Aprann Ladrès pou Konstwi Self-Confidence
Pa gen okenn bezwen eseye ak fòse yon jèn timoun trankil yo vin lavi a pati a. Lè w timid se pa yon move bagay.
Men, pafwa timidite ka tij soti nan ba-konfyans epi li ka entèfere ak kapasite yon jèn timoun yo kominike efektivman, rantre nan aktivite, oswa rankontre nouvo moun. Si timidite jèn timoun ou an vin nan fason pou fè bagay li vle fè, estrateji sa yo ka ede l vini soti nan koki li.
Poukisa Gen kèk jèn yo timid
Etid yo te jwenn ke an jeneral, granmoun yo gen plis chans yo dwe timid pase adolesan. Sa a ka paske jèn yo anjeneral ki te antoure pa kanmarad anpil nan moman an.
Men, jèn yo ka gen plis chans pou yo gen konpetans pou yo pa gen pwoblèm. Se konsa, kote kòm yon granmoun ki santi l timid ka toujou voye bonjou pou yon moun oswa ka fòse tèt yo ale nan fonksyon, jèn timid pouvwa gen plis chans pou fè pou evite moun oswa trennen klè nan rasanbleman sosyal ki opsyonèl.
Jenetik ka jwe yon wòl nan poukisa gen kèk jèn eksperyans modere oswa grav kantite timidite. Adolesan ki gen paran yo te vin trè timid ka gen plis chans fè eksperyans timidite.
Eksperyans lavi kapab tou yon faktè. Yon jèn timoun ki te gen eksperyans negatif lè yo ap eseye nouvo bagay, pale oswa apwoche moun, ka vin mwens sortan sou tan. Adolesan ki grandi ak paran ki gen plis pwoteksyon ka gen plis chans pou yo rete timid.
Kominikasyon pasif ak konpòtman
Konpòtman pasif souvan akonpayé santiman nan timidite.
Adolesan pasif pa pale pou tèt yo, menm lè yo vyole dwa yo.
Sa konpòtman pasif ka lakòz yon diminisyon menm pi gwo nan estim pwòp tèt ou-, pwoblèm relasyon, pwoblèm edikasyon, ak pwoblèm sante mantal .
Pou egzanp, yon tinedjè timid ka fikse nan etaj la lè lòt moun pale ak li.
Li ka jwenn li difisil pou fè kontra je paske li se konsa timid.
Si yon moun remake ke li pa gade moun, li pa ka eksplike pou kisa. Lè sa a, li ka enkyete ke lòt moun ap jije li rèd, ki ta ka fè li menm pi difisil pou li pale oswa fè kontak zye.
Anplis de mank de kontak zye, chute pwèstans tou se karakteristik konpòtman pasif. Yon jèn timoun passive ka prefere melanje nan do a nan sal la epi yo ka lite yo dwe nan gwo foul moun.
Timoun timid gen difikilte pou pran desizyon ak fè opinyon yo li te ye. Yo ka eseye tanpri tout moun pa di bagay sa yo tankou, "Mwen pa pran swen," lè yo mande kesyon ki senp.
Pwoblèm yo avèk yo te trè timid
Ekstrèmman jèn yo ka fè eksperyans plizyè kalite pwoblèm. Pa egzanp, yon jèn timoun ki pa gen odas pale pou mande yon pwofesè yon kesyon ka tonbe dèyè lekòl.
Olye pou yo chèche èd lè li pa konprann yon plasman, li ka fikse an silans nan papye li. Kontinwe, li ka jwenn nòt pòv paske li twò timid pou mande èd.
Adolesan pasif yo gen plis chans pou yo fè eksperyans relasyon yo. Si yon jèn timoun pa di zanmi l yo ke yo te blese santiman li yo, li ka grandi fache ak move sou yo nan tan.
Pwoblèm lan pa ka rezoud si li pa pral di poukisa li fache.
Apre yon tan, yon jèn timoun timid ka santi de pli zan pli dekouraje. Li ka panse ke li pa gen kontwòl pou amelyore lavi li epi li ka evite abòde pwoblèm li rankontre.
Bati tèt ou konfyans nan jèn timoun ou an
Gen plizyè bagay ou kapab fè pou ede jèn ou santi ou plis konfyans . Isit la yo se plizyè estrateji ki pral ede bani tèt ou-dout jèn timoun ou an:
- Ede l dekouvri talan li . Ankouraje l pou patisipe nan yon varyete espò, klib, òganizasyon oswa lòt opòtinite ki pral ede l aprann nouvo teknik epi dekouvwi talan kache.
- Bay opòtinite pou rankontre nouvo moun epi patisipe nan aktivite nouvo . Malgre ke ale nan evènman ak aktivite yo ka difisil pou jèn timid, sou tan, nivo konfò yo ap ogmante lè yo jwi entèraksyon pozitif.
- Bay lou ak pozitif ranfòsman pou efò jèn timoun ou yo . Nòmalize ke li ka difisil al kontre nouvo moun oswa eseye aktivite nouvo lè li santi l timid. Men, plis la li fè li, pi fasil la li pral jwenn.
- Aprann ladrès assertiveness . Ede l aprann kouman pou pale pou tèt li pou li ka santi l pi konfòtab pou eksprime emosyon li nan yon fason apwopriye.
- Bay opòtinite li pou pratike pale. Li ka tante fè apèl sou non pitit ou a oswa lòd pou li nan yon restoran si li se timid. Men, fè twòp pou li pral fè bagay sa yo vin pi mal. Antrenè li jan li ka fè bagay sa yo sou pwòp li.
Chèche èd pwofesyonèl
Chèche èd pwofesyonèl si timidite pitit ou a lakòz pwoblèm edikasyonèl oswa sosyal. Pale ak pedyat pitit ou a oswa chèche èd nan men yon pwofesyonèl sante mantal. Yon pwofesyonèl ka ede règ soti lòt pwoblèm sante mantal epi li ka detèmine si terapi ou ta ka itil pou bati konfyans jèn timoun ou an.
> Sous
> Kwiatkowska, Maria Magdalena, ak Radosław Rogoza. "Yon envestigasyon envestigasyon mezi sou diferans ki genyen nan timidite ant adolesan ak granmoun." Pèsonalite ak Divès Diferans , vol. 116, Oktòb 2017, pp. 331-335.
> Richfield, Steven. "Ede timoun yo Simonte timidite." Journal of Psychology & Psychiatry nan klinik , vol. 3, pa gen okenn. 5, 2015.