Jwenn doub benefis la lè ou mete fanmi an nan travay sou sa yo kèk travay lap fè!
Fanmi okipe renmen Multitasking-ki jan lòt bagay nou ta jwenn anyen fè? Se konsa, lè w ap fè fas a yon lis gwo chire nan kay la, sonje ke pran swen nan tout travay sa yo pral ede ou jwenn nan antrennman ou pou jounen an. Timoun yo ka epi yo ta dwe ede: Ou pral fini pi vit, yo pral aprann yon bagay nouvo, yo pral jwenn kèk aktivite fizik, epi yo pral santi enpòtan (gwo twou san fon desann, anba gwonde la).
Sa yo travay , an patikilye, tèt lis la nan kalori-brûler ak fòs-bòs mason:
1. Penti ak reparasyon kay yo
Gen kèk fiks yo pi bon kite nan avantaj yo, men ou ka okipe prepping ak penti yon chanm. Kids ka ede, epi yo anjeneral motive yo fè sa si yo ap travay nan chanm pwòp yo! Ou pral santi yon sèl sa a nan bra ou, zepòl, tounen, ak janm (Se konsa, bèl anpil tout lòt peyi sou).
2. Swen gazon
Menm yon mower gazon pouvwa pran kèk pouvwa imen pouse, plis w ap resevwa kèk etap jan ou ale. Pou yon antrennman pi bon ak mwens polisyon, jwenn yon mower fin vye granmoun-alamòd pouse. Men, sonje ke timoun ki poko gen 12 pa ta dwe opere yon mower gazon (e yo ta dwe omwen 16 nan kondwi yon mower monte). Nan sezon otòn la, raking fèy se yon korve ke tout fanmi an ka ede ak.
3. Swen Bèt kay
Mache chen an: Plis etap! Jwe ak chen ou: Aktivite fizik pou tou de moun ak kanin! Menm si ou pa gen yon chen, travay pou swen bèt kay tankou kaj netwaye ak tank ka boule kèk kalori epi ede timoun yo aprann responsablite tou.
4. Netwayaj Spring
Pandan ke netwayaj chak jou sètènman mande pou misk (seryezman, poukisa mwen swe plis lè mwen vakyòm pase lè mwen balanse kettlebells?), Travay yo pi gwo ofri yon menm pi gwo kalori boule: lave fenèt yo, netwaye anba mèb ak aparèy, ranvèrsan matla, reòganize garaj la oswa sousòl, ak sou sa.
5. Jadinaj
Menm si ou pa gen anpil espas deyò, ki enplike timoun nan aktivite jadinaj ak travay ka trè rekonpanse. Yo anjeneral gen ladan lè fre, pousyè ak / oswa baton, ak dlo (moun ap jete fatra ak flite), plis ou jwenn flè bèl ak plant oswa legim kay-grandi soti nan kontra a.
6. Lesiv
Timoun mwen jwi rele m '"Santa" lè mwen bagay tout lesiv fanmi nou an nan yon sèl sak gwo ak bwote li desann eskalye yo. Sa a Replik mwen yo mete yo an chaj nan decharjeman anker, kabann nidite, kolekte sèvyèt, ak ferrying tout bagay nan sal la lesiv. Kids ka ede tou sal rad sal, pliye rad pwòp epi retounen yo nan kote apwopriye yo, epi fè kabann. Epi yo ka ede pake lwen rad ki soti nan sezon an epi mete sou kote ti-ti bagay yo dwe sove kòm men-m-downs, vann, oswa bay.