Tankou tès soti pouvwa a nan mo "pa gen okenn" oswa refize kite ou chanje kouchèt li , yo te anvayi sou manje se nòmal pou timoun piti. Ak jis tankou sa yo lòt konpòtman ap eseye, sa a tou yo ta dwe pase - men li pral pran kèk èd nan men ou a jwenn li yo vin yon manje ki pi an sante ak anvi.
Youn nan pi bon fason yo jwenn nan "pitit mwen an pa pral manje" sèn se sèvi ak apwòch la menm ou ta lè moutre ou mouri ki jan yo mete lwen jwèt.
Premye fwa ou eseye jwenn l 'nan netwaye, li ka kriye ak refize, men pa toujou ak kalm ki montre l' tan ak tan ankò ke jwèt yo ale nan bwat la jwèt, li pral evantyèlman jwenn li epi li fè li san yo pa kolèr a (oswa omwen ak anpil mwens emosyonèl). Natirèlman, gen diferans ant manje ak netwayaj:
- Nou souvan santi yo pi plis konsène sou manje pase bwat jwèt pwòp, kidonk li difisil yo dwe kòm kalm lè timoun yo reziste manje.
- Paran yo ka santi yo yon ti kras koupab oswa omwen responsab pou refi pitit yo a manje; si nou kwit manje a oswa achte li, li la komen pou nou mande si wi ou non pitit nou an pa pral manje paske nou ap sèvi manje a "mal".
Sa yo se natirèl, repons emosyonèl nan sitiyasyon an. Men, ou pa ta dwe pran refi pitit ou a manje pèsonèlman. Vire nen l 'nan soup la poul gen plis fè ak limit tès oswa yo te ezite eseye yon bagay nouvo nan moman sa a.
Kòm pou enkyetid sou pitit ou a manke soti sou kalori esansyèl oswa nitrisyon, yon peryòd de frussiness pa ta dwe gen yon efè alontèm sou sante pitit ou a. Plus, pa pran kèk etap kle, ou ta dwe kapab jwenn li sot pase etap sa a ak manje yon rejim jeneral balanse byento.
Kenbe nan tèt ou senp nitrisyonèl ti bebe ou yo
Avi, an premye, ke mwen te di "yon rejim jeneral balanse." Akademi Ameriken pou Pedyatri (AAP) note ke ou ta dwe regilyèman ofri yon seri manje ki bon pou sante nan kat gwoup debaz nitrisyonèl yo :
1) Vyann, pwason, bèt volay, ze
2) lèt
3) fwi ak legim
4) sereyal, pen, pasta, diri
Men, sa pa vle di li bezwen manje nan tout nan gwoup sa yo nan chak repa oswa menm chak jou. Objektif la, dapre AAP la k ap pran swen pou ti bebe ou ak Young Timoun , se ke "rejim alimantè pitit ou a pral balanse soti pandan plizyè jou."
Sonje tou, timoun piti sèlman bezwen 1000 kalori yon jou. Si pitit ou a manje ti pòsyon nan manje nan yon chita, li ka toujou reyalize ke mak kalori lè li manje twa manje ak de ti goute chak jou.
Sèvi li Yon fwa, De fwa ... Senkant Times si Nesesè
Yon timoun ka reziste nouvo manje pou plizyè rezon, men jis paske timoun piti ou an pase zaboka premye fwa, dezyèm, oswa twazyèm fwa ou ba yo manje, li pa vle di ke li pa pral yon sèl jou a vire nan yon fiak guacamole. Sa ki pi enpòtan, pa dwe rapid nan etikèt pitit ou "picky" - ki kapab yon pwofesi pwòp tèt ou-ranpli (ou trete li tankou yon jenn ti kabrit ki pa pral manje legim, li pral sispann manje yo).
Stephanie Gallagher, Gid nou an pou timoun yo Kwit manje, eksplike gen anpil fason ou ka timoun cho moute nan legim yo. Fondamantalman, li sijere fè yo yon pati nan lavi pitit ou a, aksepte ke pitit ou a pa ka manje yo an premye, men yon jou sa yo pwa yo pral disparèt nan plak li.
