Malgre ke pi jèn yo gade pou pi devan pou kraze ete, anpil nan yo grandi anwiye pa semèn nan dezyèm nan vakans. Ak Malerezman, anpil jèn anwiye pase vakans ete yo fikse nan elektwonik yo .
Oswa pi mal ankò, annwi ka mennen nan chwa pòv tankou fè eksperyans ak sibstans ki sou oswa pran risk ak zanmi yo.
Omwen a anpil, yon sezon ete raz ka afekte aprantisaj jèn timoun ou an.
Li ka pèdi kèk nan ladrès akademik li si li pa entèlektyèlman defye pandan ete a.
Avèk yon ti èd nan men ou, sepandan, jèn timoun ou ka fè ete sa a vakans la pi byen tout tan. Isit la se aktivite ete yo pi byen pou jèn ki pral kenbe pitit ou kontan, anfòm, ak sante.
Sijere Aktivite Fanmi Teen ou pral renmen
Ete se yon tan gwo pase tan bon jan kalite ansanm . San yo pa estrès nan travay lekòl la ak mwens aktivite nan kalandriye a, ou ap gen chans pou gen plis opòtinite nan kosyon. Men kèk estrateji pou kreye aktivite fanmi ou jèn yo ap jwi.
- Kreye defi fanmi yo: Etabli yon konkou chak semèn, tankou ki moun ki ka bati gwo kay won kat la oswa pi bon chato sab la.
- Jwe ak jèn timoun ou: Kit ou voye balon dlo nan youn ak lòt, oswa ou plonje tèt-premye desann glise-ak-glise a, pa dwe yon spektatè. Montre jèn timoun ou ke ou vle jwenn nan gen ak pran plezi ansanm.
- Jwi kèk tan trankil ansanm: Ale nan yon piknik fanmi ak pase yon apremidi l ap gade nyaj yo. Oswa, kenbe yon fin vye granmoun-alamòd fanmi jwèt lannwit nan kay la.
- Fè plezi manje: Kit ou fè krèm pwòp ou a oswa ou pran tou chwazi opsyon dine, gen anpil opòtinite pou yo vire manje nan aktivite fanmi plezi.
Pwojè plan ki ka pase tout sezon ete
Kreye yon pwojè ki pral kenbe jèn timoun ou okipe, men se yon sèl ki pral bay pitit ou tou yon sans de akonplisman nan fen sezon ete a. Chita ak jèn timoun ou ak braseur kèk posiblite. Isit la se yon pwojè kèk ke jèn timoun ou ta vle eseye.
- Kòmanse yon jaden yon: Ap grandi yon jaden pitza, kòmanse jaden legim pwòp ou a, oswa bati yon jaden flè ka bay yon bagay jèn timoun ou a fè tout ete. Soti nan sante manje abitid amelyore sikolojik byennèt, jadinaj ofri jèn kèk benefis etone .
- Ankouraje pitit ou a volontè: Pale ak jèn timoun ou sou volontè pandan tout ete a. Anpil òganizasyon, tankou lopital, aksepte jèn volontè. Adolesan ou kapab tou kapab patisipe nan ranmase lajan oswa li ka jwi fè zak o aza nan aji byen .
- Kòmanse yon biznis: Menm si jèn timoun ou a twò piti pou jwenn yon djòb, li ka toujou kòmanse yon biznis . Yon biznis swen senp gazon oswa sèvis mache chen ta ka yon bon fason yo anseye responsablite ak touche kèk revni siplemantè.
- Planifye yon evènman: Se pou jèn timoun ou yo ede planifye yon vakans fanmi oswa di l li ka jete yon pati nan lekòl-la si li fè planifikasyon an. Planifikasyon yon evènman ta ka ede ou abilite lavi jèn timoun ladrès, tankou bidjè, jesyon tan, ak kominikasyon.
Ankouraje aktivite ki pral kenbe jèn ou Fizikman aktif
Ak mwens aktivite espò, vakans ete ka mennen kèk adolesan yo vin sedantèr, ki pa bon pou sante yo. Men ki jan yo anpeche jèn timoun ou soti nan vin tounen yon pòmdetè kanape.
- Ankouraje jèn timoun ou yo pou yo aktif chak jou: Si jèn timoun ou an pa patisipe nan espò òganize pandan mwa ete yo, ankouraje l pou l jwenn fason pou rete aktif. Defi l 'monte bisiklèt li senk mil pou chak jou oswa nan naje nan pisin nan vil plizyè fwa nan yon semèn.
