Pa gen koekipye oswa opozan ki nesesè ak jwèt timoun yo jwe solo
Gen anpil plezi ak jwèt aktif ke timoun ka jwe pou kont li, se konsa solo pa gen vle di sedantèr. Aktivite sa yo apwopriye pou yon pati nan yon sèl ak pèmèt timoun yo jwenn kèk aktivite fizik chak jou san yo pa gen jwenn yon patnè jwe.
Li se bèl pou manman ak papa yo patisipe nan aktivite yo tou. Se pa sèlman li motive jenn yo, ou jwenn kèk egzèsis, tou. Men, sa a pa toujou posib oswa sa nesesè. Nan tan sa yo, sijere youn nan jwèt sa yo plezi ak senp ak pitit ou a ka gen yon tan gwo.
Solo boul Ladrès
Èske pitit ou jwe baskètbòl oswa foutbòl ? Li pa bezwen koekipye l 'yo pratike konpetans li.
Fiziyad panyen se yon jwèt gwo pou timoun yo jwe pou kont li. Se konsa, pratike ladrès foutbòl tankou dribbling oswa tire sou objektif. Si ou gen yon nèt rebondisman, timoun yo pa bezwen yon patnè yo jwe trape ak yon foutbòl oswa bezbòl, swa. Epitou, yon machin lanse se yon fason chè pou timoun yo mete nan kèk pratik bezbòl siplemantè.
Jwèt la 7-Up
Tout pitit ou bezwen se yon boul ak kèk espas ouvè pou klasik sa a, jwèt aktif. Li defi li nan konpetans ladrès de pli zan pli konplèks. Li se yon jwèt gwo deyò oswa li ka jwe nan sousòl ou a, garaj, oswa nenpòt kote ki pa gen breakables.
Chinwa Ale kòd
Kòd sote Chinwa yo se yon jwèt plezi ak trè senp ki ofri èdtan nan plezi. Ranmase youn nan sa yo kostim elastik san parèy ansanm ak yon kouman-a liv ak ou gen yon jwèt ke timoun yo ka jwe pou kont li oswa avèk zanmi yo.
Pou jwe pou kont li, tou senpleman bouk kòd la nan pye yo nan yon chèz solid yo kenbe l 'nan plas li.
Racket Espò
Wi, tenis ak badminton ka jwèt pou timoun yo jwe pou kont li! Yo ka voye boul volebòl tenis sou yon miray, rebondi yo sou tè a ak operasyon an, oswa rebondisman voye boul ak birdi moute soti nan yon rakèt ki te fèt orizontal.
Konbyen li ka jwenn nan yon ranje? Èske li ka pi byen pèsonèl li? Li aktyèlman yon bon fason yo egwize kowòdinasyon men-je li, ki se itil pou anpil lòt bagay.
Hula baskètbòl
Kids ka pratike ula anlè andedan kay la oswa deyò. Defi yo konte konbyen revolisyon yo ka fè oswa konbyen tan yo ka kenbe bwonzaj la k ap vire san yo pa jete li.
Gade yon kèk videyo andigman sou entènèt pou pitit ou a ka wè yon kalite ke trik nouvèl yo posib, tou. Pou egzanp, li ka eseye metrize teknik la nan travay baskèt la nan ranch li nan kou l ', li tounen desann.
Danse
Èske w te janm tande ekspresyon an, "danse tankou pa gen okenn moun ap gade"? Anpil moun yo nève sou danse an piblik, men ou ka ankouraje pitit ou a pou danse pou kont li epi travay sou kèk ladrès konfyans bilding. Tout li pran se mizik.
Ou kapab tou itilize jwèt, tankou Jis Dans oswa Zumba klas yo . Sa yo ka ede timoun bati yon repètwa nan deplase.
Ale pou yon woulib
Ankouraje pitit ou a ale sou yon ti bisiklèt oswa woulib scooter se yon opsyon ki gwo. Li se tou yon aktivite solo pafè. Ou pral bezwen mete limit ak asire ke timoun yo konnen ak obeyi règleman sekirite anvan yo mete deyò, menm si.
Pwojè Atizay
Atizay ak pwojè navèt ka kenbe timoun okipe pou èdtan. Si pitit ou oswa yon pitit fi gen yon trase kreyatif, ba yo kèk pwovizyon epi kite yo eksplore imajinasyon yo. Yon miray pi gwo oswa yon eskilti 3-D ofri anpil aktivite fizik.
Exergames
Pandan ke ou pwobableman pa vle pitit ou a depanse tout playtime li nan devan yon ekran, mete l 'moute ak mouvman-kontwole jwèt videyo pral definitivman jwenn deplase li. Li ka menm enspire aktivite lwen televizyon an.
Fouye ak bilding
Èske w te pran pousyè, sab, oswa nèj nan lakou a? Ekipe pitit ou a ak kèk zouti ki senp tankou pèl, pails, e petèt yon mwazi kèk e kite l 'fouye epi bati nan kontni kè l' yo. Li fasil depanse èdtan élaboration yon chato, yon wout, yon bèt nèj, oswa menm yon jaden flè.
Solo balon Volleyball
Volebòl se nòmalman yon espò ekip, men li la anpil plezi pou yon sèl, tou. Tout sa ou bezwen se yon balon epi, ak yon limit kèk mete, li kapab yon jwèt andedan kay la.
Fikse yon riban yo aji kòm yon nèt ak kònen moute yon balon pou yon boul. Lè sa a, defi pitit ou a jwe volebòl-sou tou de bò nèt la! Li frape balon an leve, li sou riban an, Lè sa a, chòk anba frape li soti nan lòt bò a, ak sou sa jiskaske balon a rale atè a.
Jwèt Lakwa Sidewalk
Sou yon bèl jou solèy, yon basen nan lakòt twotwa ka kenbe anpil timoun okipe pou yon tan long. Li ka sèvi ak lakrè a fè hopscotch, labirent, kou obstak, ak plis ankò. Ou ta ka menm montre l 'foto nan atizay etonan twotwa lakre pa atis pwofesyonèl enspire travay atistik pwòp tèt li.