanse li pi bonè ak pi bonè pou asire ke li vin ase dòmi . ( Timoun ki gen laj 3 a 5 bezwen nenpòt kote ant 10 a 13 èdtan nan dòmi ak timoun ki gen laj 6 a 12 bezwen apeprè 9 a 12 èdtan.) Ou dwe okouran de bagay sa yo ki ka entèfere ak dòmi timoun yo, tankou lè l sèvi avèk aparèy elektwonik oswa manje chokola tou fèmen nan dòmi, ak asire w ke chanm li se fre, konfòtab, ak fè nwa pou ke li ka detann epi pou yo jwenn dòmi nan dòmi.
Pitit ou a pa vle ale lekòl
Li konplètman konprann poukisa pitit ou a pa vle vle tounen nan lekòl la.
Pandan ete vle di libète, depanse plis tan nan kay la ak manman ak papa, pandye otou ak zanmi, jwe deyò, e menm pran vwayaj. Chanjman tounen nan règ ak atant ak travay lekòl la se yon chanjman gwo, ak yon sèl ke anpil timoun bezwen tan yo ajiste nan.
Solisyon: Pandan ke ou pa ka fè pitit ou a kwè ke lekòl-la-lekòl gen menm avantaj yo pandan ete a, ou ka fè kòmansman lekòl la atenan lè ou sonje li nan tout bagay sa yo ke òf tan-a-lekòl ofri, tankou wè zanmi l 'ankò, fè aktivite amizan nan lekòl la, ap resevwa ale nan pwomnad nan lekòl, ak fè lòt aktivite li renmen fè nan lekòl la (plezi jwèt nan klas jimnastik oswa rekreyasyon, fè atizay ak atizana, chante oswa danse oswa jwe enstriman mizik, e plis).
Ou kapab tou mete dat jwe apre lekòl pou pitit ou ka fè devwa ak zanmi l yo epi jwe avèk yo apre yo fin fè travay la.
Pitit ou a enkyete oswa tris sou ale nan lekòl la
Enkyetid back-to-school se trè komen nan mitan timoun lekòl ki gen laj. Apre mwa nan kay la, li fasil pou wè poukisa timoun yo ka ezite oswa bummed sou chanje tounen nan yon anviwònman lekòl, kote yo ka gen nouvo kamarad klas ak yon pwofesè yo pa konnen epi yo gen satisfè atant. Epi si pitit ou a kòmanse kindergarten oswa ale nan premye klas, li gen anpil chans yo dwe trè enkyete sou fè fas a yon bagay nouvo ak enkoni.
Solisyon: Mete dat jwe avèk kamarad ke pitit ou a pral wè nan lekòl, espesyalman si pitit ou a pa konnen timoun yo byen; sa ap ede l pou l fè nouvo zanmi epi pou li konnen yo andeyò sal klas la. Epi asire w ke pitit ou a vin anpil nan dòmi ak manje yon rejim alimantè ki an sante - tou de nan yo ki ka ede soulaje strès ak enkyetid . Pou ede pitit ou a bat blues back-to-school yo , kontinye fè aktivite amizan ou te fè pandan ete a (tankou ale nan pak la nan wikenn oswa manje dine soti nan pyès devan kay la) ak plan aktivite sezon otòn plezi pitit ou ka gade pou pi devan nan, tankou pral pòm-davwa oswa randone.
Pitit ou a pran twò lontan pou li abiye
Si pitit ou a dawl nan maten an pandan y ap prepare pou travay oswa depanse 20 minit kap chèche yon moso nan rad li reyèlman vle mete, li lè yo fè kèk ajisteman nan woutin maten ou.
Solisyon: Fikse yon revèy epi fè yon jwèt pou mete abiye pou defi pitit ou a pou li pare lè. Fè yon ras pou wè ki manm nan fanmi an pare pou jounen an epi chita sou manje maten an premye, epi ki gen yon pri pou pi bonè nan semèn nan. (Pri a ka yon bagay tankou vin chèche kote / ki sa ou manje pou dine nan Vandredi swa oswa ki fim fanmi ou ap gade nan fen semèn nan.) Epi pou fè pou evite "Ki kote mwen pi renmen [pè nan chosèt / jip / Jeans] ?? !! " dram, pitit ou a chwazi epi mete deyò tout moso nan ekipe lannwit lan anvan lekòl la.
Fè manje maten ak manje midi pou lekòl se yon goumen
Si ou jwenn tèt ou santi akable nan maten yo jan ou prese fè manje maten ak manje midi pou tout fanmi an anvan ou fè yon priz fache soti nan pòt la, yon ti planifikasyon ak preparasyon pou nwit lan la anvan yo ka fè yon mond nan diferans.
Solisyon: Youn nan bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou konsève tan (ak sanitasyon ou) nan tan back-to-school se prepare manje midi ak manje maten lannwit lan anvan an. Pake yon manje midi an sante nan bwat manje midi lekòl pitit ou a epi mete l nan frijidè a. Prepare rapidman ak fasil nan sèvo pou ranfòse dejene lannwit lan anvan-tankou yon veggie ak ze tòtiya-pou ke ou ka chofe l 'nan maten an e menm pran li avèk ou ale. Ou ka menm mete tab la pou manje maten nwit lan la anvan ke ou pa oblije jwenn tas, bòl ak kiyè fouchèt kouto, ekonomize sa yo minit presye nan maten an.
Pitit ou a rayi-rayi! -Li fè devwa
Sa a se yon plent komen nan mitan timoun yo nan tan back-to-school ak pandan tout ane a. Ak tout bon, rechèch montre ke timoun yo nan klas ki pi ba yo ap resevwa twòp devwa pou laj yo.
Solisyon: Si pitit nou an sanble ensiste sou devwa ak depans èdtan nan premye oswa dezyèm klas fè devwa li yo, pale ak pwofesè pitit ou sou sa ou ka fè pou ede. Fè yon defansè pou pitit ou: Si li gen pwoblèm ak travay twòp chak swa, chans yo se menm bagay la k ap pase ak kamarad klas li yo. Pale ak lòt paran yo epi travay avèk pwofesè pitit ou a pou jwenn yon solisyon. Pou fè devwa plis plezi, travay avèk pitit ou a pou konstwi yon zouti devwa ki trankil ak konfòtab, epi fè pwòp travay ou oswa lekti tou pre pitit ou a kenbe l 'konpayi.
Tout moun ap ensiste
Tan back-to-school ka jistis estrès pou paran yo ak timoun yo sanble. Konsidere lefèt ke oumenm ak timoun ou yo déplacement soti nan rit la relativman-rilaks nan ete nan fè-up-ak-ale ak fè-li-tout-ankò-pwochen jou a orè nan tan tounen-a-lekòl, li nan konprann ke pral gen plis estrès.
Solisyon: Sonje ke pitit ou a ap manyen yon gwo tranzisyon ak atant nan moman sa a nan ane a. Youn nan bagay ki pi enpòtan paran yo ka fè nan tan back-to-school la fè bagay sa yo plis plezi, yo dwe konprann lè yo fè yon erè , epi yo dwe siplemantè sipò.