- Planifye aktivite familyal ki enplike egzèsis: Ale randone kòm yon fanmi nan wikenn yo oswa ale pou yon mache chak swa apre dine. Chèche aktivite nouvo ou ka eseye kòm yon fanmi, tou. Si ou eksperyans ak gòlf frisbee oswa ou pran leson Navigasyon ansanm, fè plezi Fitness.
Ankouraje Aktivite ki Pral Kenbe Adolesan Ou Mentèlman aktif
Drenaj nan sèvo ete kapab yon pwoblèm reyèl, sitou si jèn timoun ou depanse jou l 'yo ap jwe jwèt videyo. Ankouraje l pou l patisipe nan aktivite ki pral ede l kenbe lespri li byen file. Ede l dekouvri aktivite amizan ki ankouraje aprann.
- Reflechi sou lavni: Ete se yon bon moman pou ankouraje jèn timoun ou yo konsantre yon ti kras sou lavni an. Vizite yon kolèj ansanm oswa ede fè aranjman pou jèn timoun ou nan travay yon lonbraj travay ki travay nan yon karyè ki enterese l '.
- Ankouraje jèn timoun ou yo li: Pran yon vwayaj chak semèn nan bibliyotèk la epi defi jèn timoun ou yo pou li yon nouvo liv chak semèn. Ankouraje l pou l eksplore nouvo estil oswa pou kòmanse yon klib liv avèk zanmi. Lekti ka ede kenbe sèvo pitit ou a aktif epi li ka vire l 'nan yon etudyan dire tout lavi.
- Sèvi ak elektwonik nan yon fason ki sen: Olye ke fikse sou yon ekran, ankouraje jèn timoun ou yo bati yon sit entènèt oswa aprann desen grafik.
Planifye Aktivite Andedan kay la
Li enpòtan pou planifye pou jou sa yo lapli oswa jou k ap fè cho lè jèn timoun ou pa ka ale deyò. Jwenn kèk aktivite andedan kay la ke jèn timoun ou ka kenbe nan tèt ou pou li pa pral jwenn anwiye. Men kèk ide ki ka kenbe okipe l.
- Bay founiti atizay: Pwojè Atizay yo ka senp tankou yon kolaj te fè nan magazin fin vye granmoun oswa ka enplike atizana konplèks tankou koud yon nouvo ekipe. Ankouraje jèn timoun ou yo pou yo ekri chante, trase foto, epi kreye pwezi.
- Ankouraje aktivite nan kay la: Gen toujou bagay ki ka fè nan kay la. Fè pitit ou pentire chanm li yon koulè nouvo oswa bay kèk travay lap fè , tankou netwaye garaj la. Defi l pou montre ou ke li ka responsab.
Aktivite sipò pou jèn timoun ou yo ak zanmi
Li enpòtan pou adolesan yo kenbe zanmi an sante. Epi pafwa, pandan vakans ete a, yon ti sipò granmoun ka asire zanmi sa yo rete aktif nan absans lekòl la. Isit la se yon aktivite amizan kèk pou jèn yo fè ak zanmi pandan ete a.
- Pèmèt jèn timoun ou yo gen zanmi sou: Gen yon anpil yo dwe di pou konnen ki kote jèn timoun ou ye epi ki li pandye soti ak, se konsa dwe vle òganize yon maraton fim lannwit lan oswa mwen dakò ak kondwi jèn yo nan plaj la. Si jèn ou pa wè zanmi souvan, ankouraje l pou l fè plan plizyè evènman pandan mwa ete yo.
- Ede jèn patisipe nan kominote a: Adolesan yo gen anpil tan pandan sezon ete a, epi byen souvan, kominote yo bezwen. Eseye konekte jèn timoun ou nan aktivite kominote a, tankou òganize yon evènman oswa lekti pou timoun nan bibliyotèk la. Avèk yon ti èd ki te kòmanse, anpil jèn jwi vin pi plis patisipe nan kominote yo.
> Sous
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Mwen pa ka kanpe annwi a." Banje ap atann nan bwè nan adolesans. Rapò Konpòtman depandans . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Konesans konesans ant semès. Ekonomi nan Revizyon Edikasyon . 2016; 50.