Dapre Akademi Ameriken pou Pedyatri (AAP), ji fwi pa gen okenn valè nitrisyonèl pou timoun ki gen laj 1 ak pi piti-epi li pa ta dwe enkli nan rejim alimantè yo. Lèt oswa fòmil rekòmande pou ti bebe.
Sa a, ki endike nan rekòmandasyon 2017 òganizasyon an, se yon chanjman nan pi bon règleman ki ji pa te sijere pou timoun ki gen mwens pase 6 mwa.
AAP note ke ekspansyon rekòmandasyon an pou enkli tout premye ane tibebe a vini akòz pousantaj obezite timoun ak pwoblèm dantè.
Ji ka gen yon kote nan rejim pitit ou a, ou ta dwe chwazi, men panse anvan ou vide.
Lè yo kòmanse bay yon Ji ti bebe
Li enpòtan sonje ke AAP ki deklare ke timoun piti ka gen ji pa vle di yo ankouraje li. Lèt ki gen anpil grès oswa ki pa gen anpil grès ak dlo yo pi pito.
Sepandan, si ou patisipe pou bay ji pitit ou, isit la se sa AAP rekòmande:
- Laj 1 a 3: Limite nan 4 ons chak jou
- Laj 4 a 6: Limite 4 a 6 ons chak jou
- Laj 7 a 18: Limite 8 ons chak jou, oswa 1 tas rekòmande 2 a 2 1/2 tas fwi pòsyon pa jou
Kenbe nan tèt ou ke sa a se reyèlman yon limit chak jou epi yo pa yon andòsman pou ji bwè.
Gen kèk ki di konstipasyon nan ti bebe ki poko gen sis mwa ka amelyore pa kèk ji fwi; toujou tcheke avèk pedyat ou anvan ou eseye sa a.
Rezon ki fè yo konsidere evite ji
Gen plizyè rezon pou konsidere evite (oswa omwen limite) konsomasyon ji nan pitit ou a.
Premye a se ke plenn fin vye granmoun, fwi antye se senpleman pi bon, tankou ji manke fib ak gen plis sik ak kalori. Regleman AAP la menm gen ladan yon sijesyon pou paran yo pale ak timoun yo sou diferans ki genyen ant, di, yon pòm ak ji pòm - e poukisa yo ta dwe chwazi youn sou lòt la.
Natirèlman, enkyetid ki pi evidan ak te ajoute kalori ak sik se pran pwa. AAP deklare ke "ji fwi twòp ka lakòz twòp pwa," e ke konsomasyon ka epi jwe yon wòl nan obezite.
Yon lòt enkyetid ak ji an sik siplemantè bay se kavite, patikilyèman nan timoun ki konsome yon anpil ak / oswa bwè ti gout pandan tout jounen an. Yon konstan "lave" nan ji sou dan ekspoze yo idrat kabòn, sa ki ka lakòz dan pouri. Se poutèt sa AAP sijere bay ji pitit ou a nan yon gode regilye, olye ke yon gode sippy oswa boutèy, ki se yon anpil pi fasil yo bwè soti nan ankò e ankò.
Bwè fwi ji ka kontribiye tou nan dyare ti bebe a . Si ou panse ji fwi lakoz pitit ou a gen pansman ki lach, swa evite ji oswa chanje nan youn tankou ji rezen blan. Lòt ji, espesyalman pòm ak ji pwa, gen ladan sik ki pafwa mennen nan malabsorption ak dyare nan kèk timoun.
Yon Pawòl ki soti nan Trèwell
Tankou anyen ak paran, sa a, tou, vini desann nan fè chwa ki travay pou fanmi ou. Èske li an sante pou fè pou evite ji? Sètènman. Èske ji ka fè pati yon rejim alimantè ki an sante? Vreman vre, li kapab (nan timoun ki pa twò gwo), si ou kenbe rekòmandasyon sa yo nan tèt ou.
Gen kèk rapèl adisyonèl nan AAP la ka ede w menm jan ou ale:
- Chwazi 100 pousan fre oswa rekòmanse ji fwi.
- Asire ke rejim alimantè pitit ou a se ansante an sante e balanse.
- Sèlman bay timoun ji ki te pasterize.
- Pa bay ji timoun yo lè yo pral dòmi oswa nan mitan lannwit lan.
- Si pitit ou a pran medikaman, tcheke pou asire ke ji chadèk pa pral anpeche efikasite li oswa lakòz efè segondè anvan li sèvi li (byenke, timoun yo ap gen chans pou prefere yon bagay mwens tounen de tout fason).
- Evite rive pou ji fwi tankou yon tretman pou dezidratasyon oswa dyare.
Sous:
Heyman, Melvin B. Abrams, Steven A. Ji fwi nan tibebe, timoun ak adolesan: Rekòmandasyon aktyèl . Pedyatri. 2017; 139 (6).