Bati pwòp tèt ou-estimasyon se yon eleman debaz nan prevansyon entimidasyon. Avèk yon sante estim pwòp tèt ou, jèn ou yo pral pa sèlman gen plis konfyans, men yo menm tou yo pral kapab idantifye fòs yo - ak feblès yo - epi li toujou santi bon sou tèt yo. Yon sante estim pwòp tèt ou ede tou pwoteje adolesan nan entimidasyon. Bullies yo gen mwens chans yo vize timoun ki gen konfyans nan kiyès yo ye.
Epi, si yo vize, solid tèt yo ap ede yo fè fas ak entimidasyon.
Sonje byen, moun ki entimide lòt moun ap chèche pou yon moun ki pral reyaji nan mo negatif yo oswa aksyon yo. Kòm yon rezilta, brut sib jèn ki pa gen konfyans oswa pèsiste. Men, si jèn timoun ou an soufle nan atak vèbal yon bully, fè limyè nan li oswa tou senpleman montre pa gen okenn reyaksyon emosyonèl, entimide a pral mwens chans eseye ankò.
Ankouraje yon sante pwòp tèt ou-estim nan timoun ou yo gen lòt benefis tou. Pou egzanp, yon solid estim pwòp tèt ou pwoteje jèn soti nan enkonvenyans yo nan dwòg, alkòl, relasyon malsen ak abi date. Isit la yo se ide sou ki jan yo bati pwòp tèt ou-estim nan jèn ou yo.
Pase tan ak jèn timoun ou
Lè ou pase tan ak adolesan ou yo, ou ap kominike ke yo enpòtan, ki ale yon fason lontan nan devlope pwòp tèt ou-estim. Anplis de sa, tan depans ansanm pèmèt ou bati yon relasyon solid.
Fondasyon sa a vin trè enpòtan jan yo fè fas a pi plis ak plis defi. Kids ki konnen paran yo renmen yo san kondisyon pral jis pi bon lè lavi vin difisil pase timoun ki santi tankou yon refleksyon nan lavi paran yo.
Ankouraje adolesan ou pou l kontinye pasyon li
Lè adolesan yo gen zòn nan lavi yo kote yo santi yo gen konfyans, atitid sa a pral pote sou lòt kote nan lavi, diminye chans pou yo pral entimide.
Nenpòt aktivite ki agreyab pitit ou a ekselan nan pral bati konfyans. Ede jenn ou a trase sou fòs yo epi jwenn yon bagay yo renmen. Lè sa a, ede l 'pouswiv sa yo pasyon.
Pèmèt Teen ou fè erè
Ankouraje adolesan ou yo pran risk rezonab epi eseye pa pwoteje yo oswa delivre yo anba konfli lavi yo. Pèmèt jèn timoun ou yo fè eksperyans dezavantaj ak desepsyon san yo pa santi yon sans de echèk. Olye de sa, anseye yo ki jan yo aprann nan sitiyasyon epi deplase sou. Fè sa pral ale yon fason lontan nan devlope rezistans nan timoun ou yo .
Montre Teen ou renmen enkondisyonèl
Asire ke jèn timoun ou konnen ke ou renmen li jis fason li ye a. Epi ou pa bezwen pè di li ke ou fyè de li, menm lè li echwe. Sa a se pa menm bagay la kòm "ponpe moute mwa li." Olye de sa, estrès ki pèfeksyon se pa enpòtan men travay di ak efò se. Timoun ki wè tèt yo kòm adekwa, konpetan ak renmen pa santi yo menase pa diferans yo oswa siksè lòt moun.
Ankouraje jèn ou a volontè
Li ka trè rekonpanse ak satisfè pou jèn yo volontè nan kèk fason. Kit li nan netwaye yon pak lokal, procesna Episri nan yon gadmanje manje oswa pran bonbon nan granmoun aje a, volontè ede yo santi yo tankou yo se yon pati nan yon bagay enpòtan.
Anplis de sa, li anseye yo gratitid pou pwòp vi yo ak konpasyon pou moun ki mwens chans.
Rekonèt bon chwa adolesan ou
Anpil fwa, paran yo kòrèk konpòtman move ak chwa men Lè sa a, bliye rekonèt bagay sa yo bon jèn yo fè. Kids yo gen plis chans kwè nan tèt yo ak kapasite yo lè yo resevwa ranfòsman pozitif lè yo fè yon bagay dwa. Epitou, montre pozitiv yo ede jèn timoun ou yo wè mond lan nan yon limyè ki pi pozitif. Si ou konsantre sèlman sou negatif la, Lè sa a, timoun ou yo pral gen tandans yo konsantre oswa rete sou negatif yo nan mond lan bò kote yo.
Mete konfyans ou nan konpetans jèn timoun ou an
Kòmanse pa plase travay debaz, responsablite, ak kèk travay.
Evite sote nan ak pran sou paske jèn timoun ou pa t 'fè li egzakteman ki jan ou te panse li ta dwe fè. Menm bagay la tou ale pou devwa. Olye pou yo fè pwoblèm matematik pou timoun ou yo oswa tape papye yo, bay kèk enstriksyon oswa lide sou ki jan yo ka fè li. Pèmèt yo ranpli travay la sou pwòp yo. Lè ou pèmèt yo travay nan yon bagay san èd ou - pa gen pwoblèm ki jan difisil - ou konfime kwayans ou nan kapasite yo. Apre yon tan, yo pral aprann kwè nan kapasite yo tou.