Sèvi manje diferan se enpòtan, men lòt fason pou jwenn achte-an soti nan timoun piti ou a se fè l 'pati nan pwosesis la pou kwit manje.
Pran l 'fè makèt pou veggies. An reyalite, kite l manyen ak pran sant yo nan mache a. Chita l 'nan chèz segondè l' pandan ke ou kwit manje ak fofile l 'kèk nan sa w ap fè tankou li nan yon trete: "Yum, Yum! Eseye kèk pwa vèt!"
Fè manje kontan
Ale tounen nan netwaye jwèt la analoji, ou ta ka gen lòt fason yo motive timoun yo pwòp moute pleroum la. Menm jan ak yon zillion lòt kay nan Amerik, nou chante Barney netwaye chante . Epi li travay motive timoun piti paske li vire netwaye nan yon aktivite amizan. Mizik ka fè menm bagay la pou tan repa. Bòl espesyal, kiyè, ak tas kapab tou jwenn ti kras ou yon sèl eksite sou chita bò tab la (menm si li nan nan yon chèz separe segondè).
Fè yon modèl pou wòl
Èske w gen manje ansanm se, nan kou, tou yon fason pwisan fè tan an espesyal. Li se tou fason ki pi bon pou yon timoun piti pou aprann kijan pou manje. Mwen li yon istwa yon fwa sou yon manman ki te konsène paske timoun piti l 'pa t' manje tèt li e li te rezistan nan ap eseye nouvo manje. Reyalite a te, manman an ta toujou nouri pitit li poukont li. Li tèt li pa janm chita sou manje maten oswa manje midi, epi li ap tann jiskaske apre tibebe a te nan kabann nan gen dine ak mari li. Se konsa, timoun piti a pa janm vrèman te rive wè ki moman repa te sipoze tankou: "Oh, sa a ki jan nou sèvi ak kiyè nou an. Gade nan momma ap eseye pòmdetè a dous - ak renmen mwen!"
Ki gen rapò ak ki gen ladan yon timoun piti nan repa fanmi ou, ou ka kòmanse sèvi manje a menm nan timoun piti ou yo. Ou ka bezwen fè ajisteman tankou pa ajoute sòs legim oswa separe kèk pati nan repa a. Menm si timoun piti ou a manje yon ti mòde nan "monte-up" pri tikè a ansanm ak yon bagay ki pi mashed moute ak toddleresque, ap resevwa l 'sèvi ak tèkstur ki pi matirite ak gou pral ede w jwenn l' pare yo manje manje ou sou yon baz regilye.
Stock Pile Recipes ki bon pou timoun
Lè m 'di "bon pou timoun," Mwen vrèman vle di "bon pou tout fanmi ou." Mwen rekòmande resèt timoun piti ki pèmèt ou kreye manje an sante pou tout fanmi an lè l sèvi avèk plis oswa mwens engredyan yo menm. Ou ta ka adapte kèk nan sa yo satisfè bezwen yo nan yon timoun piti ki toujou bezwen manje pure yon ti jan ak ou ta ka entwodui mari oswa madanm ou oswa timoun ki pi gran nan nouvo manje enteresan ki rive yo dwe timoun piti-zanmitay paske yo gen plis nourisan dans epi yo ka kase nan manje dwèt .
Liy anba a
Konbyen tan li pral pran anvan pitit ou vle manje yon pye bwokoli oswa pa jete bòl li nan sal la? Pa gen okenn fason pou di. Nan kèk sikonstans, timoun yo kontinye vin serye pi lwen pase timoun piti yo. Si pitit ou gen alèji, pwoblèm sansoryèl, oswa reta devlòpmantal , se plis chans. Nan pifò sitiyasyon, menm si, pasyans ak yon apwòch pozitif nan manje ka ede w tout nan etap nan pa gen anyen-men-beige-manje ak lòt demand. Yon jou, ou ka aktyèlman ap chèche pou resèt enteresan nouvo ansanm.