Poukisa pitit ou pa ale lekòl? Ou ap jwenn yon fason apre ou li sa a.
Lè timoun ou yo ale nan lekòl (oswa monte yon bisiklèt oswa scooter), yo ap mete ton an pou yon bon jou. Asire w, pafwa distans, move tan, ak konsiderasyon sekirite lòt fè tankou "aktif transpò" enposib. Men, si timoun ou yo gen yon mil oswa mwens vwayaje, yo ta dwe fè li. Isit la yo se senk rechèch ki fèk rezon poukisa.
1. Mache nan lekòl la pi an sekirite pase w panse
Pa apeprè 10 zan , timoun yo fin vye granmoun ase yo travèse lari san danje epi okipe lòt ijans ki ka vini.
Anvan lè sa a, travèse gad yo ka ede, e konsa ka granmoun chaperones. (Si ou pa ka mache avèk pitit ou a, wè si ou ka fòme yon bis lekòl oswa tren bisiklèt -basically, yon machin-mwens veyikil!) Omwen yon etid envestige pousantaj aktif pousantaj timoun yo ak blesi trafik, epi yo te jwenn ke "yon pousantaj ki pi wo nan timoun mache oswa monte bisiklèt nan lekòl pa gen okenn asosyasyon enpòtan ak aksidan ki gen rapò ak trafik."
Plis, lè plis timoun ap mache nan lekòl, katye yo fleri - yon sik vètye ki fè yo pi an sekirite ak plis bèl pou yo mache nan. Kòm yon lòt etid te jwenn, "Kominote ki te envesti nan enfrastrikti pou ankouraje mache oswa monte bisiklèt yo te montre ogmante valè pwopriyete, amelyore bon jan kalite lè a, redwi aksidan chalè iben (al gade # 3, pi ba a), ak pi gwo jwenti sosyal. "
2. Mache nan lekòl ofri anpil egzèsis ki nesesè
Aktif komèsyal ede anpeche obezite. Timoun ki te mache nan lekòl nan klas jadendanfan te gen pi ba nòt BMI nan senkyèm ane, yon etid te montre.
Pasaje lekòl aktif yo gen plis chans pou mache oswa pou bisiklèt lòt kote nan lòt lè nan jounen an. Kèlkeswa rejim chak jou yo se, pasaje aktif yo gen mwens chans yo dwe twò gwo oswa obèz pase lòt timoun yo.
Yon etid 7 ane nan 1700 elèv lekòl segondè nan New England te prevwa ke prévalence obezite ta diminye pa 22% si jèn te mache oswa li te pase nan lekòl la kat oswa senk jou nan yon semèn.
3. Mache nan lekòl la sove ou lajan
Lè ou evite kondwi timoun ou yo nan lekòl la, ou sove sou gazolin ak mete ak chire sou machin ou. Plus ou ap diminye emisyon kabòn ki kontribye nan chanjman klima mondyal la.
4. Mache nan lekòl ede pitit ou Aprann
Plizyè etid yo te dokimante kòman timoun yo benefisye akademik soti nan aktif transpò: Yo montre pi wo reyisit akademik, pi bon pèfòmans mantal, pi bon lekti lekti, ak amelyore fonksyone egzekitif. Yon etid ki konsantre sou timoun ki gen maladi atansyon te jwenn ke jis 26 minit nan aktivite fizik chak jou "siyifikativman diminye sentòm ADHD nan timoun lekòl-klas yo."
5. Mache nan lekòl la Bon tan Sosyal
Ou ta dwe sezi nan konvèsasyon yo ke ou ka gen ak pitit ou a pandan y ap mache. Epi kòm wout ki san danje nan lekòl la soti, aktif komisyon ede tou de paran yo ak timoun "bati yon sans de katye." Lè timoun yo mache ale lekòl, paran yo gen plis chans pou yo patisipe nan lekòl la ak / oswa nan kominote a.
Sous:
> Drake KM, Beach ML, et al. Enfliyans nan espò, Edikasyon fizik, ak komite aktif nan lekòl la sou Status pwa Adolesan. Pedyatri Vol 130, Non 2, Out 2012.
> Liu GC ak Mendoza J. Gen ak Retounen ankò: Sekirite ak Sante sou Vwayaj la nan lekòl la. Pedyatri Vol 133, Non 5, Me 2014.
> Mendoza JA, Liu Y. Aktivite Komite pou Lekòl Elemantè ak Yon Diposite: Yon Etid Obsèvatwa. Timoun obezite Timoun Vol 10, Non 1, Fevriye 2014.
> Rothman L, Macarthur C, et al. Machin veyikil-pyeton kolizyon ak mache nan lekòl: wòl nan anviwònman an bati. Pedyatri Vol 133, Non 5, Me 2014.
> Smith AL, Hoza B. Entèvansyon Fizik Aktivite Pilòt Redwi Severite ADHD Sentòm yo nan Timoun Young. Journal of Maladi Atansyon Vol 17, Non 1, Janvye 2013.
> Van Dijk ML, De Groot RHM et al. Aktivite komèt nan lekòl, pèfòmans kognitif, ak akonplisman akademik: Yon etid Obsèvatwa nan Adolesan Olandè yo itilize akseleromètr. BMC Sante Piblik Vol 14, No 1, 2014.