Ede jèn ou fikse objektif ki rezonab
Pa gen anyen ki touye tèt-konfyans pi vit pase ap eseye reyalize yon bagay ki pa reyalize. Malgre ke ou pa janm vle dekouraje jèn timoun ou nan ap eseye yon bagay nouvo oswa k ap travay di jwenn yon bagay li vle, li toujou bezwen rezonab. Si okenn nan objektif li yo se realizabl pa gen pwoblèm ki jan difisil li ap travay, sa a se jis mete l 'moute nan fail ak finalman pèdi konfyans nan tèt li. Olye de sa, ede objektif li fikse ki pral mande travay di ak pèseverans, men yo toujou nan men l 'si li aplike tèt li.
Fè lwanj pou pitit ou pou karaktè li
Bay ranfòsman pozitif pou konpòtman tankou jenewozite, senpati , koperasyon, ladrès lidèchip, pran responsablite ak kouraj. Twòp fwa paran yo sèlman fè lwanj timoun yo pou siksè akademik yo ak reyalizasyon espò yo. Pandan ke li enpòtan konpleman travay la difisil pitit ou a mete nan bagay sa yo, lekòl ak espò yo pa dire tout lavi tankou karaktè. Konsantre sou bagay sa yo ki fè pitit ou yon bon moun.
Refrain soti nan sovtaj Teen ou
Pa gen paran renmen wè jèn yo ale nan yon bagay difisil. Si li fè fas ak yon zanmi vle di, ap resevwa koupe soti nan yon ekip espò oswa fè fas ak konsekans yon move chwa, li bon pou pitit ou a fè eksperyans difikilte sa yo. Ki sa ki plis, yon fwa yo te defi a te fè fas ak, jèn timoun ou yo pral santi yo pi plis konfyans. Apre yo tout, yo jis ale nan yon bagay difisil ak siviv san yo pa gen manman oswa papa adousi kònen la.
Anseye jèn timoun ou yo dwe assertive, men se pa agresif
Anpil jèn yo pa natirèlman pèsiste. Yo bezwen anseye ke yo ka kanpe pou tèt yo. Li enpòtan tou anseye yo diferans ki genyen ant yo te pèsiste ak yo te agresif . Eksplike ke timoun agresif eseye fòse lòt moun panse tankou yo oswa fè bagay yo fè wout yo. Pandan se tan, timoun assertive yo respekte diferans ak lòt moun ak lide men yo pa bezwen pè revandike kwayans pwòp yo ak ide yo. Sonje byen, timoun ki ankouraje yo konfòtab defann tèt yo lè yon moun di oswa fè yon bagay mal.
Evite fè konparezon
Twò souvan paran yo fè erè nan konpare timoun yo. Yo ta ka menm make yo "entelijan yon sèl" ak "yon sèl la atletik." Oswa "yon sèl nan wotè" ak "yon sèl la kout." Men, sa yo ki kalite konparezon pa kapab sèlman mennen nan jalouzi ak rivalite frè ak sè men tou ka lakòz Sibling entimidasyon kòm byen. Olye de sa, apresye pèsonalite chak jèn timoun yo ak kado espesyal san yo pa konpare yo youn ak lòt. Ou menm tou ou ta dwe evite konpare timoun ou nan lòt timoun ou konnen. Pandan ke ou ka pa vle di anyen pa li, li ka diminye jan timoun ou yo wè tèt yo.
Anseye Teen ou ki di "Non" se Healthy
Pitit ou yo ta dwe santi yo gen dwa pou yo di pa gen okenn demann ki fè yo alèz, menm si moun sa a se yon adilt. Kle a se yo anseye timoun ou ki jan yo di pa gen okenn respè ak yo mete limit sante. Pou egzanp, si pitit gason ou pa vle ale nan yon pati sèten, li ta dwe santi w alèz ase yo di "Petèt pwochen fwa." Men, si pitit fi ou a pa santi tankou ale fè makèt ak yon gwoup ti fi, li ta dwe santi yo konfòtab ase yo di, "Pa gen di ou mèsi." Kòm yo vin pi konfòtab ki di pa gen okenn, yo pral gen plis chans yo di pa gen okenn nan sitiyasyon ki mande pou li tankou yo te ofri dwòg, presyon pou fè sèks oswa yo te entimide.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Oto-konfyans ak yon sans pozitif nan pwòp tèt ou yo se de nan kado yo pi gran paran yo ka bay timoun yo. Adolesan ak yon estim pwòp tèt yo pa sèlman santi yo renmen ak konpetan, men yo menm tou yo grandi nan fò, rezistan ak granmoun adilt. Asire w ke ou ap fè sa ou kapab nouri yon pozitif pwòp tèt ou-estim nan jèn ou yo. Se pa sèlman yo pral vin pi byen izole kont entimidasyon, men yo menm tou yo ap vin pi bon moun.